ינגבער איז אַ געוויקס יינציק אין זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. עס איז געניצט אין פארשיידענע פארמען, דאָס העלפּס מיט שלאָס חולאתן, מאָגן אַלסערז, אַטעראָוסקלעראָוסיס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און קאָולדז.
ינגבער באַהאַנדלונג איז געווארן פּראַקטיסט זינט אלטע צייטן - אין די מעדיציניש טריטאַסיז פון אלטע טשיינאַ, דעם סגולע איז געגעבן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט.
דער וואָרצל פון דעם געוויקס איז אויך זייער אַפּרישיייטיד אין מידייוואַל אייראָפּע, ווו עס איז געווען באטראכט ווי אַ היילונג פֿאַר אַלע חולאתן, ספּעציעל פּלאָגן.
מאָדערן מעדיצין אנערקענט די positive יפעקץ פון עסן דעם געווירציק וואָרצל אין עסנוואַרג. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פאַרשידן פּראָדוקטן וואָס אַרייַננעמען ינגבער וואָרצל אין צוקערקרענק. ווי קען דעם פאַבריק הילף דייאַבעטיקס?
נוציק פּראַפּערטיז
דער וואָרצל פון דעם פאַבריק כּולל אַ ריזיק סומע פון סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. צווישן זיי זענען וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין C, און אַ נומער פון פאַרשידענע B וויטאַמינס, אַ סכום פון אַמינאָ אַסאַדז נייטיק פֿאַר יעדער מענטש און מער ווי פיר הונדערט שפּור עלעמענטן.
ינגבער איז אַ שפּייַכלער פון זעלטן ערדז. דערצו, אַלע די סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין דער פאַבריק אין די פאָרעם וואָס איז מערסט גינציק פֿאַר אַסימאַליישאַן פון דעם מענטש גוף.
ינגבער טובערס
דאַנקען צו דעם גאַנג פון סאַבסטאַנסיז, רעגולער נוצן פון ינגבער וואָרצל אַקטיוולי אַפעקץ די מענטשלעך מאַטאַבאַליזאַם. די הייך פון קאַלעסטעראַל איז רידוסט, פעט מאַטאַבאַליזאַם אין די סעליאַלער מדרגה איז נאָרמאַלייזד, שטאַרקעכץ ווירקונג אויף אַלע ינערלעך אָרגאַנס און גלאַנדז. דאָס פירט צו דרוק סטייבאַלאַזיישאַן, ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי פֿאַר דייאַבעטיקס, אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס.
ניט ווייניקער נוציק איז דער גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג פון די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַבריק. די נוצן פון דעם געצייַג נאָרמאַלייזיז די וואָג צווישן רויט און ווייַס בלוט סעלז, און דערמיט פֿאַרשטאַרקונג די ימיונאַטי פון מענטש.
טערפּענעס קאַנטיינד אין ינגבער יקערדיק ייל טאָן אַ מענטש, דזשענטלי יקסייטינג די נערוועז סיסטעם און אַדוואַנטיידזשאַס יפעקס אויף מאַסאַלז.
עס איז אויך וויכטיק צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון מענטשן מיט צוקערקרענק.
אין אַלגעמיין, ינסאַלאַן אָפענגיק מענטשן זאָל לייגן ינגבער באזירט פּראָדוקטן צו זייער טעגלעך דיעטע. דאָס וועט רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס און פֿאַרבעסערן וווילזייַן.
אָבער, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נעמען ינגבער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק צו מאַקסאַמייז זייַן positive פּראָפּערטיעס און, פון קורס, נישט שאַטן דעם גוף?
וואָס איז בעסער צו נוצן?
אין די ווילד, דעם פאַבריק איז געווען פונאנדערגעטיילט אין פּאַרץ פון דרום אזיע. די בערטפּלייס פון דער פאַבריק איז טשיינאַ.
נאָוואַדייַס, ינגבער איז קאַלטאַווייטאַד, אין דערצו צו טשיינאַ, אין פילע ערטער מיט אַ פּאַסיק קלימאַט. עס איז דערוואַקסן אין ינדיאַ און ינדאָנעסיאַ, אויף די אינזל פון באַרבאַדאָס און אין דזשאַמאַיקאַ, אין אויסטראַליע און מערב אפריקע.
אין אונדזער לאַנד, די אָראַנזשעריי פאָרעם פון קאַלטיוויישאַן איז לעפיערעך געוויינטלעך, אָבער די קאַלטיוויישאַן פון דעם פאַבריק אין אונדזער לאַנד קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט די באַנד אין די אויבן לענדער.
