מעלאָן אין צוקערקרענק מעלליטוס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין גרויס קוואַנטאַטיז, דאָס קענען זיין סטייטיד מיד, אָבער עס זאָל נישט זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. עס טוט נישט האָבן פילע קאַלאָריעס, און פראַקטאָוס איז גענוג. אפילו אַ קליין סומע פון מעלאָן קענען כאַפּן בלוט גלוקאָוס דורך איין גראדן.
אָבער, מיר וועלן אָנהייבן דעם שמועס וועגן מעלאָן ניט בלויז מיט נעגאַטיוו פונקטן, ווייַל דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו וויסן וואָס די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט זענען און ווי עס קענען זיין געגעסן.
די בענעפיץ פון מעלאָן
איינער פון די מערסט טשיקאַווע טייפּס פון מעלאָן - מאָמאָרדיקאַ ("ביטער מעלאָן"), ווי באמערקט דורך בעקאַבאָלעדיק כילערז, טריץ צוקערקרענק, אָבער דעם פאַקט איז נישט געגרינדעט דורך מעדיצין, ווייַל די וויסנשאַפֿט האט נישט געלערנט גענוג ביטער מעלאָן. דער מין פון "ביטער מעלאָן" וואקסט אין אזיע און אין ינדיאַ.
רעזידאַנץ פון ינדיאַ נוצן מאָמאָרדיקאַ ווי אַ סגולע פֿאַר צוקערקרענק. עס זענען פילע פּאָליפּעפּטידעס אין דעם מעלאָן פאַרשיידנקייַט. די סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן.
עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז די מעגלעכקייט צו באַקומען באַפרייַען פון צוקערקרענק מיט די הילף פון "ביטער מעלאָן" איז נישט געגרינדעט. איר קענט נישט נוצן זיך-מעדאַקיישאַן. אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו נוצן דעם אופֿן פון טעראַפּיע, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער. דער הויפּט אַפּלייז צו פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
באַמערקונג עטלעכע פונקטן:
- מעלאָן רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
- געוויינט ווי אַ דייורעטיק,
- איר קענט אויך עסן גרינס פון מעלאן און נישט נאר פלייש,
- זאמען קענען זיין ברוד אין די פאָרעם פון טיי און קאַנסומד ווי טינקטורעס.
וויכטיק! מעלאָן גריינז אויך פארשטארקן די בלוט סיסטעם, אָבער אַפפעקטאַבלי ווירקן די מדרגה פון צוקער אין עס.
מעלאָן איז רייַך אין פיברע, וואָס איז גינציק פֿאַר סטייבאַלייזינג די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז מעלאָן האט אַ פערלי זיס געשמאַק, פֿאַר די סיבה, פֿאַר דייאַבעטיקס, ספּעציעל 2 טייפּס, דעם פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן מעלאָן אין די דייטיים נאָך עסן, אָבער נישט אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס, ווען קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, די געזונט פון אַ צוקערקרענק פּאַציענט קענען ווערן ערגער.
עס זאָל זיין אין זינען אַז עקספּערץ טאָן ניט פאַרווערן די נוצן פון מעלאָן פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער פונדעסטוועגן זיי רעקאָמענדירן צו עסן עס ניט פיל, בשעת זיי נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס זאָל נעמען נידעריקער בלוט גלוקאָוס.
ווי צו עסן אַ מעלאָן?
שטודיום האָבן געוויזן אַז 105 גראַמז פון מעלאָן איז גלייך צו 1 לאַבן ברויט. מעלאָן כּולל וויטאַמין C, וואָס העלפּס צו פארשטארקן ביינער און קאַרטאַלאַדזש, און אויך האט פּאַטאַסיאַם, וואָס סטייבאַלייז די מאָגן זויער-באַזע סוויווע. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פאַליק זויער, געוויינט אין די פאָרמירונג פון בלוט.
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּאַפּ פון פירות. זיי דאַרפֿן צו זיין געוויינט דיפּענדינג אויף די פארברענט קאַלאָריעס.
