קענען יאַם מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? די פּראָבלעם אין מאָדערן ריאַלאַטיז האט פארדינט באַזונדער שייכות רעכט צו דער הויך פּרעוואַלאַנס פון די "זיס" קרענק. ווי איר וויסן, דייאַבעטיקס זאָל נוצן בלויז ערלויבט פודז מיט נידעריק אָדער מיטל גי.
זיס קאַרטאָפל אָדער די אַזוי גערופענע זיס קאַרטאָפל וואקסט אין מקומות מיט אַ טראַפּיקאַל קלימאַט, דרום אַמעריקע איז גערעכנט ווי די כאָומלאַנד. אין אויסזען עס איז ענלעך צו פּראָסט פּאַטייטאָוז, עס טייסץ ווי אַ זיס קירבעס אָדער באַנאַנע.
די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז 55 וניץ, 100 גראַמז כּולל וועגן 62 קאַלאָריעס, כּולל פּראָטעין סאַבסטאַנסיז, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, סאַטשערייטאַד און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס B1, B2, אַסקאָרביק זויער, מינעראַלס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
באַטראַכטן די נוטרישאַנאַל פֿעיִקייטן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, און אויך געפֿינען די כּללים פֿאַר די נוצן פון זיס קאַרטאָפל? געפינען אויס ווי פּאַטאַלאַדזשי איז באהאנדלט מיט זיס פּאַטייטאָוז?
צוקערקרענק דיעטע
טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז קעראַקטערייזד דורך ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע, וואָס ריזאַלטיד אין אַקיומיאַליישאַן אין די בלוט. כראָניש הויך וואַלועס אין דעם גוף זענען פראָט מיט סך קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזוי זיי דאַרפן קעסיידערדיק מאָניטאָרינג.
אין פּאַטאַלאַדזשי, די יקער פון טעראַפּיע איז געזונט עסנוואַרג, וואָס כּולל פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, ווי געזונט ווי גשמיות טעטיקייט, וואָס ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אַבזאָרפּשאַן, נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן.
ווען ניט-מעדיצין מעטהאָדס פון טעראַפּיע טאָן ניט צושטעלן די געבעטן טעראַפּיוטיק ווירקונג, דער דאָקטער אויך רעקאַמענדז דרוגס צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנאַליטי פון די פּאַנקרעאַס.
אַזוי אַז פּאַטיענץ קענען רעכענען די צוקער אינהאַלט אין אַ באַזונדער פּראָדוקט, אַ באַגריף אַזאַ ווי די גלייסעמיק אינדעקס איז ינווענטאַד. די גראדן איז 100% צוקער אין זיין ריין פאָרעם. פֿאַר קאַנוויניאַנס, אַלע וואַלועס זענען קאַנטיינד אין די טיש.
ווען דער פּאַציענט קאַנסומז עסנוואַרג מיט אַ קליין סומע פון פראַקטאָוס, גלוקאָוס פּראַקטאַקלי טוט נישט פאַרגרעסערן אָדער העכערונג אַ ביסל. פּראָדוקטן מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גראַנולאַטעד צוקער פאַרגרעסערן גלייסעמיאַ, האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
אויב אַ צוקערקרענק איז יבערוואָג, ווען קאַלקיאַלייטינג די טעגלעך מעניו, די קאַלאָריע אינהאַלט פון די קאַנסומד עסנוואַרג פּראָדוקטן איז גענומען אין חשבון מיט די גשמיות טעטיקייט פון דעם מענטש.
יגנאָרינג די כּללים פון דערנערונג פירט צו אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט, דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן און פּראַגרעשאַן פון די אַנדערלייינג קרענק.
זיס קאַרטאָפל און צוקערקרענק
זיס קאַרטאָפל אין צוקערקרענק קענען זיין געגעסן, טראָץ דעם לעפיערעך הויך גלייסעמיק אינדעקס פון 55 וניץ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די קאַלאָריע צופרידן פון זיס פּאַטייטאָוז איז גאַנץ נידעריק.
"אָוטלאַנדיש קאַרטאָפל" כּולל אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, ריספּעקטיוולי, פּראַקטאַקלי טוט נישט ווירקן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אין די מענטשלעך גוף. דער זאַץ כּולל דייאַטערי פיברע וואָס סלאָוז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, וואָס העלפּס צו רעגולירן צוקער.
