טיש נומ 5 - ינדאַקיישאַנז, רשימה פון פּראָדוקטן + מעניו

רובֿ חולאתן, אין דערצו צו פּריסקרייבינג דרוגס, דאַרפן אַ יחיד צוגאַנג צו דער זאַץ, די צייט פון אַרייַנטרעטן און אפילו די טעמפּעראַטור פון די עסנוואַרג. דער בעסטער טעראַפּיוטיק דיעטע פֿאַר פּראָבלעמס מיט די לעבער און גאַל פּענכער איז טיש נומ 5, טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז געווען דעוועלאָפּעד כּמעט אַ יאָרהונדערט צוריק. דער מחבר איז פּראָפעסאָר פון מעדיסינע עם פּעווזנער, וואָס האָט זיין גאַנץ לעבן געטרייַ צו די לערנען פון חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם און די אַנטוויקלונג פון טעראַפּיוטיק דערנערונג.

טיש נומער 5 איז אַ פול-פלעדזשד געזונט עסנוואַרג מיט נאָרמאַל קאַלאָריעס, אָבער אין דער זעלביקער צייט פּראַוויידינג אַ ספּערינג רעזשים פֿאַר די לעבער און ביליאַרי סיסטעם. דער ציל פון דער דיעטע איז צו פאַרגיכערן אָפּזוך נאָך כירורגיש ינטערווענטשאַנז אין די אָרגאַנס, צו פילן גוט און צו פאַרמייַדן רעצידיוו אין כראָניש חולאתן.

ווער איז געוויזן די דיעטע פון ​​די 5 טיש

דיעטע נומער 5 גיט אַ רידוסט טעמפּעראַטור, מעטשאַניקאַל און כעמיש מאַסע אויף די געדערעם און מאָגן, קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם און די פאַנגקשאַנינג פון די ביליאַרי סיסטעם. אין דער זעלביקער צייט, עס גיט אַלע די באדערפענישן פון דעם גוף אפילו בעשאַס די וווּקס צייַט, דעריבער עס קענען זיין געווענדט צו קינדער און שוואַנגער וואָמען.

צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט

• נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער -95%
• ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
• ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט -90%
• באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
• די פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט -97%

א דיעטע איז פּריסקרייבד פֿאַר די פאלגענדע חולאתן:

• העפּאַטיטיס - אָנצינדונג פון די לעבער פון וויראַל און טאַקסיק נאַטור, אַקוטע - בעשאַס באַהאַנדלונג, כראָניש - בעשאַס רעמיססיאָן;
• טשאָלעסיסטיטיס מיט אַן אַקוטע אָדער פויל ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס;
• שטיינער אין די גאַל פּענכער קאַוואַטי און דאַקץ.

עס איז די מערסט מילד דיעטע אָפּציע - טיש נומער 5 אַ. עס איז פּריסקרייבד פֿאַר די צייט פון יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן, מיט קאַמפּלאַקיישאַנז, אָדער אויב אָנצינדונג פון די לעבער און בייל איז קאַמביינד מיט גאַסטרייטאַס אָדער מאָגן געשוויר.

אין אַדישאַן צו טיש נומ 5 און נומ 5 אַ, דעוועלאָפּעד דורך פּעווזנער, דיעטע מאָדיפיקאַטיאָנס זענען שפּעטער באשאפן:

• נומ 5 פּ - פֿאַר פּאַטיענץ מיט פּאַנקרעאַטיטיס פֿאַר די צייט פון אָפּזוך און צווישן רילאַפּס פון אַ כראָניש קרענק;
• נומ 5 סי - פּאָסטאָפּעראַטיווע דיעטע 2 וואָכן נאָך ינטערפיראַנס מיט די בייל דאַקץ אָדער ריסעקשאַן פון די גאַל פּענכער;
• נומ 5 ל / ו - מיט כראָניש העפּאַטיטיס, וואָס איז באגלייט דורך אַ הילעל פון די אַוטפלאָו פון בייל;
• נומ 5 פּ - צו ומקערן נאָך ריסעקשאַן פון די מאָגן, אויב עס געפירט צו אַ אַקסעלעריישאַן פון די דורכפאָר פון עסנוואַרג דורך די דיגעסטיווע שעטעך און דיטיריעריישאַן פון זיין דיידזשעסטשאַן.

