וועגן צוקערקרענק אין די טעלעוויזיע ווייַזן "לעבן געזונט!" מיט עלענאַ מאַלישעוואַ

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ דרינגלעך פּראָבלעם פון מאָדערן געזעלשאַפט.

די קרענק דיסראַפּץ אַלע די וויכטיק פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, קאָזינג פילע קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס זייער פאַרקירצן די לעבן יקספּעקטאַנסי.

אָבער מיט די רעכט צוגאַנג און דיעטע איר קענען לעבן נאָרמאַלי מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי.

וואָס מאַלישעוואַ זאגט וועגן צוקערקרענק אין די פּראָגראַם "לעבן געזונט" (וואָס פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלען, איז עס אַ געלעגנהייט פֿאַר אָפּזוך און ווי צו עסן), דער אַרטיקל וועט זאָגן.

פארוואס איז צוקערקרענק דעוועלאָפּינג?

די סיבות פון צוקערקרענק זענען פילע. און אַלע פון ​​זיי זענען באזירט אויף די פאַקט אַז די פּאַנקרעאַס טוט נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן אין די פארלאנגט סומע, אָדער די לעבער קען נישט אַרייַנציען גלוקאָוס אין די געהעריק סומע. ווי אַ רעזולטאַט, צוקער ריסעס אין די בלוט, מאַטאַבאַליזאַם איז אויפגערודערט.

אין זיין בראָדקאַסט דערציילט מאַלישעוו וועגן צוקערקרענק פילע נוציק טינגז. אַרייַנגערעכנט ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו די וואונדער פון דעם פּאַטאַלאַדזשי. נאָך אַלע, דורך ידענטיפיינג די קרענק אין צייט און אָנהייב באַהאַנדלונג, איר קענען באַקומען אַ גרויס געלעגנהייט צו אָפּזוך.

צוקערקרענק דעוועלאָפּס מיט:

• אַביסאַטי. יענע וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט יבערוואָג זענען אין ריזיקירן. אויב גוף וואָג וואָג יקסידז די קלאַל מיט 20%, די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשי איז 30%. און אויב וידעפדיק וואָג איז 50%, אַ מענטש קען קראַנק אין 70% פון קאַסעס. אויך, אַרום 8% פון די נאָרמאַל מאַסע באַפעלקערונג איז סאַסעפּטאַבאַל צו צוקערקרענק;
• כראָניש מידקייַט. אין דעם צושטאַנד, אַ גענוג סומע פון ​​גלוקאָוס טוט נישט אַרייַן די מאַסאַלז און מאַרך, וואָס איז וואָס די לעטהאַרגי און דראַוזינאַס זענען באמערקט;
• קלאַפּ, באַטייטיק פּאַנקרעאַטיק שאָדן;
• קעסיידערדיק הונגער. יבערוואָג איז אַ שלאַבאַן פֿאַר סאַטשערייטינג דעם גוף מיט וווילטויק סאַבסטאַנסיז. אפילו מען עסט אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג, אַ מענטש האלט צו דערפאַרונג הונגער. און אָווועריטינג קריייץ אַ מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז געוואקסן;
• כאָרמאָונאַל און ענדאָוקריין דיסאָרדערס. פֿאַר בייַשפּיל, מיט פּעאָטשראָמאָסיטאָמאַ, אַלדאָסטעראָניסם, Cushing ס סינדראָום;
• גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז (אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס, גלוקאָקאָרטיקאָידס, עטלעכע דייורעטיקס);
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. אויב ביידע עלטערן האָבן צוקערקרענק, די קינד אין 60% פון קאַסעס קען אויך קראַנק. אויב בלויז איין עלטערן האָבן צוקערקרענק, די ריזיקירן פון פּאַטאַלאַדזשי ביי קינדער איז 30%. הערעדיטי איז דערקלערט דורך אַ הויך סענסיטיוויטי צו ענדאָגענאָוס ענקעפאַלין, וואָס סטימיאַלייץ די אַקטיוו פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן;
• וויראַל ינפעקשאַנז (טשיקענפּאָקס, העפּאַטיטיס, מאַמפּס אָדער רובעללאַ) אין קאָמבינאַציע מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן;
• כייפּערטענשאַן.

מיט עלטער, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק ינקריסיז.

מענטשן איבער 45 זענען פּראָנע צו צוקערקרענק.

אָפט, עטלעכע סיבות פירן צו דער אויסזען פון פּאַטאַלאַדזשי. פֿאַר בייַשפּיל, יבערוואָג, עלטער און הערעדיטי.