באשטימט, עס איז ערלויבט צו אַרייַננעמען אין די מעניו, אָבער אין אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס. אויב איר אָווועריט און עסן יעדער טאָג, איר קען מער מסתּמא זאָגן אַז דאָס וועט פירן צו דזשאַמפּס אין גלייסעמיאַ און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן זיס פּאַטייטאָוז אַרויף צו 5 מאל אַ חודש אין קליין פּאָרשאַנז, און עס איז בעסער אין דער מאָרגן.
די נוצן פון זיס קאַרטאָפל איז געפירט אויס אין פאַרשידענע וועגן:
- זיי עסן רוי, נאָך וואַשינג און פּילינג די פירות.
- מאַשט פּאַטייטאָוז. שנייַדן אין קליין קובעס, קאָכן ביז ווייך, פליסן די פליסיק, צעקוועטשן פּאַטייטאָוז.
- באַקן אין די ויוון אָן בוימל און פעט.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן זיס קאַרטאָפל אין בוילד אָדער בייקט פאָרעם, די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז נישט מער ווי 200-250 גראַמז אין דער צייט. וואָרצל וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין פארלאזן אויב אַ געשיכטע פון מאָגן אַלסערז, גאַסטרייטאַס, פּאַנקרעאַטיטיס.
יבעריק זידלען ווייאַלייץ די פאַנגקשאַנאַליטי פון די לעבער, פירט צו אַ וידעפדיק פון וויטאַמין א אין דעם גוף און קענען אָנמאַכן אַ ניר פּאַטאַלאַדזשיז.
נוציק פּראַפּערטיז
צוקערקרענק טיפּ 2 איז קעראַקטערייזד דורך פילע כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס אַנטוויקלען בעשאַס די לויף פון די קרענק. מעדיציניש סטאַטיסטיק טאָן אַז זכר דייאַבעטיקס אָפט האָבן פּראָבלעמס מיט ערעקטילע פיייקייט געפֿירט דורך הויך צוקער.
די נוצן פון זיס קאַרטאָפל ווירקן די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם און געשלעכט פאַרלאַנג, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז נאָרמאַליז.
דער זאַץ כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע פון פאַבריק נאַטור, וואָס פּריווענץ די פאָרמירונג פון פאַרשטאָפּונג, נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, פּראַטעקץ די גוף פון אָפט רעספּעראַטאָרי פּאַטאַלאַדזשיז.
אָפט, צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן "גיין" צוזאַמען. קאַרטאָפל העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און סטייבאַלייז זיי אויף די פארלאנגט הייך. עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים און וועינס, נאָרמאַלייזיז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל.
די בייַזייַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם זאַץ סלאָוז די פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג, ווי אַ רעזולטאַט, עס איז קיין געפאַר פֿאַר דייאַבעטיקס אין דער שאַרף אַנטוויקלונג פון אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט. צוגעשטעלט אַז זיי אַדכיר צו די דאָוסאַדזש כּללים.
די היילונג פּראָפּערטיעס זענען:
- ימפּרוווינג די פאַנגקשאַנאַליטי פון די דיגעסטיווע סיסטעם און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
- פאַרהיטונג פון אַרטריט.
- נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
- ימפּרוווינג מאַרך טעטיקייט און וויזשאַוואַל מערקונג.
- פאַרהיטונג פון נעוראָסיס, ינסאַמניאַ.
- לעוועלינג כראָניש מידקייַט.
סמאָוקינג פּאַטיענץ באַקומען טאָפּל נוץ פון זיס פּאַטייטאָוז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א און C - עס איז די דיפישאַנסי פון די סאַבסטאַנסיז וואָס איז באמערקט אין סמאָוקערז.
זיס קאַרטאָפל כּולל קאַראָטענאָידס - סאַבסטאַנסיז וואָס, קעגן דעם הינטערגרונט פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן.
טרעאַטינג אַ זיס קאַרטאָפל קרענק
אַנאַמביגיואַסלי, די מעניו פון אַ צוקערקרענק זאָל אַנטהאַלטן אויסשליסלעך אָטערייזד פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַרויסרופן דזשאַמפּס אין גלייסעמיאַ. אָבער, דער בעסטער אָפּציע איז עסנוואַרג וואָס העלפּס צו נידעריקער גלוקאָוס.
