די לייענען-סיטי אָנליין קראָם, אויף דער בקשה פון די Diabethelp.org לייט, האט צונויפגעשטעלט ביכער וועגן ווי צו לעבן קאַמפערטאַבלי מיט צוקערקרענק. מיר דערמאָנען איר אַז אויף אונדזער פּלאַץ איר קענען אויך געפֿינען זייער נוציק אויסצוגן פון פאַרשידן מעשים פון רוסיש און פרעמד מחברים, וואָס זענען וועגן די מיטס וועגן צוקערקרענק, די גענעטיק "גיפס" פון אונדזער אָוועס אין די פאָרעם פון כראָניש כייפּערינסוליניסם און ינסאַלאַן קעגנשטעל, ווי געזונט ווי עצות זענען געגעבן ווי צו פירן דיין בלוט צוקער.
דורך דעם וועג, שוין איידער די אַלט ניו יאָר, איר קענען געפֿינען וואָס עליזאַבעטה העלען בלאַקקבורן, אַן אמעריקאנער סיטאָגענעטיק געלערנטער, נאָבעל פּרייז געווינער אין פיזיאַלאַדזשי און מעדיצין, דער מחבר פון דעם בוך "טעלאָמערע ווירקונג" טראַכטן וועגן די צוקערקרענק פּראָבלעם.
די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס איז נישט אַ סיבה פֿאַר פּאַניק און זיכער נישט אַ זאַץ. אונטער עטלעכע כּללים, דיין לעבן קען זיין לאַנג און כידעשדיק. ווי צו מאַכן עס אַזוי, דאָס בוך וועט זאָגן.
איר באַקומען אַלע די אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ צוקערקרענק: וואָס איז צוקערקרענק און וואָס זענען די גרונט פּרינציפּן פון דער באַהאַנדלונג; וואָס זענען די צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז און זייער פאַרהיטונג; אַלע וועגן דיעטע און פאסטן טעג; באַקומען רעסאַפּיז פֿאַר געשמאַק און געזונט קיילים; איר וועט געפֿינען אויס וואָס טעסץ זענען נייטיק און ווי צו לייענען זיי ריכטיק, וואָס גשמיות עקסערסייזיז וועט העלפֿן אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, און אַז ערבאַל מעדיצין איז די גאַרדיאַן פון דיין געזונט.
דער בוך איז ינדיספּענסאַבאַל און נוצלעך פֿאַר אַלעמען וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק, און די וועמענס ליב געהאט אָנעס זענען באַקאַנט מיט דעם קרענק ערשטער האַנט.
די דיאַגנאָסיס פון טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס איז שטענדיק אַ ערנסט קלאַפּ פֿאַר אַ מענטש וואָס האט יקספּיריאַנסט דעם קרענק. דאָס איז אַ שווער פּרובירן פֿאַר יעדער משפּחה אין וואָס צוקערקרענק איז געקומען, ווייַל די קרענק אַנטוויקלען זייער געשווינד און ריקווייערז די אַפּוינטמאַנט און לייפלאָנג נוצן פון ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. די גוטע נייַעס איז אַז ווען נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס זענען ריטשט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז ווערט מינימאַל.
דער בוך איז אַ קורץ און זייער וויזשאַוואַל וועגווייַזער צו די סטעפּס וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען ינסאַלאַן ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך, עסן נישט פירן צו אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, גשמיות טעטיקייט איז געווען זיכער.
געניוסעס ווי וויסנשאַפֿט בעלעטריסטיק הערבערט וועלז, שרייַבער ערנסט העמינגווייַ, זינגער עלוויס פּרעסלי, זינגער עלאַ פיטזערגאַלד, אַקטיאָרן סילוועסטער סטאַללאָנע און Marcello Mastroianni, אַקטריסעס עליזאַבעטה טיילער און נאַטאַליאַ קראַטשקאָוו געלעבט און געארבעט פֿאַר אַ לאַנג צייט (און עטלעכע נאָך לעבן!) שרון סטאָון, בלאַזן יורי ניקולין, פאָאָטבאַללער פּעלע, פּאַלאַטישאַנז יורי אַנדראָפּאָוו און מיכאַיל גאָרבאַטשעוו.
אבער אין זייער טעג עס זענען געווען קיין ווונדערלעך מאָדערן מעדאַסאַנז! זיי זיך "געהאלטן אין קאָנטראָל" זייער קרענק. אין דעם בוך איר וועט געפֿינען די מעשיות פון באַרימט פּאַטיענץ וואָס וועט דינען ווי אַ ווערט ביישפיל.
אין אַ צוטריטלעך און פֿאַרוויילערישע וועג, אַ פּראַקטיסינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט רעדט וועגן די סיבות פון צוקערקרענק און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון מאַלנוטרישאַן.
דער בוך גיט נישט בלויז ענטפֿערס צו די מערסט פּראָסט פֿראגן וואָס שטייען מיט צוקערקרענק, אָבער אויך גיט מער ווי 800 רעסאַפּיז וואָס וועט דיווערסאַפיי די מעניו און עסן זייער געשמאַק, טראָץ אַלע די ריסטריקשאַנז.
גשמיות טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק איז געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע עלעמענטן פון באַהאַנדלונג און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר די קרענק. טהעראַפּעוטיק גימנאַסטיק ימפּרוווז ווייטאַלאַטי און שטימונג, אַלאַוז איר צו גלויבן אין זיך.
ספּעשאַלי סעלעקטעד געניטונג סעטטינגס פֿאַר איר וועט העלפֿן נאָרמאַלייז אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דיין גוף: די מערסט וויכטיק איז ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט, פעט און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם.
איר האָט יעדער געלעגנהייט צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט צוקערקרענק מעלליטוס חולאתן און לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַנז. שטודיום האָבן באשטעטיקט: גשמיות געניטונג אין צוקערקרענק פירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער, אין עטלעכע פאלן צו נאָרמאַל וואַלועס.
די גרויס ענציקלאָפּעדיע פון דייאַבעטיקס איז דיין פערזענלעכע וועגווייַזער צו העלפן האַנדלען מיט צוקערקרענק אָדער פּרידיאַבעטעס. דיייץ און די יקערדיק פּרינסאַפּאַלז פון לייפסטייל דיסקרייבד אין דעם בוך זענען דעוועלאָפּעד דורך אַ העכסט קוואַלאַפייד מאַנשאַפֿט פון ספּעשאַלאַסץ געפירט דורך די וועלט באַרימט פּראָפעסאָר דזשעני בראַנד-מיללער.
דער בוך איז באזירט אויף די דערפאַרונג פון די מענטשן וואָס לעבן אַ פול לעבן, טראָץ צוקערקרענק. דאָס וועט איר שפּאָרן פון די קאָמפּליצירט און קאַנפיוזינג רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים, עס וועט זיין סימפּלי און קלאר דערציילן איר וועגן די קרענק, מיט די כּללים פון דערנערונג וועט העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק און טייַנען נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס.
פֿאַר די לייענער פון Diabethelp, די Read-the-City אָנליין קראָם גיט אַ 10% אַראָפּרעכענען אויף ביכער פון די זאַמלונג פֿאַר די וואָרט diabethelp.