לויט סטאַטיסטיק, וועגן 6% פון די גאַנץ באַפעלקערונג פון דער מדינה סאַפערז פון צוקערקרענק. און דאָס איז דער באַאַמטער דאַטן. די פאַקטיש סומע איז פיל גרעסערע. נאָך אַלע, עס איז באַוווסט אַז די קרענק פון די רגע טיפּ אָפט אַנטוויקלען אין אַ לייטאַנט פאָרעם, לייזונג מיט כּמעט ימפּערסעפּטיבאַל וואונדער אָדער איז אַסימפּטאָמאַטיק.

צוקערקרענק איז אַ ערנסט קראַנקייט. אויב די בלוט צוקער איז סטאַביל הויך, די ריזיקירן פון מאַך, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן ינקריסיז 6 מאל. מער ווי 50% פון דייאַבעטיקס שטאַרבן פון נעפראָפּאַטהי, אַנגיאָפּאַטהי פון די פוס. יעדער יאָר, איבער 1,000,000 פּאַטיענץ זענען לינקס אָן אַ פוס, און וועגן 700,000 פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק קאַטעראַקץ פאַרלירן זייער ריע.

וואָס איז נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס?

די באַשטימונג פון גלוקאָוס לעוועלס איז גרינג אין שטוב. צו טאָן דאָס, די אַפּטייק זאָל קויפן אַ ספּעציעל מיטל - אַ גלוקאָמעטער.

פּאַטיענץ וואָס זענען רעגיסטרירט, אַטענדינג רופאים זענען פּיריאַדיקלי פּריסקרייבד צו נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער אין דער לאַבאָראַטאָריע.

די קלאַל איז באטראכט צו זיין אַ גראדן אין די קייט פון 3.5 צו 5.5. די הויפּט זאַך איז אַז די הייך זאָל נישט זיין נידעריקער ווי 2.5 ווייַל גלוקאָוס פידז אויף די מענטשלעך מאַרך. און מיט אַ שטאַרק פאַל פון דעם מאַטעריע, היפּאָגליסעמיאַ אַקערז, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די מאַרך טעטיקייט, די נערוועז סיסטעם.

Malyseva ס פּראָגראַם פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס זאגט אַז פלאַקטשויישאַן אין גלוקאָוס אין די בלוט איז אויך געפערלעך. דעם פירט צו די צעשטערונג פון די וואַסקיאַלער ווענט. קאַלעסטעראַל גייט אריין אין די אַפעקטאַד געביטן, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרעם, וואָס ז קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו עסן?

בעערעך 90% פון דייאַבעטיקס זענען עלטערע מענטשן. אין דעם פאַל, די קרענק איז נישט קאַנדזשענאַטאַל, אָבער קונה.

אָפט עס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי אין יונג מענטשן. א אָפט גרונט פון אַנטוויקלונג איז פאַרסאַמונג און מאַלנוטרישאַן.

אין דער ערשט בינע פון ​​פּאַנקרעאַטיק שעדיקן, פילע יאָרן איר קענען טאָן אָן צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ.

אין לעבן געזונט, צוקערקרענק איז געזען ווי אַ קרענק וואָס ריקווייערז אַ ספּעציעל צוגאַנג. איינער פון די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון דעם קאַמף איז צו נאָכפאָלגן אַ טעראַפּיוטיק דיעטע. עסן בלויז געזונט פודז און באַגרענעצן זיך צו אַנכעלטי פודז, אַ מענטש געץ אַ גרויס געלעגנהייט צו קאָפּע מיט פּאַטאַלאַדזשי.

אפילו אויב אַ מענטש דאַרף טעגלעך גענומען פּילז, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז, דערנערונג זאָל זיין ריכטיק. מיט עלעוואַטעד צוקער לעוועלס עס איז נייטיק צו באַפרייַען די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. ווי סטייטיד אין די פּראָגראַם "לעבן געזונט", צוקערקרענק אין ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק פּאַטיענץ קענען געשווינד באַקומען דורך טשוזינג אַ דיעטע.

