די יקער פון די דיעטע פון פילע רוסישע זענען וואָרצל קראַפּס. פּאָטאַטאָעס, ביץ, קעראַץ זענען פאָלקס. אבער פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל געדענקען אַז עטלעכע פודז זאָל זיין קאַנסומד מיט וואָרענען. מיר וועלן האַנדלען מיט די ווירקונג פון קעראַץ אויף די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און די פּערמישאַן פון עס נוצן דורך דייאַבעטיקס.
אינהאַלט (פּער 100 ג):
- פאַץ - 0,1 ג;
- פּראָטעינס - 1.3 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 6.7 ג.
קאַלאָריע אינהאַלט איז 32 קייקאַל. די גלייסעמיק אינדעקס (GI) איז 35. די נומער פון ברויט וניץ (XE) איז 0.56.
וואָרצל קראַפּס זענען אַ מקור פון:
- פלאַוואָנאָידס;
- יקערדיק אָילס;
- יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז;
- ב וויטאַמינס, ד;
- קעראַטין.
אין רוי קעראַץ, אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, גי נידעריק. פאָוקיסינג אויף די ינדאַקייטערז, פילע באַטראַכטן עס ומשעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ זענען ערלויבט צו אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין די טעגלעך דיעטע פון נישט מער ווי 150 ג און בלויז אין רוי פאָרעם.
אויב דער וואָרצל גערעטעניש איז קראַשט, דאָס פאַסילאַטייץ דער פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן. קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אָנהייבן צו ברעכן פאַסטער אין קייטן פון פּשוט שוגערז אין דעם גוף. נאָך היץ באַהאַנדלונג, די סאַבסטאַנסיז פאָרן אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט רייזאַז צו 85. דעריבער, מיט ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן בוילד און בייקט קעראַץ.
צוקערקרענק דיעטע
מענטשן מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט אַבזאָרפּשאַן דאַרפֿן צו פּלאַנירן זייער מעניוז קערפאַלי. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן פּראָדוקטן וואָס קענען אָנמאַכן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס.
קעראַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זאָל זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע. וועדזשטאַבאַלז וואָס האָבן אַנדערגאָן היץ באַהאַנדלונג זענען פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל זיי אַרויסרופן די אויסזען פון היפּערגליסעמיאַ. דעריבער, אפילו געזונט סטוד קעראַץ קענען ניט זיין געגעסן.
עס איז דערלויבט צו נוצן דעם גרינס פריש אין קליין קוואַנטאַטיז. קאָרעיִש קעראַץ פֿאַר צוקערקרענק זענען נישט ערלויבט צו זיין מוסיף צו די דיעטע. דעם שיסל כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער. אפילו אַ קליין חלק איז גענוג פֿאַר אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיאַ.
ווירקונג אויף דעם גוף
רעכט צו דער יינציק זאַץ, קעראַץ זענען אַדווייזד צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר פילע חולאתן:
- אַנעמיאַ;
- בראָנטשיטיס, אַזמאַ;
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז;
- דערמאַטאַלאַדזשיקאַל יילמאַנץ;
- פּראָבלעמס פון די דיגעסטיווע שעטעך, קידניז;
- נאַכט בלינדקייט.
די קעראַטין, וואָס איז טייל פון דער וואָרצל גערעטעניש, העלפּס צו קאָפּע מיט עטלעכע חולאתן פון די אָרגאַנס פון זעאונג. צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון פּראָוויטאַמין א, איר מוזן עסן אַ גרינס מיט פעט (סמעטענע, גרינס בוימל).
ווען איר עסן קעראַץ:
- אַקטאַווייץ די דיגעסטיווע גלאַנדז;
- עס האט אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַסטעטיק, טשאָלערעטיק, אַנטיסקלעראָטיק ווירקונג;
- וויקאַנד די טאַקסיק יפעקס פון אַ נומער פון מעדאַקיישאַנז;
- סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם;
- ינקריסיז גוף סטאַמאַנאַ;
- סטרענגטאַנז האָר, ניילז.
עס איז בעסער פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אָפּזאָגן געזונט זאַפט. די נוצן פון זיי פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, ווייַל עס איז קיין פיברע אין די טרינקען, וואָס סלאָוז די פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט. דעריבער, די ליקעליהאָאָד פון אַ באַפאַלן פון היפּערגליסעמיאַ ינקריסיז.
עס איז אויך נייטיק צו אָפּזאָגן אַ גרינס אונטער די פאלגענדע טנאָים:
- יגזאַסערביישאַן פון פּעפּטיק געשוויר;
- אָנצינדונג פון די קליין קישקע;
- אַלערדזשיז.
אין עטלעכע פּאַטיענץ, דער וואָרצל גערעטעניש ז קאָפּווייטיק, דראַוזינאַס, וואַמאַטינג, לעטערדזשי.