עס איז קעדייַיק צו האַלטן אַ טאָגבוך פון עסנוואַרג ינטייק און רעקאָרדירן קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ אין עס. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אַ ביסל מער שווער ווייַל זיי זענען ערלויבט צו עסן ניט מער ווי 200 גראַמז פון פיטאַס פּער טאָג.
אונטער קיין צושטאנדן איר זאָל עסן מעלאָן אויף אַ ליידיק מאָגן און אנדערע עסנוואַרג, דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן דיין געזונט. טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו קערפאַלי אַרייַננעמען אַלע פירות אין זייער דיעטע.
ווי פריער דערמאנט, מעלאָן גריינז זענען נוציק פֿאַר אַ צוקערקרענק און אַ געזונט מענטש, און רובֿ מענטשן נאָר וואַרפן זיי אַוועק. צו צוגרייטן אַ סגולע פון מעלאָן זאמען, איר זאָל נעמען 1 לעפל פון זאמען, גיסן זיי מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר 2 שעה. דערנאָך די ינפיוזשאַן קענען זיין קאַנסומד פיר מאל פּער טאָג.
די געצייַג האט אַ גוט ווירקונג אויף דעם גוף און העלפּס צו רייניקן עס. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט פילז אַ באַטייַטיק סערדזש פון שטאַרקייט. מיט אַ ניר קרענק, קאָולדז, הוסט, די צוגעגרייט צומיש פון מעלאָן גריינז קאַנטריביוץ צו אַ געשווינד אָפּזוך.
עס איז אוממעגלעך ניט צו דערמאָנען אַז מעלאָן אין פּאַנקרעאַטיטיס איז אויך ערלויבט, אָבער מיט זייַן אייגן כּללים פון קאַנסאַמשאַן.
דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז
עס זענען רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ נוטרישאַניסט, נאָך וואָס עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די נעגאַטיוו פּראַל פון עסן מעלאָן אין צוקערקרענק.
- אויב דער מעלאָן איז נישט צייַטיק, עס איז נישט פיל פראַקטאָוס אין עס.
- אַ ביסל גריניש פרוכט וועט זיין ווייניקער הויך-קאַלאָריע, אַזוי איר זאָל קויפן אַ אַנריפּעד מעלאָן, וואָס וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון געוואקסן גלוקאָוס אין די בלוט.
- עס איז פרוקטאָסע אין דער מעלאָן, וואָס איז אויך געשווינד אַבזאָרבד אין די בלוט. צוליב דעם, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס צו נוצן אַ ביסל (קאַפּ) פון קאָקאָסנוס בוימל אין קוקינג ווייַל דעם פּראָדוקט רידוסט די אַבזאָרפּשאַן קורס פון גלוקאָוס אין די בלוט.
- מעלאָן זאָל זיין געגעסן ווי אַ באַזונדער פּראָדוקט. ווען דזשוינטלי פּענאַטרייטיד אין די מאָגן מיט אנדערע עסנוואַרג, מעלאָן ז פערמאַנטיישאַן, ווי אַ רעזולטאַט, אַ פּריקרע געפיל זיך אין די געדערעם. צוליב דעם, איר דאַרפֿן צו עסן דעם פרוכט ניט פריער ווי אַ שעה נאָך די מאָלצייַט.
- דייאַבעטיקס וואָס טאָן נישט וועלן צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון קאַנסומינג מעלאָן, דאַרפֿן צו ויסשליסן אנדערע פודז מיט אַ קלאָר בייַזייַן פון פראַקטאָוס און קאַרבאָוכיידרייץ.
- עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז אין צוקערקרענק, מעלאָן זאָל זיין געגעסן מיט וואָרענען, מאָניטאָרינג די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. אויב די סומע פון צוקער אפילו ינקריסיז אַ ביסל, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן דעם פּראָדוקט פון די דיעטע.
אויב איר עסן מעלאָן אין קליין פּאָרשאַנז, די גלוקאָוס הייך וועט בלויז פאַרגרעסערן. דיאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו באַראַטנ זיך זייער דאָקטער צו באַשליסן די דיעטע און די מעגלעך קאָמבינאַציע, אין וואָס עס וועט זיין היפּאָגליסעמיק אגענטן צוזאמען מיט דערנערונג.
