צוקערקרענק מעלליטוס איז גערופֿן ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך הויך נומערן פון גלוקאָוס אין די בלוט. דער קאַמף קעגן די פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד באשטייט אין דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט האלט גלייסעמיאַ אין פּאַסיק לימאַץ מיט טעגלעך ספּאָרט עקסערסייזיז, מעדיצין טעראַפּיע און נוטרישאַנאַל קערעקשאַן. דאָס איז נייטיק ניט בלויז צו קאָנטראָלירן לאַבאָראַטאָריע פּאַראַמעטערס, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
דיעטע טעראַפּיע איז די יקער פון אנדערע טעראַפּיוטיק מיטלען. דאקטוירים און נוטרישאַניס דערקלערן דעם פּאַציענט ווי צו סטרויערן די פערזענלעכע מעניו, וואָס פּראָדוקטן זאָל זיין דיסקאַרדיד און וואָס זאָל זיין לימיטעד אַ ביסל. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן צי עס איז מעגלעך צו עסן זונרויז זאמען פֿאַר צוקערקרענק און קירבעס, וואָס זענען זייער בענעפיץ און שאָדן צו אַ קראַנק מענטש.
זונרויז זאמען
דער פּראָדוקט איז קאַנסידערד הויך אין קאַלאָריעס רעכט צו דער גרויס סומע פון פעט אין דעם זאַץ. די קאַלאָריע צופרידן איז 601 קייקאַל, און די פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ איז ווי גייט - 1: 2.6: 0.5.
די רייַך כעמיש זאַץ פון זונרויז קערנאַלז פּראָווידעס די פאלגענדע ווירקונג פון דעם פּראָדוקט אויף דעם מענטש גוף:
- דייאַטערי פיברע (1/4 פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ) - שטיצט די אַרבעט פון די מאָגן און געדערעם, טוט נישט לאָזן אַ געשווינד פאַרגרעסערן אין צוקער נאָך קאַבאָלע פון די פּראָדוקט, פּריווענץ סלאַגינג.
- ב וויטאַמינס - שטיצן די הויפט און פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם, צושטעלן ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און פריי ראַדאַקאַלז, נעמען אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און די פאָרמירונג פון ענזימעס.
- טאָקאָפעראָל - אַפעקץ די הויט צושטאַנד, אַקסעלערייץ רידזשענעראַטיוו און רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז, אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
- שפּור עלעמענטן זענען רעפּריזענטיד דורך אייַזן, סעלעניום, צינק און מאַנגאַנעסע, וואָס שטיצן דעם פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס און די פאָרמירונג פון העמאָגלאָבין, פארשטארקן די ימיון ענטפער פון דעם גוף און פאַרמייַדן פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און בלוט כלים.
- יקערדיק און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.
- אָמעגאַ 6 פאַטי אַסאַדז וואָס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער ליזשאַנז, רעדוצירן בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן די לויף פון מאַטאַבאַליזאַם.
מענטשן וואָס נאָד געפּרעגלט זאמען (עס איז וויכטיק נישט צו זידלען זיי) ווערן מער פריילעך, זייער סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט סטייבאַלייזיז, און אַ געפיל פון שלום זיך. עס איז געווען פּראָווען אַז אַ ביסל ראָוסטיד אָדער אפילו רוי זאמען קענען נאָרמאַלייז נאַכט שלאָפן, און בראַשינג זיי מיט דיין פינגער איז נישט מער ווי אַ מאַסאַזשער, וואָס האט אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף נערוו ראַסעפּטערז וואָס זענען ליגן אויף באַנטשאַז.
מענטשן מיט אַבנאָרמאַל גוף וואָג זאָל בעסער אַוועקוואַרפן דעם פּראָדוקט.
צוקערקרענק בענעפיץ
רובֿ פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי עס איז מעגלעך צו עסן זאמען פֿאַר צוקערקרענק, צי זיי זענען נוציק און אין וואָס קוואַנטיטי דעם פּראָדוקט קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין זייער דיעטע. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו נוצן קליין אַמאַונץ פון זונרויז זאמען, צוליב דייאַבעטיקס מיט חולאתן פון טיפּ 1 און טיפּ 2.
