ניסלעך זענען געהאלטן די באַליבסטע נאַש פון רובֿ מענטשן. דאָס איז אַ זייער סאַטיספייינג און געזונט טיפּ פון עסנוואַרג, ידעאַל פֿאַר קליין סנאַקס. דעריבער, די קשיא צי וואָלנאַץ קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז נישט חידוש, ווייַל די קרענק איז איצט זייער פּראָסט און דער געזונט סטאַטוס פון אַזאַ פּאַטיענץ איז גלייַך דעפּענדס אויף די עסנוואַרג זיי עסן טעגלעך.
אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע
וועלשענער נוס ניסלעך זענען נישט בלויז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, זיי זענען אפילו רעקאַמענדיד צו נוצן ניט בלויז ווי עסנוואַרג, אָבער אויך ווי אַ עפעקטיוו מעדיצין. מיט צוקערקרענק, אנדערע טיילן פון דער פאַבריק זענען אויך נוציק, אַרייַנגערעכנט וועלשענער נוס בלעטער. און די היילונג פּראָפּערטיעס פון די וואַלווז אין פאָלק מעדיצין האָבן שוין באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון קרענק טיפּ 2 זענען ערלויבט צו עסן אַרויף צו 70 גראַמז פון וואָלנאַץ פּער טאָג. אָבער אויב אַביסאַטי אַקאַמפּאַניז די אַנדערלייינג קרענק, די קאַנסומד טעגלעך דאָזע מוזן זיין רידוסט צו 30 גראַמז.
דערנערונג ווערט פון 100 גראַמז פון צייַטיק וואָלנאַץ:
- פּראָטעינס - 15,22 ג;
- פאַץ - 65,20 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 13,70 ג;
- קאַלאָריע צופרידן - 654 קייקאַל.
ניסלעך זענען רייך אין פּראָטעינס און פאַץ, דעריבער, זיי זענען זייער נערעוודיק און קאַלאָריעס, און רעכט צו זייער נידעריק GI (15) זיי וועלן העלפֿן צו האַלטן אַ זאַטקייַט געפיל פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זיי פאַרבינדן געזונט מיט פריש פירות און דאַר פירות, וואָס וועט העלפֿן דערגאַנג זייער שוין רייַך זאַץ מיט אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון ונריפּע ניסלעך
וואָלנאַץ געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן קענען זיין כאַרוואַסטיד אין די סוף פון יוני. די ונריפּע פירות פון מילך רייפּנאַס אָנקלייַבן די מערסט נוציק סאַבסטאַנסיז אַז אַ מענטש דאַרף צו ומקערן געזונט. זייער זאַץ איז זייער רייַך:
- קאַלסיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, ווי אויך מאַגניזיאַם, קאָבאַלט און פאַספעראַס.
- יאָדינע
- וויטאַמינס פון גרופּע B (B1, B2), ווי געזונט ווי C, E, PP.
- קעראַטין.
- טאַננינס.
- פּראָטעין.
- פלאַוואַנאָידס.
- מינעראַל סאָלץ.
- אַלקאָלויד דזשוגלאַנדין.
- פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
- אָרגאַניק אַסאַדז.
- יקערדיק אָילס.
ניסלעך האָבן אַ מולטידירעקטיאָנאַל ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף:
- restorative;
- hypoglycemic;
- ווונד היילונג;
- באַקטעריסידאַל;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
- אַנטיטומאָר (אַבזאָרבאַבאַל);
- בלוט רייניקונג
- antiparasitic;
- העפּאַטאָפּראָטעקטיוו;
- אַנטייאַטעראָסקלעראָטיק.
עס איז נייטיק צו זאַמלען ווי פיל אַנריפּאַנד פירות אַזוי אַז אויב איר שנייַדן זיי אין פיר טיילן, איר קענען פּלאָמבירן אַ ליטער סלוי דורך אַ דריט. גיסן די רוען פּלאַץ אין די באַנק מיט גוט קוואַליטעט מאַשקע אָדער מאָאָנסשינע, און באַשטיין אין מינדסטער אַ קרעססענט אין אַ קיל פינצטער צימער.