ינגבער פאַראַנען צו אונדז איז אין פאַרקויף אין פאַרשידן טייפּס. איר קענען קויפן פריש טובערס, זויער ינגבער, דאַר און פּאַקידזשד אין פּודער פאָרעם, אַרייַנגערעכנט פאַרשידן מאַדיסאַנאַל פיז. פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, פריש ינגבער וואָרצל איז בעסטער סוטאַד.
ינגבער איז פון דריי הויפּט טייפּס, פאַרשידענע פּראַסעסינג:
- שוואַרץ - סאַפּלייד אין אַ שאָלעכץ, פּרילימאַנעריאַלי בוילד מיט בוילינג וואַסער.
- בליטשט - פּיוראַפייד און אַלט אין אַ ספּעציעל פּריזערוואַטיוו פליסיק.
- נאַטירלעך ווייַס איז די מערסט טייַער און געזונט פאַרשיידנקייַט.
רובֿ אָפט די רגע פאַרשיידנקייַט איז געפֿונען - בליטשט ינגבער. דער פּראָדוקט קומט דער הויפּט פון טשיינאַ און ריקווייערז זיכער פּריפּעראַטאָרי מאַניפּיאַליישאַנז איידער נוצן.
דער פאַקט איז אַז כינעזיש לאַנדווירטשאַפטלעך ענטערפּריסעס וואָס וואַקסן דעם פאַבריק וויידלי נוצן כעמיש פערטאַלייזערז און פּעסטאַסיידז צו מאַקסאַמייז די פּראַפיץ.
איידער נוצן, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן די ינגבער, שאָבן אַוועק די שפּיץ שיכטע פון דער וואָרצל מיט אַ מעסער און לאָזן עס אין אַ גרויס סומע פון קאַלט וואַסער פֿאַר וועגן 1 שעה. וואַסער בעשאַס די צייט דאַרף זיין טשיינדזשד 2-3 מאל. נאָך די מאַניפּיאַליישאַנז, שעדלעך סאַבסטאַנסיז וועט פאַרלאָזן דעם פּראָדוקט, און די נוציק פּראָפּערטיעס פון דער וואָרצל וועט זיין אפגעהיט.
איר קענען אויך נוצן פּודער, אָבער - געשאפן אין אויסטראַליע, אין דזשאַמאַיקאַ אָדער, אין עקסטרעם קאַסעס, אין וויעטנאַם. כינעזיש און אינדאָנעזיש ינגבער פּודער קען זיין פון ינאַדאַקוואַט קוואַליטעט - מיט אַ פּלאַץ פון ימפּיוראַטיז.
טרינקען פֿאַר דייאַבעטיקס
די סימפּלאַסט רעצעפּט פֿאַר די נוצן פון צוקערקרענק ינגבער איז טיי ברוינג.
די קראַשט וואָרצל מוזן זיין אויסגעגאסן אין די טשייַניק, אין דעם קורס פון וועגן 0.5 פאַרבייַסן לעפל פון די פּראָדוקט אין אַ גלאז פון וואַסער, און גיסן בוילינג וואַסער.
ינפיוז די טרינקען פֿאַר וועגן 30 מינוט מיט די דעקל פֿאַרמאַכט.
אויב דער טעם פון דעם ינפיוזשאַן איז אויך פּיקאַנט, איר קענען פֿאַרבעסערן עס. צו טאָן דאָס, צוויי טייבאַלספּונז פון ינגבער מוזן זיין קאַמביינד מיט 1 לעפעלע פון גרין טיי און שטעלן אין אַ טערמאַס, אַדינג די האַלב-סייזד עפּל און 2-3 לימענע סלייסאַז צו דער זעלביקער. אַלע דעם גיסן 6 טעפּלעך בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 30 מינוט. אַזאַ אַ טרינקען וועט האָבן אַ אָנגענעם געשמאַק, און די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק וועט נאָר פאַרגרעסערן.
אן אנדער גרינג צו צוגרייטן פּראָדוקט איז ינגבער זאַפט.
צו באַקומען עס, איר דאַרפֿן צו מאָל די וואָרצל אין קיין וועג - מאַניואַלי אָדער אין אַ בלענדער, און קוועטשן די ריזאַלטינג סלערי דורך טשעעסעקלאָטה.
זאַפט איז גענומען 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 1/4 פון אַ לעפעלע. אויב עס זענען קיין נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון דעם גוף, איר קענען צוויי מאָל די דאָזע.
דער זאַפט האט אַ גאַנץ שאַרף געשמאַק, אַזוי עס איז באַקוועם צו נעמען עס אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע דזשוסאַז - נאַטירלעך עפּל, עפּל און מער. א גלאז פון פריש פרוכט זאַפט איז קאַמביינד מיט האַלב אַ פאַרבייַסן לעפל פון סקוויזד ינגבער און שיקער דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז.