זייער נוץ אין די "זיס קרענק" איז רעכט צו דער מינימום סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דער זאַץ, גענוג נומער פון פּראָטעינס און די בייַזייַן פון פּאָליונסונסאַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען וויכטיק אין די טעגלעך דיעטע פון דעם פּאַציענט. דערצו, די פּראָדוקט כּולל קיין צוקער, וואָס ונטערשטרייַכן די קאָרעוו זיכערקייַט. א גרויס נומער פון מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן קענען אָנזעטיקן דעם פּאַציענט 'ס גוף מיט סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק צו פֿאַרבעסערן זיין וווילזייַן און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז.
צו פאַרנוצן זונרויז זאמען פֿאַר צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים:
- עס איז דערלויבט צו עסן אַ קליין סומע אין געפּרעגלט פאָרעם;
- טרוקן די פּראָדוקט אין די ויוון אָדער אין די לופט און אַוועקוואַרפן די פּאַן;
- טאָן ניט געווירץ מיט זאַלץ;
- רעכט צו דער הויך קאַלאָריע ינטייק, זיי רעקאָמענדירן נישט מער ווי 2 טבספּ. פּראָדוקט פּער טאָג;
- זיין זיכער צו באַטראַכטן די XE ווען איר רעכענען די סומע פון ינסאַלאַן פֿאַר ינדזשעקשאַן.
שאַטן און וואָרנינגז
זאמען פֿאַר צוקערקרענק זאָל נישט זיין קאַנסומד אויב דער פּאַציענט פּאַראַלעל האט די פאלגענדע פּראָבלעמס:
- פּעפּטיק געשוויר פון די מאָגן;
- ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס פון די קישקע מיט דעם בייַזייַן פון יראָוזשאַן און אַלסעריישאַן;
- גאַוט
- פּאַטאַלאַדזשי פון די האַלדז.
זינגערס זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן זונרויז קערנאַלז ווי זיי "פּלאַנטינג" שטים קאָרדס
עס איז אַנדיזייראַבאַל צו פּרעגלען די פּראָדוקט, עס איז בעסער צו טרוקן עס, זינט די פריינג פּראָצעס איז באגלייט דורך די פאָרמירונג פון אַ נומער פון קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן די מענטשלעך גוף. אן אנדער ווארענונג - איר זאָל נישט גיט די זאמען מיט דיין ציין. דעם דיסטרויז די אָרנטלעכקייַט פון צאָן ינאַמאַל, ז די אַפּיראַנסאַז פון געוואקסן סענסיטיוויטי צו הייס און קאַלט פּראָדוקטן.
צוקערקרענק סידז
טראַדיציאָנעל מעדיצין ווייסט רעסאַפּיז וואָס לאָזן איר צו האַלטן גלייסעמיאַ אין פּאַסיק לימאַץ, און נישט בלויז די זונרויז קערנאַלז זענען געניצט, אָבער אויך אנדערע טיילן פון דער פאַבריק.
רעצעפּט נומער 1
קענען האָניק פֿאַר צוקערקרענקצוגרייטן די ינגרידיאַנץ:
- פּילד קערנאַלז - 2 טייבאַלספּונז;
- ספּאַרזשע - 0.5 קג;
- ציבעלע - 1 פּיסי.
ספּאַרזשע מוזן זיין געוואשן ונ דורך, גיסן 0.5 ליטער פון וואַסער און שטעלן אויף פייַער. שיילן די ציבעלע, פיינלי צעהאַקן און לייגן אַ ביסל זאַלץ. אין דעם פאָרעם איר דאַרפֿן צו שיקן עס צו קאָכן מיט ספּאַרזשע. פאַרשטייַפן די פייַער צו אַ מינימום מדרגה, קער אַוועק נאָך אַ פערטל שעה. פליסן די וואַסער, לייגן זאַלץ און בשמים צו די ספּאַרזשע צו טעם, שפּריצן מיט פּילד זונרויז קערנאַלז (איר קענען לייגן ניסלעך). דינען וואַרעם.
רעצעפּט נומער 2
די רוץ פון די פאַבריק זאָל זיין געוואשן געזונט, און געהאַקט. סעלעקט רוי מאַטעריאַלס און גיסן בוילינג וואַסער אין די פאַרהעלטעניש פון 1 טבספּ. פּער 1 ליטער פון פליסיק. באַשטיין די היילונג געמיש אין אַ טערמאַס. אַלע באקומען סומע פון ינפיוזשאַן איז וויכטיק צו נוצן ין 24 שעה.
