לענטילס זענען אַ פּראָדוקט וואָס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק. איר קענען קויפן גריינז פון מאַראַנץ, רויט און גרין, זיי וועלן ווערן אַ געשמאַק קאָמפּאָנענט פון דער ערשטער און רגע קאָרסאַז.
פון לענטילס איר קענען קאָכן זופּ, קאַשע, סאַלאַט אָדער פאַן. עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן אַזאַ קיילים ניט מער ווי צוויי מאָל בעשאַס די וואָך, די אָפּטימאַל חלק גרייס איז 200 גראַמז. די ספּעציעל ווערט פון די פּראָדוקט ליגט אין דעם פאַקט אַז לענטילס זענען אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס, עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי אַסאַדז און גרינס פּראָטעין.
אויב איר נוצן דעם פּראָדוקט קעסיידער, עס העלפּס צו האַנדלען מיט הויך בלוט צוקער, רעגיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. גריינז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט, העלפֿן היילן ווונדז, קראַקס און קאַץ, דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם.
פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ צושטעלן אַ לאַנג זאַטקייַט געפיל, געבן דעם גוף אַ ענערגיע צושטעלן, זענען דיידזשעסטיד פֿאַר אַ לאַנג צייַט און זענען לייכט אַבזאָרבד. די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז 25-41, די פּינטלעך ציפער דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט פון לענטילס.
תּנאָים פון נוצן
עס איז בעסטער פֿאַר דייאַבעטיקס צו קלייַבן גרין לענטיל בינז, אַזאַ אַ קערל איז האַלב פיל פאַסטער, נישט פאַרלירן ווערטפול נוציק סאַבסטאַנסיז בעשאַס היץ באַהאַנדלונג. Yellow און רויט בינז זענען אָן שאָל און דעריבער בישליימעס צו מאַכן סופּס און מאַשט פּאַטייטאָוז. אין דורכשניטלעך זיי זענען האַלב פֿאַר וועגן 20-30 מינוט.
גרין לענטילס זענען בעסער סוטאַד פֿאַר סטוערז, ווערן אַ גוט זייַט שיסל פֿאַר פלייש, קערל טוט נישט פאַרלירן פאָרעם און קען נישט קאָכן. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען אויך עסן ברוין לענטילס, עס האט אַ ליכט נאַטי טאַם, קאָכן ניט מער ווי 20 מינוט, איז פּאַסיק פֿאַר צוגרייטן זופּ, גרינס סאָטיי, קאַססעראָלעס.
צו צוגרייטן קיילים פאַסטער, לענטילס מוזן זיין סאָוקט פֿאַר 3 שעה אין וואַסער איידער קוקינג. פאַרבינדן דעם פּראָדוקט בישליימעס מיט בוילד קיניגל, הינדל, רייַז און וועדזשטאַבאַלז.
עס איז וויכטיק צו וויסן אַז עס איז ניט שטענדיק דערלויבט צו עסן בינז, לענטילס מיט צוקערקרענק טיפּ 2 קענען זיין אַ שעדלעך פּראָדוקט אויב דער פּאַציענט:
- סאַפערז פון אַקוטע ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיז פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם;
- דיטעקטאַד כעמערוידז אנדערע חולאתן פון די רעקטום (ינפלאַמאַטאָרי עטיאָלאָגי);
- ליידן פון גאָטי אַרטריט, רומאַטיזאַם און אנדערע יילמאַנץ פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם;
- סאַפערז פון אַ דיפישאַנסי פון שפּור עלעמענטן, וויטאַמין דיפישאַנסי.
איר קענט אויך נישט נוצן דעם פּראָדוקט אין די בייַזייַן פון הויט הויט פראבלעמען.