אין די זומער היץ, איר קענען אויך מאַכן ינגבער קוואַסס. דער טרינקען ראַדוסאַז צוקער, עס איז סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן לוזינג זייַן פּראָפּערטיעס און איז זייער אָנגענעם צו געשמאַק.
דער צוגרייטונג פון ינגבער קוואַסס פֿאַר דייאַבעטיקס אַקערז אָן צוקער.
א שטיק פון וואָרצל אַרויף צו 5 סענטימעטער לאַנג, ביז אַהער פּילד און סאָוקט אין וואַסער, איז פיינלי געהאַקט און קאַמביינד מיט איין מיטל-סייזד לימענע און 0.5 לעפל פריש הייוון.
דער געמיש איז אויסגעגאסן מיט 3 ל פון וואַרעם וואַסער און 100 גאַמאַ פון דאַר פירות אָדער 20-30 גראַמז פון רייזאַנז זענען צוגעגעבן. עס זאָל ניט זיין געוואשן אַוועק! לאָזן די געמיש אויף אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 48 שעה, און שפּאַנונג און ריפרידזשערייט פֿאַר אן אנדער טאָג.
ניט נאָר אין די פאָרעם פון זאַפט
די נוצן פון ינגבער אין די פאָרעם פון זאַפט האט צוויי מינוסעס. פירסטלי, דער טעם פון די זאַפט פון דעם פאַבריק איז גאַנץ שאַרף, און צווייטנס, די וווילטויק פּראָפּערטיעס לעצטע מער ווי צוויי טעג.
יאָ, און פריש ינגבער זיך ריטיינז זייַן היילונג קוואַלאַטיז פֿאַר דריי צו פיר חדשים. אין דעם אַכטונג, אַ גרויס אָפּציע איז דער צוגרייטונג פון זויער ינגבער - געווירץ, ליב געהאט דורך די יאַפּאַניש.
זויער ינגבער
דער וועג צו נעמען ינגבער זאָל טאַקע אַפּעלירן צו דייאַבעטיקס וואָס ווילן צו דיווערסאַפיי זייער טיש. נאָך אַלע, די דיעטע געניצט פֿאַר אַזאַ אַ קרענק איז אונטערשיידן דורך זייַן פרעשנאַס. און אַ געווירץ ווי זויער ינגבער איז אַ געווירץ אַז יפעקטיוולי לאָווערס די צוקער לעוועלס.צו צוגרייטן די מאַרינייד, זאַלץ וואַסער איז געניצט מיט די אַדישנאַל אַ ספּונפול עסיק.
עס איז געבראכט צו אַ קאָכן און די פיינלי געהאַקט און ונ דורך געוואשן וואָרצל פון די פאַבריק איז אויסגעגאסן מיט די ריזאַלטינג מאַרינייד.
צו געבן די זויער וואָרצל אַ שיין קאָליר און צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, אַ שטיק פון פריש, פּילד בוריק איז צוגעגעבן צו די מאַרינייד סלוי.
די סלוי מיט די מאַרינייד, באדעקט, איז לינקס אין אַ וואַרעם אָרט ביז עס קולז, און עס איז געשטעלט אין די פרידזשידער. נאָך 6 שעה, די געזונט מאַרינייד איז גרייט.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
אַ ביסל מער וועגן די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט ינגבער וואָרצל:
עס זענען אנדערע רעסאַפּיז אַז לאָזן איר נוצן די וווילטויק יפעקס פון ינגבער וואָרצל אויף בלוט צוקער. איר קענען באַקומען באַקאַנט מיט זיי דורך סקאָרינג די אָנפֿרעג "ינגבער אין צוקערקרענק מעלליטוס ווי צו נעמען" אין אַ זוכן מאָטאָר. עס זאָל זיין דערמאנט - די נוצן פון אַלע אַזאַ געלט מוזן זיין געפירט אויס מיט וואָרענען, ספּעציעל אין דער ערשטער וואָך פון אַרייַנטרעטן. נאָך אַלע, עס האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג און קען זיין קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט דרוק. אין אַדישאַן, די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די פאַבריק קענען גרונט אַלערדזשיז, ספּעציעל מיט אַקטיוו נוצן.
אין דעם אַכטונג, די נוצן פון ינגבער פּראָדוקטן מוזן זיין סטאַרטעד מיט קליין דאָסעס, ביסלעכווייַז ינקריסינג זיי. דער אופֿן וועט העלפֿן צו ויסמיידן די נעגאַטיוו ווירקונג פון די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די געוויקס אויף די אָרגאַניזם וויקאַנד דורך די קרענק.
