Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
מאַקאַראָנען איז נישט די מערסט נייטיק דייאַטערי פּראָדוקט.
דוראַם ווייץ מאַקאַראָנען אַנדערש אין לייבלינג "מאַקאַראָנען גרופּע א, קלאַס 1" אויף דעם פּעקל. ספּאַסיפיקלי, דעם פאַרשיידנקייַט פון מאַקאַראָנען איז נוצלעך צו עסן אפילו פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל די פּראָדוקט איז רייַך אין מינעראַלס און וויטאַמינס נייטיק פֿאַר די גוף וויקאַנד דורך די קרענק.ווי מאַקאַראָנען אַפעקץ די גוף
פֿאַר אַ צוקערקרענק וואָס געהערט צו דער ערשטער גרופּע, די פּראָדוקט איז נישט זייער געפערלעך. מיט געהעריק צוגרייטונג און מעסיק קאַנסאַמשאַן, מאַקאַראָנען איז אפילו געהאלטן נוציק.
א צענטל פון דער זאַץ פון דוראַם ווייץ מאַקאַראָנען איז פאַבריק פּראָטעינס, די קוואלן פון די טריפּטאָפאַן פון אַמינאָ זויער. דעם אַמינאָ זויער איז דארף צו מאַכן סעראַטאָונין (האָרמאָנע פון פאַרגעניגן). די פאַרשיידנקייַט פון מאַקאַראָנען כּולל וויטאַמינס פון גרופּע ב, נוציק פֿאַר די דיגעסטיווע שעטעך, און וויטאַמין E. די מינעראַל זאַץ פון די פּראָדוקטן איז דערלאנגט אין די פאָרעם פון אַ קאָמבינאַציע פון מאַנגאַנעס, אייַזן און פּאַטאַסיאַם.
טיפּ 2 מאַקאַראָנען קיילים מיט סאָסאַז זענען פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס!
צוריק צו אינהאַלט
ווי צו קאָכן מאַקאַראָנען מיט צוקערקרענק פֿאַר דיין גוף מיט צוקערקרענק
ווען טשוזינג מאַקאַראָנען פֿאַר אַ צוקערקרענק, די פאלגענדע פונקטן זאָל זיין קאַנסידערד:
- די פּראָדוקט מוזן זיין געמאכט פון דוראַם ווייץ;
- דער זאַץ זאָל נישט אַנטהאַלטן דיעס אָדער עראַמאַטיק אַדאַטיווז;
- עס איז דיזייראַבאַל צו בעסער וועלן ספּעציעלע ווערייאַטיז געמאכט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.
קיין מאַקאַראָנען "נאַווי", ווייַל די צעהאַקן דאַרף זיין געפּרעגלט אין שעדלעך בוימל מיט די סאָסאַז, און די געפערלעך סטימיאַליישאַן פון גלוקאָוס פּראָדוקציע. פֿאַר דייאַבעטיקס, זיי דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט אויסשליסלעך מיט געזונט וועדזשטאַבאַלז, פירות. ווי אַן אָפּציע, לייגן נידעריק-פעט פלייש פּראָדוקטן און גרינס סאָסאַז אָן צוקער.
א פּשוט מאַקאַראָנען רעצעפּט פֿאַר דייאַבעטיקס.
- קאָכן דרייַ טייבאַלספּונז פון מאַקאַראָנען אין סאָלטיד וואַסער אָן בוימל.
- שטעלן די פאַרטיק פּראָדוקטן אויף אַ טעלער, שפּריצן מיט הערבס און שפּריצן מיט לימענע זאַפט.
- סטימד קוטלעץ זענען פּאַסיק פֿאַר אַזאַ אַ זייַט שיסל.
צוריק צו אינהאַלט
ווי פיל מאַקאַראָנען איז צוקערקרענק
די ברויט אַפּאַראַט, די הויפּט דיטערמאַנאַנט פון די אַדמיסיביליטי פון אַ פּראָדוקט פֿאַר אַ צוקערקרענק, כּולל 10-12 ג פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. די מער פון זיי, די מער געפערלעך די פּראָדוקט און די העכער עס איז ביכולת צו כאַפּן בלוט צוקער.
3 טייבאַלספּונז מאַקאַראָנען = 2 קסע
דריי טייבאַלספּונז פון מאַקאַראָנען, בוילד אָן סאָוס און פעט, זענען עקוויוואַלענט צו צוויי ברויט וניץ (XE). אַזאַ אַ שיעור קענען זיין גערופֿן גענוג פֿאַר קאַנסאַמשאַן דורך אַ מענטש מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.
די גלייסעמיק אינדעקס איז אן אנדער גראדן פון די בענעפיץ פון אַ פּראָדוקט. פֿאַר מאַקאַראָנען פון פאַרשידן ווערייאַטיז, די דורכשניטלעך ציפער איז 75 GI, און נישט אַזוי קליין ווי צו זידלען קיילים מיט דעם מעל קאָמפּאָנענט. די בלויז אויסנעמען זענען דוראַם ווייץ פּראָדוקטן בוילד אָן צוקער און ביילאגעס וואָס סטימולירן די גלוקאָוס פּראָדוקציע.
צוריק צו אינהאַלט
פארוואס איר זאָל נישט אָפּזאָגן מאַקאַראָנען פֿאַר צוקערקרענק
די שאָדן פון מאַקאַראָנען דיפערז מיט זייער אַנדערש צוגרייטונג, אָבער די בענעפיץ פון די פּראָדוקט זענען שטענדיק די זעלבע.
- מאַקאַראָנען געמאכט פון קלאַסיש מעל איז דיפּאַזאַטאַד אין די פאָרעם פון עקסטרע סענטימעטער אין פּראָבלעם געביטן. אַלע דעם ווייַל עס איז זייער שווער צו צעלייגנ זיי אין עלעמענטן און באַזייַטיקן די וידעפדיק גוף פֿאַר די צוקערקרענק.
- דיורום ווייץ מאַקאַראָנען איז דיידזשעסטיד סלאָולי, וואָס, אין אַדישאַן צו אַ לאַנג-טערמין געפיל פון זאַטקייַט, אויך גיט אַ מינימאַל שפּרינגען אין בלוט צוקער, און מאַכן די קיילים זיכער פֿאַר די צוקערקרענק.
פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פון דער ערשטער טיפּ, מאַקאַראָנען איז פּראַקטאַקלי ניט געפערלעך, בשעת מיט צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, די שיסל קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. דעריבער, דייאַבעטיקס זענען רעקאַמענדיד צו מאַכן קאַשע בעסער מאַקאַראָנען, וואָס זענען ווייניקער געפערלעך אין טערמינען פון זייער ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
צוריק צו אינהאַלט
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
