צוקער 23 וניץ איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך די אַקיומיאַליישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. די געפאַר פון אַזאַ ינדאַקייטערז ליגט אין די הויך ליקעליהאָאָד פון אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז, און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש נעגאַטיוו פאלגן אויך ינקריסיז.
צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי וואָס ריקווייערז קעסיידערדיק און אָפּגעהיט מאָניטאָרינג אין סדר צו מינאַמייז די ריזיקירן פון מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. פֿאַר דעם צוועק, פּאַטיענץ קעסיידער קאָנטראָלירן די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט, נאָכגיין אַ ספּעציעל געזונט דיעטע.
די יקער פון די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס איז ספּאָרט לאָודז, וואָס ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין די סענסיטיוויטי פון ווייך געוועבן צו ינסאַלאַן. אַדדיטיאָנאַללי, דרוגס אָדער ינסאַלאַן קען זיין רעקאַמענדיד.
באַטראַכטן וואָס בלוט צוקער ריסעס, און וואָס צו טאָן אין דעם סיטואַציע? ווי צו ברענגען אַראָפּ גלוקאָוס, און וואָס מעטהאָדס וועט העלפֿן?
ווי צו נאָרמאַלייז ינדאַקייטערז?
וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין בלוט צוקער סטאַפּס בייַ 23 וניץ אָדער העכער? ערשטער פון אַלע, מיט אַזאַ ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס, איר דאַרפֿן צו זוכן די הילף פון אַ מומכע, ווייַל די צופרידן פון גלוקאָוס מיטל אַ הויך מאַשמאָעס פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
צווייטנס, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די מעניו. מעדיציניש פיר ווייזט אַז אַזאַ סערדזשאַז אין צוקער אין די מענטשלעך גוף זענען די רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן, דורכפאַל צו נאָכקומען מיט די רעקאַמענדיד דיעטע. פֿאַר בייַשפּיל, די נוצן פון פאַטי פודז, זיס פודז, עטק.
עס איז רעקאַמענדיד צו נידעריקער גלוקאָוס דורך אַ דיעטע וואָס כולל פודז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן רעגע קאַרבאָוכיידרייץ. ווען דער גלוקאָוס סערדזשאַז זענען דיטעקטאַד אין אַ פּאַציענט, אַ ויסשליסיק דיעטע פון נידעריק קאַרבאַץ און גאָרנישט אַנדערש וועט העלפן אים.
ווי דערמאנט אויבן, בלוט צוקער העכער 20 וניץ מיטל אַז עס איז אַ הילעל פון די פאַנגקשאַנאַליטי פון די פּאַנקרעאַס, וואָס איז פראָט מיט סך נעגאַטיוו פאלגן, אַרייַנגערעכנט יריווערסאַבאַל אָנעס - דיסאַביליטי, און אפילו טויט.
א גראדן פון מער ווי 23 וניץ סיגנאַלז אַ געפאַר אַז טרעטאַנז דייאַבעטיקס, אַזוי איר זאָל מיד קאָנטאַקט אַ דאָקטער. לויט די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן די צונעמען טעראַפּיע, קאַנסיסטינג פון דרוגס, דיעטע עסנוואַרג, ספּאָרט אַקטיוויטעטן, עפשער ינסאַלאַן.
יוזשאַוואַלי, ינסאַלאַן איז רעקאַמענדיד אין קאַסעס ווען דיעטע, געניטונג און מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער צוקער טאָן ניט העלפֿן צו דערגרייכן די פארלאנגט גלוקאָוס אין די בלוט.
פּראַקטיסיז ווייַזן אַז נידעריק-קאַרב דערנערונג אין צוקערקרענק גיט אַ פֿאַרבעסערונג אין די צושטאַנד פון די פּאַציענט, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון זיין קרענק. נאָרמאַליזאַטיאָן פון גלוקאָוס איז דיטעקטאַד 3-4 טעג נאָך טשאַנגינג דיין מעניו.
אַזוי, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן בלוט צוקער, און צו גלייַך די ליקעליהאָאָד פון צווייטיק פּאַטאַלאַדזשיז, וואָס אין די וואַסט מערהייַט פון קליניש בילדער באַגלייטן אַ זיס קרענק.
צו דיווערסאַפיי דיין מעניו, איר זאָל נוצן אַ ספּעציעל רעצעפּט פֿאַר קוקינג.