געזונט מענטשן פֿאַר וואָג אָנווער דיעטע נומער 5 ניט רעקאַמענדיד רעכט צו אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. די נוצן פון עטלעכע פּרינסאַפּאַלז פון די דיעטע - וואַרעם, ערד עסנוואַרג, פּראָדוקטן מיט ליפּאָטראָפּיק ווירקונג, אַ פּלאַץ פון פליסיק - קען זיין נוציק פֿאַר ערשט ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

וואָס איז די דיעטע

די שפּאָרן עסנוואַרג דערלויבט אין טיש נומ 5, מוזן טרעפן עטלעכע באדערפענישן: האָבן אַ נערעוודיק זאַץ, ויסשליסן שעדלעך פּראָדוקטן, פאַרמייַדן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יריטיישאַן מיט שאַרף, אויך הייס אָדער קאַלט קיילים און פּראָסט עסנוואַרג.

מעניו רעקווירעמענץ:

די סומע פון ​​פּראָטעין אין די מעניו זאָל נישט זיין ווייניקער ווי די פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל - 0.8 ג פּער קג פון פּאַציענט וואָג, פּרעפעראַבלי מער ווי 1 גראַם. וועגן 60% פון די פּראָטעין דאַרף זיין באקומען פון כייַע פּראָדוקטן.

קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג זאָל זיין 300-330 גראַמז, פון וואָס שנעל - בלויז 40 ג. ווען די טיש נומער 5 איז געווען צוגעשטעלט פֿאַר וועגן 70 ג פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל שוגערז. שפּעטער, מיט אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס, די ערלויבט סומע איז רידוסט.

די דיעטע אַלאַוז וועגן 80 ג פעט פּער טאָג. א דריט פון זיי מוזן זיין באקומען פון געוויקסן. פון אַנימאַלס, מילך פעט איז בילכער: קרעם, פּוטער, סמעטענע. ראַפראַקטערי פאַץ (קאַנפעקשאַנערי, שעפּסנפלייש, רינדערנס) אָווערלאָאַד די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און אַנטהאַלטן אַ וידעפדיק פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז און קאַלעסטעראַל, אַזוי זייער טיילן פון די מעניו איז מינאַמייזד.

פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן, די דיעטע זאָל האָבן אַ גרויס סומע פון ​​וואַסער (וועגן 2 ליטער), אַ פליסיק עסנוואַרג איז פארלאנגט אויף די מעניו פֿאַר יעדער טאָג.

ווי אָפט צו עסן

טיש נומ 5 גיט פראַקשאַנאַל דערנערונג, 5-6 מילז פּער טאָג מיט גלייַך ינטערוואַלז צווישן זיי. אַלע מילז זאָל זיין עקוויוואַלענט אין באַנד און נוטרישאַנאַל ווערט.

אַפּפּראָקסימאַטע מאָלצייַט פּלאַן: 8: 00-11: 00-14: 00-17: 00-20: 00. אָדער 8: 00-10: 30-13: 00-15: 30-18: 00-20: 30. 23:00 - אַ חלום. די טעגלעך דיעטע זאָל זיין קעסיידערדיק.

אָפט מילז אין קליין פּאָרשאַנז באַפרייַען די דיגעסטיווע סיסטעם, פֿאַרבעסערן אַבזאָרפּשאַן פון פודז, רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט. אין דער זעלביקער צייט, עס איז אוממעגלעך צו אָוווערעסטאַמייט די רעקאַמענדיד קאַלאָריע דיעטע, ספּעציעל רעכט צו פאַץ. לויט צו שטודיום, אָפט מילז פון יקסעסיוולי פאַטי פודז פאַרגרעסערן די דעפּאַזישאַן פון פעט אין די לעבער.