לענטיל רעסאַפּיז
קאַשע
איר קענען קאָכן געשמאַק קאַשע פון די גריינז, פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו נעמען 200 ג פון לענטילס, איין מער, ציבעלע, אַ ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער, הערבס, קנאָבל און פעפער צו טעם. גריינז זאָל זיין סאָוקט אין קאַלט וואַסער, און גיסן וואַסער און מליען פֿאַר וועגן 20 מינוט.
נאָך דעם, געהאַקט קעראַץ זענען צוגעגעבן צו די פּאַן (קאָכן פֿאַר 20 מינוט), געהאַקט ציבעלע און פעפער (קאָכן נאָך 10 מינוט). ווען די שיסל איז גרייט, עס איז ספּרינגקאַלד מיט געהאַקט קנאָבל און הערבס.
מאַשט פּאַטייטאָוז
דייאַבעטיקס וועלן ווי האַלב לענטאַל פּיוריי האַלב אין גריכיש. פֿאַר די שיסל, געל און רויט ווערייאַטיז פון קאַשע זענען אויסגעקליבן, זיי זענען גענומען איין גלאז יעדער, בוילד ביז גרייט, קראַשט אין אַ בלענדער צו אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע (יוזשאַוואַלי די מאַסע איז קראַשט צוויי מאָל). נאָך דעם, אין לענטילס מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל קנאָבל, זאַלץ, שוואַרץ פעפער צו טעם, אַ לעפל לימענע זאַפט, גרינס בוימל.
דיעטע טשאַודער
פֿאַר סטייווינג, די לענטילס מוזן זיין סאָוקט אין קאַלט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון איין צו צוויי, און עס איז בוילד אויף נידעריק היץ. א לעפעלע פון גרינס בוימל איז אויסגעגאסן אין אַ ניט-שטעקן פּאַן.
- ווייַס הינדל פלייש;
- אַניאַנז;
- וואָרצל סעלדעריי;
- קעראַץ.
נאָך עס איז גרייט, לייגן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון פּאָמידאָר פּאַפּ, לענטילס צו די געמיש פון וועדזשטאַבאַלז און פלייש. די שיסל מוזן זיין סאָלטיד, סיזאַנד מיט פעפער, געהאַקט פּעטרעשקע. אין דעם פאָרעם איר דאַרפֿן צו עסן לענטילס נאָך 15 מינוט, די צימעס זאָל זיין ינפיוזד.
סאַלאַט
רויט לענטילס זענען גרויס פֿאַר די שיסל, זיי דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט וואַסער 1 צו 2 און קאָכן פֿאַר 20 מינוט (איבער נידעריק היץ). אין דעם צייט, איין ציבעלע זאָל זיין שנייַדן אין האַלב רינגס, און די פּאָמידאָר זאָל זיין סלייסט. אין אַ טיף טעלער:
- לייגן געהאַקט קנאָבל, אַניאַנז;
- סיזאַנד מיט אַ קניפּ פון זאַלץ, שוואַרץ פעפער;
- לייגן 2 טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק;
- מאַרינירן פֿאַר אַ האַלב שעה.
נאָך 30 מינוט, די גריינז זענען קולד, צוגעגעבן צו טאַמאַטאָוז, זויער וועדזשטאַבאַלז, אַ לעפל פון גרינס בוימל איז אויסגעגאסן.
לענטילס מיט צוקערקרענק אין דעם עמבאַדימאַנט וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.
אנדערע רעסאַפּיז
פּאַטיענץ קענען מאַכן אַ געשמאַק זופּ, זיי נעמען 200 ג פון בינז פֿאַר עס, די זעלבע סומע פון קיניגל פלייש, 150 ג פּאַטייטאָוז און קעראַץ, 50 ג ליקס, 500 מל גרינס יויך, אַ לעפל סמעטענע, אַ ביסל גרינס בוימל און בשמים צו געשמאַק.
אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין שנייַדן אין גלייַך קיובז, שטעלן די יויך און קאָכן פֿאַר 45 מינוט. אין דעם צייט, די פלייש מוזן זיין זאַלץ, פעפער און פּרעגלען אין אַ פּאַן מיט אַ ניט-שטעקן קאָוטינג. אויב אַ קיניגל איז געפּרעגלט אין זונרויז ייל, זייַן גלייסעמיק אינדעקס ריסעס גלייך.
ווען די פלייש איז גרייט, עס איז שנייַדן אין ברעקלעך, שטעלן אין זופּ, קאָכן פֿאַר עטלעכע מינוט. די פאַרטיק שיסל איז געדינט מיט טיים בלעטער, אנדערע הערבס, נידעריק-פעט סמעטענע.
אויב אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס און האט ינסאַלאַן קעגנשטעל, ער איז אַדווייזד צו קעסיידער טרינקען דייאַבעטיק ינפיוזשאַנז פון לענטאַל סטעמס. דאָס איז אַ נאַטירלעך מעדיצין:
- פירט צו נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון בלוט גלוקאָוס;
- העלפּס צו רעגולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- סטימיאַלייץ די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס;
- געזונט ווירקן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך.
צו צוגרייטן די פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון געהאַקט סטאָקס פון לענטילס, גיסן די רוי מאַטעריאַלס מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ שעה. נאָך דעם, די ינפיוזשאַן איז געפילטערט, גענומען 3 מאָל פּער טאָג (אין איין מאָל זיי טרינקען אַ לעפל פון די פּראָדוקט) איידער עסן. עס זענען אנדערע רעסאַפּיז פֿאַר טינקטורעס, די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען באַקומען מער דעטאַילס.
לענטילס מיט וועדזשטאַבאַלז
בינז בישליימעס דערגאַנג די טעם פון וועדזשטאַבאַלז, אַזוי פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל באשטימט פּרובירן דעם שיסל. צי עס איז מעגלעך צו עסן וועדזשטאַבאַלז און אין וואָס קוואַנטיטי, איר דאַרפֿן צו קוקן אויף אונדזער וועבזייטל. עס איז אַ ספּעציעל טיש אין וואָס די גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן און זייער קאַלאָריע אינהאַלט זענען רעגיסטרירט.
פֿאַר דעם רעצעפּט, איר זאָל נעמען:
- 200 ג פון בינז;
- טאַמאַטאָוז
- גרינס יויך;
- גלאָק פעפער;
- ציבעלע;
- קעראַץ.
איר וועט אויך דאַרפֿן אַ ביסל קלאָוועס פון קנאָבל, מאַרדזשאָראַם, בשמים (ערלויבט צוקערקרענק).
ערשטער, היץ די פּאַן, סאָטיי אַניאַנז, קעראַץ, ווען זיי ווערן טראַנספּעראַנט, לייגן די רוען וועדזשטאַבאַלז צו זיי. דערנאך די לענטילס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען געשיקט צו די פּאַן, די קאַמפּאָונאַנץ זענען אויסגעגאסן מיט 300 מל פון ריין וואַסער און געבראכט צו אַ קאָכן, די בשמים זענען צוגעגעבן.
די פּיקיוליעראַטי פון די שיסל איז אַז נאָך אַדינג לינדזן עס איז האַלב אויף די סמאָלאַסט פייַער נאָך 6 שעה, סטערינג טייל מאָל. עסיק און גרינס בוימל זענען אויסגעגאסן אין די פאַרטיק שיסל.
לענטילס קענען אויך ווערן אַ פאַקטיש נאַש אין טיפּ 2 צוקערקרענק. בינז האָבן אַ גרויס געשמאַק, צי דאָס איז אַ בוילד אָדער סטוד ווערסיע פון קוקינג. אויב לענטילס קעסיידער קאַנסומד, דער פּאַציענט וועט נישט זיין אויפגערודערט דורך דייאַבעטיק שילשל. די ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט זאָגן איר וואָס אַנדערש איר קענען טאָן מיט לענטילס.