דאָס ניט בלויז קאַנטריביוץ צו אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס, אָבער אויך ימפּרוווז קוילעלדיק וווילזייַן.
פארוואס טוט בלוט צוקער העכערונג צו 23 וניץ?
די גלוקאָוס לעוועלס אין די מענטשלעך גוף קענען בייַטן רעכט צו דער שייַכעס פון אַ קינד, סטרעספאַל סיטואַציע, נערוועז שפּאַנונג, סך צווייטיק פּאַטאַלאַדזשיז און אנדערע סיבות.
א גינציק מאָמענט קען אויך זיין געפֿונען אין ינקריסינג גלוקאָוס, ווייַל דאָס איז פּונקט ווי דער מענטש גוף ינדיקייץ אַ הילעל פון זייַן פאַנגקשאַנאַליטי, און אַקאָרדינגלי, אַ געוואקסן ופמערקזאַמקייט צו זיין געזונט איז פארלאנגט.
אין די קליניש בילדער, צוקער סערדזשאַז זענען בכלל באמערקט ווען דער פּאַציענט האט אַ געשיכטע פון אַ דיסאָרדער אין קאַרבאָוכיידרייט פּראַסעסינג.
באַטראַכטן די מערסט אָפט סיבות פון ינקריסינג צוקער צו 23 וניץ אָדער מער:
- אַנבאַלאַנסט דיעטע: קאַנסאַמשאַן פון גרויס אַמאַונץ פון אָפּפאַל, קאַרבאָוכיידרייץ, זיס פודז. נאָך אַ מאָלצייַט, אַ מענטש (אפילו אַ געזונט מענטש) שטענדיק ינקריסיז צוקער, ווייַל עס איז אַן אַקטיוו פּראַסעסינג פון עסנוואַרג קאַנסומד.
- נידעריק מאָטאָר טעטיקייט. קיין גשמיות טעטיקייט אַפעקץ די צוקער לעוועלס אין דעם גוף דורכויס, ווייַל זיי זענען רידוסט.
- עמאָציאָנעל לאַביליטי. אויב אַ מענטש איז נערוועז און יקספּיריאַנסט שטאַרק פסיכאלאגישן דרוק, גלוקאָוס טראפנס און דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן קענען זיין דיטעקטאַד.
- טרינקט אַלקאָהאָל, סמאָוקינג זענען צוויי סיבות וואָס ניט בלויז ינכיבאַט די פאַנגקשאַנאַליטי פון די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ, אָבער אויך פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.
- כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. למשל, אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז, בלוט צוקער ריסעס.
אזוי, אַלע די אויבן סיטואַטיאָנס קענען גרונט ענדערונגען אין די גלוקאָוס אינהאַלט אין די מענטשלעך גוף. אין די קליניש בילדער, דזשאַמפּס אין צוקער זענען יוזשאַוואַלי צייט.
אויב מיר יראַדאַקייט די וואָרצל סיבות פון ינקריסינג גלוקאָוס ינדאַקייטערז, אין אַ קורצער צייט צייט, צוקער וועט נאָרמאַלייז צו 5.0-6.0 וניץ, דאָס איז, עס וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל.
הויך צוקער און מענטשלעך געזונט
אַלע סאָרץ פון מענטשלעך געזונט דיסאָרדערס קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין צוקער, וואָס זענען צעטיילט דיפּענדינג אויף די אַפעקטאַד אָרגאַן.
למשל, ענדאָוקריין דיסאָרדערס רעכט צו ימפּערד פּראָדוקציע פון האָרמאָנע קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קיין טיפּ פון "זיס" קרענק, Cushing ס קרענק. אין דעם קליניש בילד, די גלוקאָוס אינהאַלט ינקריסיז צוזאמען מיט אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע.
פּאַטאַלאַדזשיז פון די פּאַנקרעאַס, למשל, פּאַנקרעאַטיטיס און אנדערע טייפּס פון אָנוווקס פאָרמיישאַנז, ביישטייערן צו אַ פאַרקלענערן אין די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, וואָס אין קער דיסראַפּץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
אַזאַ יילמאַנץ פירן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין צוקער:
- גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז אַז פּראַוואָוקט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. די אַרייַננעמען פאַרשידן כאָרמאָונאַל טאַבלאַץ, דייורעטיקס, סטערויד דרוגס, געבורט קאָנטראָל קאַפּסאַלז, עטק.
