אין עטלעכע פאלן, ריסטריקשאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס אַפּלייז צו די פודז וואָס זענען געהאלטן נוצלעך און אפילו נייטיק קאַמפּאָונאַנץ פון די דיעטע. אַזאַ פּראָדוקטן זענען קאַנדישאַנאַלי באַנד מענטשן מיט דעם דיאַגנאָסיס אַרייַננעמען סמעטענע.
די בענעפיץ פון סמעטענע פֿאַר צוקערקרענק
- וויטאַמינס ב, א, C, E, ה, ד;
- פאַספעראַס;
- magnesium
- פּרעסן
- פּאַטאַסיאַם;
- קאַלסיום
די אויבן נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך מעניו פון אַ צוקערקרענק. רעכט צו דעם "בוקיי", די מאַקסימום מעגלעך סטייבאַלאַזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַקערז, אַרייַנגערעכנט אין די הייך פון די פּאַנקרעאַס און אנדערע סעקרעטאָרי אָרגאַנס.
- ברויט אַפּאַראַט (XE) סמעטענע איז נאָענט צו אַ מינימום. 100 גראַמז פון עסנוואַרג כּולל אַלץ 1 XE. אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו באַקומען ינוואַלווד. עס איז בעסער פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק דייאַבעטיקס צו נאָכגעבן זיך מיט סמעטענע ניט מער ווי 1-2 מאל פּער וואָך, ינסאַלאַן-פרייַ דייאַבעטיקס - יעדער אנדערער טאָג, אָבער איר זאָל נישט עסן מער ווי אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פּער טאָג.
- די גלייסעמיק אינדעקס פון סמעטענע (20%) איז 56. דאָס איז אַ לעפיערעך נידעריק ציפֿער, אָבער עס איז פיל העכער ווי אנדערע פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. דעריבער, דער פּראָדוקט איז גוט פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ.
צוריק צו אינהאַלט
איז עס שעדיקן פון זויער קרעם פֿאַר צוקערקרענק?
די הויפּט געפאַר פון זויער קרעם פֿאַר אַ צוקערקרענק איז זייַן קאַלאָריע צופרידן. צו הויך-קאַלאָריע מעניוז קענען אָנמאַכן אַביסאַטי, וואָס איז זייער געפערלעך פֿאַר ענדאָוקריין דיסאָרדערס, און צוקערקרענק איז ניט ויסנעם. די רגע געפאַר פון עסנוואַרג איז קאַלעסטעראַל, אָבער דעם מאָמענט איז ניט סייאַנטיפיקלי סאַבסטאַנטשיייטיד און עס איז קיין קלאַל פון סמעטענע וואָס וואָלט זיין ינדאַקייטיד ווי דעדלי.
צוריק צו אינהאַלט
ציען קאַנקלוזשאַנז
- בעסער כאָוממייד סמעטענע פּראָדוקט מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט אינהאַלט;
- טאָן ניט עסן מער ווי 2 טייבאַלספּונז פּער טאָג, און ינסאַלאַן אָפענגיק - 2-4 טייבאַלספּונז פּער וואָך;
- מאָניטאָר דער גוף ס אָפּרוף צו סמעטענע.
אויב שטאַרק סערדזשאַז אין גלוקאָוס זענען נישט רעקאָרדעד, איר קענען קערפאַלי באַקענען פּראָדוקטן מיט סמעטענע און סמעטענע אין די מעניו. אַנדערש, עס איז ווערט עס צו פאַרלאָזן און פאַרבייַטן יאָגורט מיט נידעריק-קאַלאָריע, הייַזקע קעז אָדער קעפיר.
פון ישוז
פּרובירן
טעסטינג
פארוואס האלט דייאַבעטיקס אַ טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל? וואָס ינדאַקייטערז צו רעקאָרדירן און וואָס?
צוריק צו אינהאַלט