נאָך דעם פּעריאָד, שפּאַנונג און נעמען די לייזונג, צעלאָזן זייַן לעפל אין אַ האַלב טעפּל פון וואַסער, דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז. פֿאַר קינדער, די מאַקסימום דאָזע טוט נישט יקסיד 1 צפּ / 2 ר. פּער טאָג. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז בעערעך אַ חודש.
נאָך אַ וואָך, די לויף קענען זיין גענומען ווידער, אַזוי דריי צו זעקס מאָל, דיפּענדינג אויף די קאַמפּלעקסיטי פון די קרענק.
אַזאַ אַ מאַשקע עקסטראַקט וועט זיין עפעקטיוו אין פילע חולאתן:
- ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק.
- וויטאַמין דיפישאַנסי, אַנעמיאַ, כראָניש מידקייַט.
- נערוואַסנאַס, יריטאַבילאַטי.
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די דיגעסטיווע שעטעך.
- העלמינטהיק ינוואַזיע.
- ווויל און מאַליגנאַנט טומאָרס.
- מאַסטאָפּאַטי
- דיאַטהעסיס, דערמאַטיטיס און אנדערע הויט חולאתן.
- דיסעאַסעס פון די בלוט און לימפאַטיק סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט לוקימיאַ.
- ווי אַ בלוט פּיוראַפייער.
- ינפערטיליטי, זכר און ווייַבלעך.
- היפּאָטהיראָידיסם
- וואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן.
- טהראָמבאָפלעביטיס.
- גלאָמערולאָנעפריטיס.
- אַדנעקסיטיס, יוטעראַן פייברוידז.
- רומאַטיזאַם, אַרטראָוס, פּאָליאַרטהריטיס, אָסטעאָטשאָנדראָסיס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון דעם געצייַג זענען אויך בנימצא. דאָס איז היפּערטהיראָידיסם, דאָס איז אַ געוואקסן סומע פון ייאַדיין-כאָרמאָונז אין די בלוט, ווי געזונט ווי שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.
די בענעפיץ פון צייַטיק וואָלנאַץ
ניסלעך מיט צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ גוטע געלעגנהייט צו ניט בלויז באַרייַכערן דעם גוף מיט די נייטיק נוטריאַנץ, אָבער אויך פֿאַרבעסערן עס באטייטיק. פירסטלי, דעם פּראָדוקט כּולל אַ גרויס סומע פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז (10%) וואָס באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.
אין טערמינען פון פּראָטעין אינהאַלט, ניסלעך זענען נישט ערגער צו פלייש און אנדערע פּראָטעין פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, בשעת זיי האָבן אַ באטייטיק נידעריקער מאַסע אויף דעם גוף און דיגעסטיווע אָרגאַנס.
די וועלשענער נוס כּולל פענאָלס, בייאַלאַדזשיקאַל עלעמענטן מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. עס אויך האט סאַבסטאַנסיז אַז סטימולירן די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָנין, די האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ געזונט און פול שלאָפן.
עס זענען פילע פיטאָהאָרמאָנעס אין ניסלעך, וואָס אין זייער כעמישער סטרוקטור ריזעמבאַל ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז און זענען טויגעוודיק פון ריפּלייסינג זיי צו עטלעכע מאָס. רעגולער עסן זיי מאכט עס מעגלעך פֿאַר אַ פרוי נישט צו באַקומען ברוסט ראַק.
רעצעפּט מיט הויך צוקער
ווי צו ברו וועלשענער נוס בלעטער? פון די שאָל איר קענען צוגרייטן אַ ווונדערלעך געצייַג וואָס יפעקטיוולי ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. צו מאַכן דאָס, קאָכן וואַסער אין אַ באַנד פון 3.5 ליטער און וואַרפן צוויי האַנדפולז פון פאַר - צוגעגרייט שעלז דאָרט. האַלטן אַלע דעם ביי 100 דיגריז פֿאַר בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה. וואַסער וועט קער ברוין.