קירבעס זאמען
קירבעס גיט דייאַבעטיקס ניט בלויז געשמאַק און געזונט קאַשע, אָבער אויך ניט ווייניקער געזונט זאמען. זייער רייַך כעמיש זאַץ איז רעפּריזענטיד דורך:
- אַמינאָ אַסאַדז;
- מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ - פּרעסן, פאַספעראַס, צינק, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעס;
- וויטאַמינס - טאָקאָפעראָל, ב-סעריע, ניקאָטיניק זויער.
מיט די הילף פון קירבעס קערנאַלז אין צוקערקרענק, איר קענען קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה ווייַל זייער רעגולער נוצן אין עסנוואַרג ראַדוסאַז די נומער פון מאָנאָסאַקטשאַרידע אין די בלוט. קירבעס זאמען האָבן די פאלגענדע אַדוואַנטידזשיז:
- ביישטייערן צו די ביינדינג און ילימאַניישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז פון דעם גוף;
- שטיצן די אָפּטימאַל לויף פון מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס;
- באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל, רעדוצירן טרייגליסערייד נומערן;
- פאַרמייַדן אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון די האַרץ, מאַרך, לימז, קידניז;
- נאָרמאַלייז נאַכט מנוחה;
- פֿאַרבעסערן בלוט קאַונץ;
- האָבן אַ קליין דייורעטיק פאַרמאָג.
דער פּראָדוקט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר סטימיאַלייטינג די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
קירבעס פּראָדוקט האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס אַלאַוז איר צו אַרייַננעמען עס אין די יחיד מעניו פון אַ צוקערקרענק, אָבער איר זאָל נישט זידלען עס, ווייַל סאַליסיליק זויער, וואָס איז אַ טייל פון די זאמען, קען האָבן אַ שעדלעך ווירקונג אויף די שטאַט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ.
קירבעס סיד רעסיפּעס
קירבעס קערנאַלז קענען זיין קאַנסומד אין דאַר פאָרעם ווי אַ טרוקן פֿאַרבייַסן אָדער געוויינט פֿאַר קוקינג. די יענער וועט זיין אַ באַפּוצונג פֿאַר ביידע וואָכעדיק און פעסטיוו טיש.
שפּינאַט סאַלאַט
עס איז נייטיק צו צוגרייטן:
- שפּינאַט בלעטער;
- קירבעס זאמען (פּילד) - 3 טבספּ;
- זשורעכלינעס - 80 ג;
- עפּל עפּלזאַפט עסיק - 1 טבספּ;
- האָניק - 1 טבספּ;
- צימערינג - אַ קניפּ.
שווענקען שפּינאַט, טרער אין ברעקלעך, לייגן בעריז און קערנאַלז. אין אַ באַזונדער קאַנטיינער, צוגרייטן סאָוס דורך מיקסינג האָניק, עסיק און צימערינג. געווירץ די סאַלאַט.
קרויט סאַלאַט
די פאלגענדע ינגרידיאַנץ זענען פארלאנגט פֿאַר די שיסל:
- פאָרקס פון קרויט;
- קירבעס זאמען - 100 ג;
- עפּל עפּלזאַפט עסיק - 50 מל;
- מאַסלינע ייל - 50 מל;
- סוי סאָוס - 30 מל;
- זאַלץ, בשמים;
- סאָרביטאָל אין 1 לעפל צוקער
- גרין אַניאַנז.
א גרויס מאָלצייַט צו הנאה ווי אַ פֿאַרבייַסן צווישן הויפּט מילז
שאָלעכץ די קרויט פון די שפּיץ בלעטער, צעהאַקן. טרוקן די קירבעס קערנאַלז אין די ויוון. וואַשן די ציבעלע, צעהאַקן פיינלי. צוגרייטן אַ סאַלאַט סאָוס דורך קאַמביינינג אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ. קלייד סאַלאַט, מישן, שפּיץ קענען זיין דעקערייטאַד מיט גרינז.
די נוצן פון זאמען איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַ "זיס קרענק", אָבער פֿאַר ענדערונגען אין געזונט נאָך אַזאַ מילז, איר זאָל מיד קאָנטאַקט דיין דאָקטער.