- פּאַטהאָלאָגי פון די לעבער, ווו גלוקאָוס איז סטאָרד אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין. ווען די אַרבעט פון דעם אָרגאַן איז דיסראַפּטיד, גלוקאָוס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט פון אַ מענטש. דיסעאַסעס - סעראָוסאַס פון די לעבער, העפּאַטיטיס, אָנוווקס פאָרמיישאַנז און אנדערע חולאתן.
אויב דער פּאַציענט צוקער דזשאַמפּס פֿאַר די אויבן סיבות, עס איז נייטיק צו נעמען מיטלען וואָס זענען אַימעד צו לעוועלינג די מקור.
דעפיניטעלי, אויב אַ מענטש האט אַ פאַרגרעסערן אין צוקער צו 23 וניץ בלויז איין מאָל, דאָס איז אין קיין וועג ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2, אָבער איר זאָל זיין מער אָפּגעהיט וועגן דיין געזונט.
איר זאָל רעצענזיע דיין דיעטע, גיין אויף אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, טאָן טעגלעך גימנאַסטיק.
עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין צוקער מיט אַ ספּעציעל מעטער - אַ גלוקאָמעטער.
וואָס אויב צוקער איז העכער ווי 23 וניץ?
ערשטער פון אַלע, דער פּאַציענט דאַרף צו טוישן זיין מעניו. מיט הויך צוקער לעוועלס, אַ ספּעשאַלייזד טעראַפּיוטיק דיעטע איז רעקאַמענדיד, וואָס ימפּלייז די יקסקלוזשאַן פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, קראָכמאַל.
ווען אַ פּאַציענט וידעפדיק וואָג אָדער אפילו אַביסאַטי צווישן צוקער טראפנס, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן קאַלאָריע ינטייק, דאָס איז, איר דאַרפֿן אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע. אין דער זעלביקער צייט, פּראָדוקטן וואָס זענען ענריטשט מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, וויטאַמינס און מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ זענען אַרייַנגערעכנט אין דיין מעניו.
אויב אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער איז דיטעקטאַד, דער דאָקטער רעקאַמענדז טכילעס ניט-מעדיצין מעטהאָדס פון טעראַפּיע, הייסט דיעטע און ספּאָרט לאָודז. אויב אין זעקס חדשים עס איז ניט מעגלעך צו באַקומען די געבעטן טעראַפּיוטיק ווירקונג, צוקער-לאָוערינג דרוגס זענען פּריסקרייבד פֿאַר טיפּ II צוקערקרענק.
פֿעיִקייטן פון דערנערונג מיט הויך צוקער:
- די מעניו רעקאַמענדז אַרייַנגערעכנט פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון פּראָטעין קאַמפּאָונאַנץ, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
- ווען טשוזינג פודז, איר זאָל פאָקוס אויף די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ באַזונדער פּראָדוקט. דעם טיש קענען זיין דאַונלאָודיד אויף דער אינטערנעץ.
- עס איז נייטיק צו עסן אָפט, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז, דאָס איז פראַקשאַנאַל עסנוואַרג. אין אַלגעמיין, דער בעסטער אָפּציע איז 5-7 מילז פּער טאָג.
- ויסשליסן שעדלעך פּראָדוקטן פון די מעניו: אַלקאָהאָל, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, שנעל עסנוואַרג, עטק.
- די הויפּט מעניו כולל פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, הערבס, פירות, פּראָטעין פּראָדוקטן.
פּראַקטיסיז ווייַזן אַז אַ געהעריק און באַלאַנסט דיעטע העלפּס נישט בלויז צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער אויך ילימאַנייץ די נעגאַטיוו סימפּטאָמס וואָס דערשייַנען קעגן דעם הינטערגרונט פון הויך צוקער לעוועלס.
בלוט גלוקאָוס קענען זיין קאַנטראָולד דורך דיעטע און ספּאָרט. אַזאַ טעראַפּיע העלפּס צו נאָרמאַלייז צוקער און אַקאָרדינגלי די רידוסט די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צווייטיק פּאַטאַלאַדזשיז וואָס פאַלן קעגן צוקערקרענק מעלליטוס.
אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, אינפֿאָרמאַציע אויף די סיבות און מעטהאָדס פון טרעאַטינג היפּערגליסעמיאַ.