שוואַנגער דיעטע
בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט, וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין ינדזשעסטאַד אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווייַל זיי זענען אַ מקור פון פיברע, וויטאַמינס, מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פול אַנטוויקלונג, גראָוט פון די פיטאַס און פֿאַר די מוטער 'ס נאָרמאַל געזונט. קעראַץ קענען זיין בעשאָלעם מוסיף צו די מעניו. דאקטוירים דערוואַרטן מוטערס צו נוצן עס אין קיין פאָרעם. פילע מאַכן סאַלאַדס מיט סמעטענע אָדער פאַרבינדן מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז.
אין די פאַל פון דיאַגנאָסינג דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די דיעטע מוזן זיין ריוויוד. מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, עס איז טעמפּערעראַלי בעסער צו אָפּזאָגן אַ באַליבט מאַראַנץ גרינס, ווייַל דאָס קען אַרויסרופן שאַרף דזשאַמפּס אין דעם גוף. היץ-באהאנדלט וועדזשטאַבאַלז זענען לייכט דיידזשעסטיד, דער פּראָצעס פון שפּאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ אין שוגערז איז שנעל.
אין דעם פאַל, אַ שוואַנגער פרוי דאַרף טאָן אַלץ מעגלעך צו נידעריקער איר צוקער. טאקע, כייפּערגליסעמיאַ נעגאַטיוולי אַפעקץ די צושטאַנד פון די פיטאַס. אויב פּראָבלעמס אויפשטיין מיט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די ערשטער טרימעסטער, די אַנטוויקלונג פון ינטראַוטערינע פּאַטאַלאַדזשיז איז מעגלעך, פילע פון זיי זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט לעבן.
מעטאַבאַליק פראבלעמען וואָס זענען ארויס אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן אַ בעיבי צו זיין דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי וואַקסן. די פיטאַס טראגט אַ גרויס סומע פון סובקוטאַנעאָוס פעט. נאָך געבורט, עס איז נייטיק צו קערפאַלי מאָניטאָר די צושטאַנד פון די בעיבי, ווייַל עס איז אַ ריזיקירן פון רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, די אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ.
איר קענען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק אויב איר נאָכפאָלגן אַ דיעטע פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער. רובֿ פּראָדוקטן וואָס קענען צינגל היפּערגליסעמיאַ וועט זיין יקסקלודיד. טוווע, פילע פירות, פּאַטייטאָוז און אנדערע וועדזשטאַבאַלז פאַלן אונטער די פאַרבאָט. אויב די ענדערונגען אין די מעניו טאָן ניט העלפן ברענגען די צוקער קאַנסאַנטריישאַן צו נאָרמאַל, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען פּריסקרייבד צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
מאַכט אַדזשאַסטמאַנט
צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס קענען ניט זיין באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז. אָבער מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, מענטשן ס צושטאַנד באַונסיז געשווינד צוריק. ריוויוינג די מעניו, ינקריסינג גשמיות טעטיקייט קענען מינאַמייז די ריסקס פֿאַרבונדן מיט דעם ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי.
די דיעטע זאָל זיין געמאכט אין אַזאַ אַ וועג אַז ניט מער ווי 12 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ זענען פאסטעכער אין דעם גוף אין איין מאָלצייַט. דאָס איז די מאַקסימום ערלויבט קורס. אויב די ינסאַלאַן ענטפער איז ימפּערד, די פּאַנקרעאַס וועט נעמען עטלעכע שעה צו פּראָדוצירן די רעכט סומע פון האָרמאָנע. בעשאַס דעם מאָל, הויך בלוט צוקער לעוועלס בלייבן. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אים.
צו ויסשליסן די אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיאַ ווען איר עסן קעראַץ, איר דאַרפֿן צו געפֿינען די אָפּרוף פון דעם גוף צו די גרינס. צו טאָן דאָס, מעסטן צוקער אויף אַ ליידיק מאָגן און עסן וועגן 150 ג פון וואָרצל וועדזשטאַבאַלז. דורך קאָנטראָל טשעקס, מאָניטאָר ווי גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן ענדערונגען נאָך עסן. אויב זייַן שטאַפּל רייזאַז שטארק און וועט נישט צוריקקומען צו נאָרמאַל פֿאַר עטלעכע שעה, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דעם גרינס.
רשימה פון געוויינט ליטעראַטור:
- דיסאָרדערס פון צוקערקרענק און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. פירערשאַפט. וויליאמסבורג ענדאָקרינאָלאָגי. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R.; איבערזעצונג פון ענגליש; Ed. I.I. דעדאָוואַ, G.A. מעלניטשענקאָ. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- יקערדיק און קליניש ענדאָוקראַנאַלאַדזשי. Gardner D.; פּער. פֿון ענגליש 2019.ISBN 978-5-9518-0388-7;
- א לייזונג פֿאַר דייאַבעטיקס פֿון ד"ר בערנשטיין. 2011. ISBN 978-0316182690.
