Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
פּראָדוקטן:
- קליין צוקיני (יונג) - 6 פּקס .;
- האַלב פון גלאָק פעפער;
- סעלדעריי - צוויי סטאָקס;
- צוויי קליין ציבעלע טערנאַפּס;
- ווייַן עסיק - 2 טבספּ. l.;
- עפּל עסיק - 5 טבספּ. l.;
- גרינס בוימל - 2 טבספּ. l.;
- ערד שוואַרץ פעפער - 1 צפּ;
- ים זאַלץ - 1 צפּ;
- סוויטאַנער = 2 טבספּ. l צוקער.
קוקינג:
- ערשטער צוגרייטן אַ סאָוס. אין אַ שיסל, וויסק ביידע טייפּס פון עסיק מיט בוימל, פעפער, זאַלץ און סוויטאַנער. גיסן האַלב פון דעם סאָוס אין די סאַלאַט שיסל (עס איז דיזייראַבאַל אַז דער קאַנטיינער האט אַ ענג-פּאַסן דעקל).
- צוקיני שנייַדן אין קובעס, פעפער און ציבעלע - פיינלי. שטעלן וועדזשטאַבאַלז אין אַ סאַלאַט שיסל, גיסן די רוען סאָוס. קאָווער און טרייסלען עטלעכע מאָל.
- שטעלן די סאַלאַט שיסל אין די פרידזשידער, שטיין פֿאַר בייַ מינדסטער פיר שעה.
איר באַקומען 16 סערווינגז פון אַ ומגעוויינטלעך, זייער ליכט סאַלאַט. די קאַלאָריע אינהאַלט פון די חלק איז 31 קייקאַל, 1 ג פּראָטעין, 2 ג פעט, 4 ג קאַרבאָוכיידרייץ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
