אין צוקערקרענק, נערוו ראַסעפּטערז, שיף פון די לעגס זענען אַפעקטאַד, און די פאָרעם פון די פֿיס ענדערונגען. די הויפּט אַרבעט פֿאַר די מאַססעור איז אַ קאָמפּעטענט מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דער פּראָצעדור איז געטאן צו פֿאַרבעסערן דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד.
אין צוקערקרענק, עס איז זייער וויכטיק צו מייַכל קאַמפּריכענסיוולי. דעריבער, מאַסאַזש איז אַ ינטאַגראַל טייל פון טעראַפּיע, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די טאָן פון דעם גוף.
וויכטיק! איידער איר אָנהייבן אַ סעסיע, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ קלענזינג וואַרעם פֿיס וואַנע. דער פּראָצעדור האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דזשוינץ און לעגס.
מאַסאַזש מווומאַנץ וועט אָפּרוען און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימז, ביסלעכווייַז גרינדן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דורך מאכן אַ ספּעציעל מאַסאַזש, די מומכע אַקטאַווייץ סאָף ביין געוועב און נערוו ענדינגז. אין דערצו, מאַסאַזש העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק בשעת גיין, עס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס און פּריווענץ וידעפדיק וואָג געווינען.
טייפּס פון מאַסאַזש
עס זענען עטלעכע עפעקטיוו טייפּס פון מאַסאַזש וואָס העלפֿן מיט פאַרשידן פּראָבלעמס אַז שטיי אויף צוקערקרענק.
- לאקאלע מאַסאַזש - די פּראָצעדור פאָוקיסיז אויף דער געגנט ווו ווייטיק איז פּעלץ (דזשוינץ, ווייך געוועבן פון די געווער און לעגס, סאַקראָ-לאַמבאַר געגנט. די מאַסאַזש איז דורכגעקאָכט טעגלעך פֿאַר 15 מינוט פּער טאָג.
- אַלגעמיינע מאַסאַזש - די פּראָצעדור וועט העלפֿן יענע וואָס זענען יבערוואָג. אָפט עס איז קאַמביינד מיט היגע מאַסאַזש. אַלגעמיינע מאַסאַזש איז געטאן 1 מאָל אין 3 טעג פֿאַר 40 מינוט.
- אַקופּרעססורע אויך ברענגט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. עס איז פּריסקרייבד פֿאַר טעגלעך פאָרשטעלונג פֿאַר 14 טעג. ווען איר פירן די מאַסאַזש מיט די פונט אופֿן, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די צוקער אין פּישעכץ.
- ימפּאַלסיוו זיך-מאַסאַזש באשטייט פון זיך-סקראַטשינג און סטראָוקינג, אַזוי אַז נוטריאַנט קאַמפּאָונאַנץ אַרייַן אַ זיכער טייל פון דעם גוף.
צוקוקנ זיך! אין דייאַבעטיקס אָפט יטשינג אַקערז, וואָס איז אַ סכום פון ימפּאַלסיז טראַנסמיטטעד דורך דעם מאַרך צו דער טייל פון דעם גוף וואָס דאַרף צוקער און פעט.
מאַסאַזש טעקניקס
אין צוקערקרענק מעלליטוס, פּערפאָרמינג אַ ספּעציעל מאַסאַזש ריקווייערז זיכער סקילז פון אַ מומכע, אַזוי עס מוזן זיין געטאן אין אַ מעדיציניש צענטער. נאָך אַלע, דעם קרענק איז שפיגלט אין די נערוו ענדינגז פון בלוט כלים און לעגס, וואָס דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ופמערקזאַמקייט.
איידער סטאַרטינג די פּראָצעדור, דער מאַססעור פירט אַ גרונטיק דורכקוק פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו באַשליסן די צושטאַנד פון די וואַסקיאַלער סיסטעם פון די פּאַציענט. אין דעם פאַל, פֿאַר דייאַבעטיקס עס זענען קיין ספּעציעל ריסטריקשאַנז אויף די מאַסאַזש.
צוקוקנ זיך! מאַסאַזש פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווי אַ הערשן, הייבט מיט רילאַקסינג פּראָוסידזשערז - אַ וואַרעם וואַנע.
די הויפּט צושטאַנד פֿאַר מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק איז אַ מעסיק נוצן פון קראַפט בעשאַס די פּראָצעדור. בייסיקלי, דער מעדיציניש אַרבעטער אַפּלייז ווייבריישאַן, סטראָוקינג און ראַבינג מווומאַנץ. יעדער סעסיע הייבט און ענדס מיט סטראָקעס, וואָס זענען בעסטער קאַמביינד מיט ברידינג עקסערסייזיז.
יקערדיק מאַסאַזש טעקניקס
די הויפּט מעטהאָדס פון מאַסאַזש אַרייַננעמען:
- סטראָוקינג
- גרינדינג;
- kneading;
- ווייבריישאַן
- striking;
- chopping.