ווי לאַנג צו עסן אויף אַ ספּעציעל מעניו

אין אַקוטע חולאתן, טאַבלע נומ 5 איז פּריסקרייבד פֿאַר די גאנצע אָפּזוך צייַט, אָבער, אין מינדסטער 5 וואָכן. בעשאַס פּיריאַדז פון רעמיססיאָן פון כראָניש חולאתן, די דיעטע קענען ווערן געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַרויף צו 2 יאָר. די לענגער די רעצידיוו, די ווייניקער שטרענג דיעטע ווערט, און די מער עס קוקט ווי אַ נאָרמאַל געזונט דיעטע.

אין אַקוטע טשאָלעסיסטיטיס און פּאַנקרעאַטיטיס, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד גאַנץ הונגער פֿאַר די ערשטער טעג, אין שטרענג פאלן, פּערענטעראַל דערנערונג, דאַן פּראָדוקטן פֿון טיש נומער 5. ביסלעכווייַז ינטראָודוסט.

דער ערשטער וואָך נאָך די אַפּוינטמאַנט פון די דיעטע זאָל זיין סופּערווייזד דורך אַ דאָקטער. אויב דער גוף נאָרמאַלי אַסימאַלייץ עסנוואַרג, טיש נומ 5 איז עקסטענדעד. אויב די צושטאַנד ימפּרוווז, דער דאָקטער קען רעדוצירן די נומער פון ריסטריקשאַנז, מיט נעבעך פּרובירן דאַטן - נאָמינירן אַ שטרענגערע טאַבלע נומ 5 אַ.

ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פודז מיט דיעטע נומ 5

נוצן פון פּראָדוקטן פֿאַר טיש נומער 5:

מעניו פֿאַר טיש נומער 5 איז דיזייראַבאַל צו זיין גלייך פֿאַר עטלעכע טעג. מאַכט זיכער אַז איר קויפט עסנוואַרג אין די פרידזשידער. פּלאַנירונג, דערגייונג אַ רעצעפּט און פּריפּערינג אַ מאָלצייט אויף די ערעוו וועט לאָזן איר צו עסן רעכט און אין דער רעכט צייט, וואָס מיטל אַז איר קענען געשווינד קאָפּע מיט די קרענק און צוריקקומען צו אַ נאָרמאַל לעבן.

רולעס

1. סופּס זענען נישט צוגעגרייט אויף פלייש יויך, ווייַל עקסטראַקטיווע סאַבסטאַנסיז וואָס סטימולירן די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע סיסטעם קומען אויס פון עס בעשאַס קוקינג. מיט דעם דיעטע, יויך אויף מאַשרומז און פיש זענען אַנדיזייראַבאַל. מעל פֿאַר סופּס טאָן ניט פּאַסער, טאָן ניט פּרעגלען. דער בעסטער אָפּציע איז אַ גרינס יויך, פּאַטייטאָוז און ערלויבט טוווע אָדער מאַקאַראָנען.
2. די פלייש איז פּרעפעראַבלי געהאַקט אין די פאָרעם פון פּאַפּ. ווייך פלייש איז אַפּשאַנאַל.
3. קאַשע איז צוגעגרייט ווי קרומבלי און האַלב-וויסקאַס. פֿאַר דעם דיעטע, רעסאַפּיז פֿאַר פאַרשידן קאַססעראָלעס פון ווערמיסעלי, טוווע, הייַזקע קעז און יי ווייץ זענען געזונט פּאַסיק.
4. קרויט איז בלויז ערלויבט סטוד אָדער ניט-זויער סאַוערקראַוט.
5. עס איז קעדייַיק צו ווישן די פרוכט, מאַכן קאַמפּאָוץ און זשעלע פון ​​זיי.
6. עגגס זענען לימיטעד צו 2 פּראָטעינס און 1 יאָוק פּער טאָג, און פּראָטעינס קענען זיין געגעסן ווי אַ באַזונדער שיסל, און עס איז קעדייַיק צו לייגן די יאָוק אין אנדערע פּראָדוקטן.
7. געווירציק הערבס דיעטע אַלאַוז אַ מינימאַל סומע צו באַצירן קיילים.
8. אַלע הייס, ייליק און סטימיאַלייטינג קאַנדאַמאַנץ זענען פּראָוכיבאַטאַד, אַרייַנגערעכנט מייַאָנעז, קעטשופּ, פּאָמידאָר פּאַפּ, עסיק, פּעפּערז. איר קענען עסן מילכיק, גרינס, ניט-אַסידיק פרוכט סאָסאַז. סוי סאָוס - גענומען אין חשבון די טעגלעך קלאַל פון זאַלץ.
9. זויער וועדזשטאַבאַלז, פלייש, פיש, קאַנד וועדזשטאַבאַלז אין דעם דיעטע זענען פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן.