די רעקאַמענדיד דיעטע פון ​​מאַלישעוואַ פֿאַר צוקערקרענק איז באזירט אויף די פאלגענדע פּרינסאַפּאַלז:

• אָפּזאָג פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען, קראָם דזשוסאַז און אנדערע קאָלירט וואַסער אין וואָס עס זענען דיעס און פּראַזערוואַטיווז;
• אַ ויסנעם צו די סוויץ מעניו. בונס, אייז קרעם, קאַנפעקשאַנערי, סוויץ און אנדערע פּראָדוקטן וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס זענען פּראָוכיבאַטאַד;
• די מעניו זאָל אַרייַננעמען שפּינאַט, ביץ, בראַקאַלי, רויט פלייש. אַלע די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן ליפּאָיק זויער וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס;
• אין סדר צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן גרויס קוואַנטאַטיז פון וועדזשטאַבאַלז ווי געזונט ווי גרינז און ונסוועעטעד פירות. זיי העלפֿן צו טאָן ינערלעך אָרגאַנס און יפעקטיוולי נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס;
• עס איז נייטיק צו עסן שטרענג אין צייט אין סאַטיספייינג קליין פּאָרשאַנז;
• באַגרענעצן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אויף די מעניו. עס איז אַ ספּעציעל טיש וואָס אַלאַוז איר צו ריכטיק רעכענען די קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג פֿאַר אַ צוקערקרענק;
• עס איז רעקאַמענדיד צו ונטערזוכן מינימאַל היץ באַהאַנדלונג.

אָבער אונטער די כּללים פון אַ געזונט לייפסטייל, די דאָזע פון ​​דרוגס קענען זיין רידוסט. די דאָקטער זאָל זיין אַדזשאַסטיד דורך די דאָקטער. אַנדערש, עס איז אַ ריזיקירן פון כאַרמינג דעם גוף.

דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 דאַרפֿן צו שטרענג קאָנטראָלירן די גלייסעמיק אינדעקס פון פודז. קאַרבאָוכיידרייץ ויסשיידן געשווינד און פּאַמעלעך.

שנעל קאַנטיינד אין קאַנפעקשאַנערי, פּייסטריז, סוויץ. ווען זיי קאַנסומד, אַ שאַרף מעלדונג פון ינסאַלאַן אַקערז, די גלוקאָוס מדרגה רייזאַז צו אַ קריטיש מדרגה.

דעריבער, עלענאַ מאַלישעוואַ אַדווייזיז צו גאָר עלימינירן פודז מיט הויך-קאַלאָריע פון ​​די דיעטע. פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף, דעריבער טאָן ניט פירן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין צוקער. פאַרשידן טוווע וועט נוץ פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

מוסטער מעניו פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק:

• פרישטיק אַרויף צו 8 שעה. באשטייט פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז, האָבערגריץ אָדער קעפיר;
• פֿאַרבייַסן. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו בוילד וועדזשטאַבאַלז אָדער ונסוועעטענעד פירות;
• לאָנטש בייַ 12 אַקלאַק. די מעניו כולל בוילד דאַר פלייש, פיש. ווי אַ זייַט שיסל - וועדזשטאַבאַלז. די סומע פון ​​זאַלץ און געווירץ זאָל זיין מינימאַל. עס איז דערלויבט צו לייגן אַ ביסל מאַסלינע בוימל;
• פֿאַרבייַסן. אַ גלאז פון מילך אָדער קעפיר;
• מיטאָג ביז 19 שעה. עס איז וויכטיק אַז די שיסל איז ליכט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ גרינס סאַלאַט אָדער אַ מילקשייק איז פּאַסיק.

אנדערע מילז, וואָס קענען נישט עסן אויף צוליב די צוקערקרענק מאַלישעוואַ דיעטע אויב איר שטרענג ויסגעמוטשעט פון הונגער, איר קענען עסן אַ קליין סענדוויטש מיט וגערקע און הערבס אָדער איין פרוכט. בעשאַס דעם טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען גענוג נאָך וואַסער. צו געשווינד באַפרידיקן דיין הונגער און מינאַמייז די ריזיקירן פון אָווועריטינג, איר זאָל טרינקען אַ ביסל פליסיק איידער עסן. דער גוף וועט זיין סאַטשערייטאַד פאַסטער.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

טעלעוויזיע ווייַזן "לייוו גרויס!" מיט עלענאַ מאַלישעוואַ וועגן צוקערקרענק:

דער פּראָגראַם "לייוו געזונט" וועגן צוקערקרענק מיט עלענאַ מאַלישעוואַ זאגט אַז די קרענק אַקערז ווי זידלען פון שעדלעך פּראָדוקטן, וואָס פירן צו אַ זיציק לייפסטייל. ריפיוזינג שלעכט געוווינהייטן, ריוויוינג די דיעטע, דורכפירן רעגולער גשמיות עקסערסייזיז, עס איז אַ געלעגנהייַט צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. אָבער אפילו אויב די קרענק ארויס, עס איז מעגלעך צו לעבן אַ פול לעבן. די הויפּט זאַך איז צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז און קעסיידער מאָניטאָר דיין געזונט.