סופּפּלעמענטאַטיאָן פון וויטאַמינס פֿאַר צוקערקרענק איז נישט בלויז דיזייעראַבאַל, אָבער אויך נייטיק.
פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן וויטאַמינס?
איידער דיסקוטירן ספּעציפיש וויטאַמינס וואָס זענען ספּעציעל דארף פֿאַר צוקערקרענק, עס זאָל זיין געזאָגט וואָס דער גוף דאַרף די סאַבסטאַנסיז בכלל.
די אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז זענען גאַנץ סך און האָבן אַ זייער אַנדערש כעמישער סטרוקטור. זייער יונאַפאַקיישאַן אין אַ איין גרופּע איז באזירט אויף קרייטיריאַ פֿאַר די אַבסאָלוט נייטיקייט פון די קאַמפּאַונדז פֿאַר מענטשלעך לעבן און געזונט. אָן רעגולער ינטייק פון אַ זיכער סומע פון וויטאַמינס, פאַרשידן חולאתן אַנטוויקלען: מאל ענדערונגען געפֿירט דורך אַ וויטאַמין דיפישאַנסי זענען יריווערסאַבאַל.
דער גוף קען נישט זיך פּראָדוצירן וויטאַמין סאַבסטאַנסיז (מיט עטלעכע אויסנעמען): זיי קומען צו אונדז מיט עסנוואַרג. אויב דער דערנערונג פון אַ מענטש איז ערגער, די וויטאַמינס מוזן זיין אַדישנאַל.
אין מאָדערן טנאָים, עס איז זייער שווער צו עסן גאָר, אפילו אויב איר פאַרברענגען היפּש אַמאַונץ אויף עסנוואַרג, אַזוי וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען פּריסקרייבד צו אַלעמען.
ווערייאַטיז און טעגלעך ינטייק פון וויטאַמינס
אין גאַנץ, עס זענען מער ווי 20 פאַרשידענע וויטאַמינס.
- וואַסער-סאַליאַבאַל (דאָס כולל וויטאַמינס פון גרופּעס C און B);
- פעט-סאַליאַבאַל (A, E און אַקטיוו קאַמפּאַונדז פון גרופּעס D און K);
- וויטאַמין-ווי סאַבסטאַנסיז (זיי זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין דער גרופּע פון אמת וויטאַמינס, ווייַל דער אַוועק פון די קאַמפּאַונדז קען נישט פירן צו אַזאַ דעוואַסטייטינג פאלגן ווי די פעלן פון קאַמפּאַונדז פֿון גרופּעס A, B, C, E, D און K).
וויטאַמינס זענען ינדאַקייטיד דורך לאַטייַן אותיות און נומערן, עטלעכע וויטאַמינס זענען גרופּט רעכט צו דער ענלעך כעמישער זאַץ. א מענטש דאַרף פאַרנוצן אַ געוויסע סומע פון וויטאַמינס יעדער טאָג: אין עטלעכע סיטואַטיאָנס (בעשאַס שוואַנגערשאַפט, געוואקסן גשמיות טעטיקייט, אין עטלעכע חולאתן), די נאָרמז פאַרגרעסערן.
די טעגלעך קלאַל פון וויטאַמינס.
| וויטאַמין נאָמען | טעגלעך פאָדערונג (דורכשניטלעך) |
| א - רעטינאָל אַסאַטייט | 900 מקג |
| אין1 - טהיאַמינע | 1.5 מג |
| אין2 - ריבאָפלאַווין | 1.8 מג |
| אין3 - ניקאָטיניק זויער | 20 מג |
| אין4 - טשאָלינע | 450-550 מג |
| אין5 - פּאַנטאָטהעניק זויער | 5 מג |
| אין6 - פּירידאָקסינע | 2 מג |
| אין7 - ביאָטין | 50 מג |
| אין8 - ינאָסיטאָל | 500 מקג |
| אין12 - סיאַנאָקאָבאַלאַמין | 3 מקג |
| C - אַסקאָרביק זויער | 90 מג |
| ד1, ד2, ד3 | 10-15 מג |
| E - טאָקאָפעראָל | 15 וניץ |
| F - פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז | ניט אינסטאַלירן |
| ק - פיללאָקווינאָנע | 120 מקג |
| ען - ליפּאָיק זויער | 30 מג |
וויטאַמינס פֿאַר צוקערקרענק
- געצווונגען דייאַטערי ריסטריקשאַן אין צוקערקרענק;
- הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (וואָס איז געפֿירט דורך די קרענק זיך);
- דיקריסט פיייקייט פון דעם גוף צו אַרייַנציען וווילטויק עלעמענטן.
אין אַ גרעסערער מאָס, די פעלן פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַפּלייז צו אַלע B וויטאַמינס, ווי געזונט ווי וויטאַמינס פון די אַנטיאַקסאַדאַנט גרופּע (A, E, C). עס איז נוצלעך פֿאַר יעדער צוקערקרענק צו וויסן וואָס פודז אַנטהאַלטן די וויטאַמינס און וואָס הייך פון די סאַבסטאַנסיז אין זיין גוף אין דעם מאָמענט. איר קענען קאָנטראָלירן די וויטאַמיניזאַטיאָן מיט אַ בלוט פּרובירן.
דייאַבעטיקס זענען אָפט פּריסקרייבד וויטאַמינס אין פאַרשידענע סטאַגעס פון באַהאַנדלונג. מאָנאָוויטאַמינס זענען פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון פאַרשידן דרוגס אָדער ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר דייאַבעטיקס.
מעדיסינעס זענען גענומען באַל-פּע אָדער אַדמינאַסטערד. די יענער מעטאָד איז מער עפעקטיוו. טיפּיקאַללי, פֿאַר צוקערקרענק, ינדזשעקשאַנז פון ב וויטאַמינס זענען פּריסקרייבד (פּירידאָקסינע, ניקאָטיניק זויער, ב12) די סאַבסטאַנסיז זענען נייטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז - צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע יילמאַנץ.
דער קאָמפּלעקס איז פּריסקרייבד אַמאָל פּער יאָר - ינדזשעקשאַנז זענען געגעבן פֿאַר 2 וואָכן און זענען אָפט באגלייט דורך די הקדמה פון אנדערע דרוגס אין דעם גוף מיט אַ ינפיוזשאַן אופֿן (ניצן אַ דראַפּער).
- שוואַכקייַט
- שלאָפן דיסטערבאַנסיז;
- הויט פראבלעמען;
- פראַגילאַטי פון ניילז און שוואַך צושטאַנד פון האָר;
- יריטאַבילאַטי;
- דיקריסט ימיונאַטי, אַ טענדענץ צו קאָולדז, פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.
די לעצטע סימפּטאָם איז פאָרשטעלן אין פילע דייאַבעטיקס און אָן אַ פעלן פון וויטאַמינס, אָבער אַ דיפישאַנסי פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז יגזאַסערבייץ דעם צושטאַנד.
אן אנדער שטריך וועגן די ינטייק פון וויטאַמינס אין דעם גוף מיט צוקערקרענק: ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו וויטאַמינס פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין די אָרגאַנס פון זעאונג. אויגן מיט צוקערקרענק ליידן זייער עמעס, אַזוי די נאָך ינטייק פון אַנטיאַקסאַדאַנץ A, E, C (און עטלעכע שפּור עלעמענטן) איז כּמעט מאַנדאַטאָרי.