מוסטער מעניו פֿאַר די טאָג און וואָך

דישעס זענען אויסגעקליבן אַזוי אַז די דיעטע גיט פאַרשידן דערנערונג, אַ גענוג סומע פון ​​פּראָטעין, די געבעטן קאַלאָריע אינהאַלט. יעדער טאָג אויף די טיש זאָל זיין פּראָדוקטן מיט ליפּאָטראָפּיק פּראָפּערטיעס. פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן, אַ גענוג סומע פון ​​דייאַטערי פיברע מוזן זיין צוגעשטעלט. די הויפּט מקורים זענען וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע.

טעגלעך דיעטע בייַשפּיל:

1. 8:00 פויל דאַמפּלינגז. א פּאַק פון הייַזקע קעז איז געמישט מיט אַ האַנדפול פון מעל, אַן יי איז צוגעגעבן, אַ ביסל צוקער. ניד די טייג, זעמל אין אַ ווורשט און שנייַדן אין וואַשערס. סלייסיז פון טייג פון הייַזקע קעז זענען בוילד פֿאַר 5 מינוט. עס קענען זיין געדינט מיט קלעם, פרוכט.
2. 11:00 מעאַטלאָאַף. העלפט אַ קילאָ פון מינסט פלייש, פּאַטייטאָוז און קעראַץ זענען געהאַקט, געשלאגן יי ווייַס איז צוגעגעבן, געשאפן אין אַ זעמל און אלנגעוויקלט אין שטער. באַקן פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
3. 14:00 אויער דיעטע. פּאָטאַטאָעס זענען דייסט, קעראַץ זענען דין קרייזן. פאַרשפּרייטן אין בוילינג וואַסער, דאָרט זיי פאַלן די גאנצע ציבעלע. נאָך 15 מינוט, לייגן טייַך פיש טייַך נידעריק, קאָכן ביז ווייך.
4. 17:00 בראַזעד קאַלבפלייש מיט באַקוויט. מיר שנייַדן 500 ג קאַלבפלייש אין קובעס, דרייַ קעראַץ, צעהאַקן ¼ אַניאַנז. פאַרשפּרייטן אין אַ פאַן, פּלאָמבירן מיט וואַסער און מליען. 15 מינוט איידער קוקינג, לייגן אַ גלאז פון באַקוויט.
5. 20:00 הייַזקע קעז פאַן מיט בולגור. אין אַ פּאַק פון הייַזקע קעז, לייגן אַ גלאז פון פאַרטיק בולגור (גיסן בוילינג וואַסער אין שטייַגן), פּראָטעין, צוקער צו טעם. ניד געזונט. באַקן אין די פאָרעם פֿאַר 30 מינוט.

די מעניו פֿאַר די וואָך איז געגרינדעט לויט דער זעלביקער פּרינציפּ. בייַשפּיל דיעטע:

עסן רעכט און זיין געזונט!