די סטראָוקינג אופֿן איז געניצט אין אַלע טייפּס פון מאַסאַזש. מווומאַנץ זענען פאַרשידן דיפּלאָוז פון דרוק אויף די הויט, בשעת די הענט פון די מאַססעור זאָל מאַך אַזוי אַז די הויט קען נישט קלייַבן זיך אין די פורראָווס. דער אופֿן אָפּרוען מאַסאַלז, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און די פאַנגקשאַנינג פון די סאַביישאַס און שווייס גלאַנדז.
אין דעם פּראָצעס פון ראַבינג, די מאַססעור ס הענט זענען געדריקט אויף אַ זיכער שטח פון דעם גוף, דיספּלייס די נירביי געוועבן אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. נאָך גרינדינג, די געוועבן ווערן מער גומע, דערמיט ריליווינג ווייטיק. אַזאַ מאַסאַזש האט אַ positive ווירקונג אויף די סובקוטאַנעאָוס לייַערס, וואָס פירט צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און ווייטיק ווערט ווייניקער באמערקט.
ווען פּערפאָרמינג נידינג, דער ספּעשאַלייזד קאָווערס די מוסקל געוועב, אַ ביסל הייבן זיי, און דעמאָלט קוועטשן און באַפרייַען. אַקטואַללי, דעם טיפּ פון מאַסאַזש אַקטאַווייץ די מאַסאַלז, האט שטאַרקעכץ ווירקונג און ריליווז אָנצינדונג.
די ווייבריישאַן אופֿן בעשאַס די גאנצע מאַסאַזש סעסיע איז די הויפּט זאַך. ווען פּערפאָרמינג, ווייבריישאַנז ווייסאַלייט אַזוי די ווייבריישאַן שטאַט איז טראַנסמיטטעד צו די גאנצע גוף. אַ מעדיציניש פאַכמאַן איז משפּיע אויף די הויט פון אַ פּאַציענט, אַ פארזאמלט פויסט אָדער די צוריק פון אַ האַנט.
דער טיפּ פון מאַסאַזש רימוווז שפּאַנונג אין די מאַסאַלז, ימפּרוווז די באַוועגונג פון מוסקל געוועב און דזשוינץ אין די ליגאַמאַנט אַפּאַראַט און אַקטאַווייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
אין דעם פּראָצעס פון דורכפירן די באַוועגונג, דער בעל סטרייקינג מיט די פינגער, פויסט און ריבס פון זיין דלאָניע מאכט אַ סעריע פון מאַסאַזש סטראָקעס.
ווען דורכפירן די מאַסאַזש באַוועגונג פון טשאַפּינג, די מאַססעור נעמט אין חשבון די צושטאַנד פון די צוקערקרענק. עס איז וויכטיק אַז דער פּאַציענט קען נישט פילן ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק, ער זאָל נאָר דערפאַרונג positive געפילן.
צוקוקנ זיך! מיט צוקערקרענק, מאַסאַזש זאָל זיין געטאן בלויז דורך אַ פאַכמאַן מאַסאַזש טעראַפּיסט מיט אַ מעדיציניש הינטערגרונט. אַנדערש, אַזאַ אַ פּראָצעדור קען אָנמאַכן אַ ירעפּעראַבאַל שאָדן צו די געזונט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס האָבן באַשלאָסן צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט מיט מאַסאַזש פּראָוסידזשערז דאַרפֿן צו וויסן וועגן עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- אין שטרענג פארמען פון צוקערקרענק, מאַסאַזש איז פּראָוכיבאַטאַד;
- מאַסאַזש איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויב דער פּאַציענט האט טראָפיק אַלסערז אָדער צוקערקרענק גאַנגרענע מיט צוקערקרענק;
- די פּראָצעדור איז אַנדיזייראַבאַל מיט גענעראַל חולאתן, אָוווערווערק און קאָפּשווינדל;
- מאַסאַזש איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַקוטע צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז (היפּער-, היפּאָגליסעמיאַ);
- די פּראָצעדור איז אַנדיזייראַבאַל פֿאַר פאַרשטאַרקונג פון דענטאַל חולאתן אַקאַמפּאַניינג צוקערקרענק מעלליטוס.
מאַסאַזש מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק איז נישט בלויז אַ אָנגענעם, רילאַקסינג, אָבער אויך אַ טעראַפּיוטיק פּראָצעדור וואָס העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז נאָך געניטונג (עס איז נייטיק פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס), פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעגולירן די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער אין דעם גוף.
מאַסאַזש אויך קאַנטריביוץ צו די רידזשענעריישאַן פון נערוו פייבערז, די רעסטעריישאַן פון ווייך געוועבן און דער פאַרהיטונג פון חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און אַביס, דורך אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם.