דערנאָך, אָן רימוווינג פון די היץ, שטעלן אין אַ פּאַן אַ האַנדפול פון דאַר בעבל פּאָדס און קאָכן פֿאַר נאָך פינף מינוט. לייג אַ האַנדפול פון דאַר ווייַס מאַלבערי פאָולידזש און האַלטן אויף פייַער נאָך צען מינוט. דערנאָך קיל, שפּאַנונג און קראָם די פאַרטיק לייזונג אין די פרידזשידער. טרינקען אַ ביסל בעשאַס דעם טאָג, אַרייַנגערעכנט בייַ נאַכט, טרינקען 1-2 טעפּלעך פון די מעדיצין.
וואָלנאַץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אַ פאַרלאָזלעך און שנעל-אַקטינג מעדיצין וואָס העלפּס צו באטייטיק רעדוצירן בלוט צוקער אין אַ קורץ צייט.
סטאָרידזש כּללים
אויב איר קויפן וואָלנאַץ אָן שעלז, אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו קלייַבן אַ פּראָדוקט וואָס איז קלינד ינדאַסטריאַלי און אין געחתמעט פּאַקקאַגינג. אַזוי עס וועט בלייַבן פריש און ניצלעך. אויב כאַווז פון ניסלעך זענען נישט פּראָטעקטעד דורך געחתמעט פּאַקקאַגינג און זענען יקספּאָוזד צו זונשייַן אָדער זויערשטאָף, דאַן געשווינד צו פאַרלירן זייער אָריגינעל געשמאַק רעכט צו דער הויך צופרידן פון פאַץ, ווערן געל און ווערן ביטער.
ווען בייינג ניסלעך אין די שאָל, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז זייער ייבערפלאַך איז נישט דאַמידזשד, און ווען שאַקינג עס זענען קיין עקסטרייניאַס ראַטאַלינג סאָונדס. דאָס סאַגדזשעסץ אַז די נוס איז נישט דאַר און איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
עס איז בעסער צו האַלטן וואָלנאַץ אין די שאָל און אין אַ אָרט וווּ עס איז ערשטער טרוקן, און צווייטנס, עס איז קיין זונשייַן און קיל. אַזוי זיי וועלן זיין פריש און געשמאַק מער. אויב פּילד ניסלעך זענען שטעלן אין די פריזער, זיי קענען ליגן דאָרט אין מינדסטער אַ גאַנץ יאָר. אויב איר שטעלן זיי אין אַ ערטייט קאַנטיינער און באַגרענעצן די אַקסעס פון זויערשטאָף, איר קענען קראָם אין קיין קאַלט אָרט אָדער פּלאַץ.
ניצן פּאַרטישאַנז
ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר דייאַבעטיקס, די ינערלעך פּאַרטישאַנז געפֿונען אין ניסלעך וועט אויך זיין נוציק. דער טייל פון די פיטאַס אויך האט אַ ברייט קייט פון אַקטיוו בייאַלאַדזשיקאַל עלעמענטן און איז ביכולת צו מייַכל פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. די הויפּט זאַך איז צו צוגרייטן די מאַדיסאַנאַל זאַץ.
דעקאָקטיאָן
צו טאָן דאָס, נעמען פּאַרטישאַנז פון 40-50 צייַטיק פירות, ברו אַ גלעזל פון וואַסער און האַלטן אין אַ וואַסער וואַנע אין מינדסטער אַ שעה. דערנאָך די אָפּזעצנ זיך איז געפילטערט, די ריזאַלטינג לייזונג איז שיקער אויף אַ פאַרבייַסן לעפל אויף אַ ליידיק מאָגן צוויי צו דרייַ מאָל פּער טאָג.
צומיש
עס וועט אויך זיין עפעקטיוו מאַשקע עקסטראַקט וועלשענער נוס פּאַרטישאַנז, וואָס מוזן זיין קאַלעקטאַד לפּחות 50 גראַמז. גיסן די רוי מאַטעריאַלס מיט אַ האַלב-ליטער קענען פון הויך-קוואַליטעט מאָאָנשיין אָדער מאַשקע, באַשטיין פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן אין אַ טונקל אָרט. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ מעדיצין אין 3 מל, דריינינג מיט וואַסער, דריי מאָל פּער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן.
די צומיש פון וואָלקעס אין די מאַשקע און נוצן אין צוקערקרענק זענען אַ פאַרלאָזלעך אַסיסטאַנט צו קאַמבאַט דעם קרענק.