דאקטוירים פונעם אוניווערסיטעט פון עסטרייך האָבן אויסגעפונען נאַטירלעך פראדוקטן וואָס קענען ווירקן נידעריקער גלוקאָוס, און ווענדן זייער ופמערקזאַמקייט צו די טובעראָוס פאַבריק.
אין בראַזיליאַן אַמאַזאָניאַ, די פּראָדוקט איז קאַנסומד רוי פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן און טיפּ 2 צוקערקרענק. דערווייַל, וואָרצל עקסטראַקט איז פארקויפט אין דזשאַפּאַן ווי אַ דייאַטערי העסאָפע פֿאַר טרעאַטינג אַ "זיס" קרענק.
פאָרשער אין אַ מעדיציניש שולע באזירט אין עסטרייַך סאַגדזשעסטיד אַז די וואָרצל גערעטעניש טאַקע לאָווערס די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס, אַזוי קאָנטראָל וועט זיין גרינגער. צו באַשטעטיקן אונדזער טעאָריע אין פיר, אַ לערנען איז געווען געפירט מיט די אָנטייל פון וואַלאַנטירז.
דער עקספּערימענט ינוואַלווד 61 פּאַטיענץ. עטלעכע פון זיי באקומען 4 גראַמז פון טובער פאַבריק עקסטראַקט טעגלעך, און אנדערע באקומען אַ פּלאַסיבאָו. דער לערנען איז געווען געפירט פֿאַר דריי חדשים.
בעשאַס דעם מאָל, בלוט צוקער איז געמאסטן טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן, און נאָך עסן.
דער עקספּערימענט געוויזן אַז פּאַטיענץ גענומען די עקסטראַקט געוויזן אַ באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג, די צוקער דיקריסט. יענע וואָס גענומען אַ פּלאַסיבאָו האָבן נישט דערפאַרונג דעם ווירקונג. אין דער זעלביקער צייט, עס איז געווען אנגעוויזן אַז פּאַטייטאָוז באטייטיק אַפעקטאַד קאַלעסטעראַל לעוועלס, ווי אַ רעזולטאַט דיקריסט.
א פריער לערנען געוויזן ענלעך רעזולטאַטן. עס איז אַטענדאַד דורך 16 מענטשן, עס לאַסטיד פֿאַר זעקס וואָכן.
באַזירט אויף צוויי יקספּעראַמאַנץ, עס קענען זיין געפונען אַז זיס פּאַטייטאָוז זענען אַ עפעקטיוו פּראָדוקט פֿאַר לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס.
אנדערע צוקער רידוסינג פודז
די דיעטע פון אַ צוקערקרענק מוזן דאַווקע אַנטהאַלטן זיס פּאַטייטאָוז, ווייַל עס איז נישט בלויז אַ געשמאַק פּראָדוקט, אָבער אויך אַ מין פון "מעדיצין" וואָס ימפּרוווז די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן, ריספּעקטיוולי, עס איז אַ פּערסיסטענט פאַרגיטיקונג פֿאַר די קרענק.
עס זענען אנדערע פּראָדוקטן וואָס שטיצן גלוקאָוס אין די ציל מדרגה. דער פירער איז סעאַפאָאָד - טינטפיש, שרימפּ, מאַסאַלז און אנדערע. זייער גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז פינף וניץ, זיי פּראַקטאַקלי טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, בשעת זיי צושטעלן דעם גוף מיט פּראָטעין.
אַלע גרין וועדזשטאַבאַלז און גרינז האָבן נידעריק גי, נידעריק אַמאַונץ פון פראַקטאָוס, נידעריק גי, אָבער פארמערט אין פאַבריק פיברע און פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי איר דאַרפֿן צו לייגן עס צו די טעגלעך מעניו.
זיס פּעפּערז, ראַדישעס, טאַמאַטאָוז, ביץ און פּאַטלעזשאַן געשווינד העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער. פרעשלי סקוויזד בוריק און מער זאַפט זענען נישט ווייניקער עפעקטיוו.
א טובער פאַבריק וועט נוץ אַ צוקערקרענק, אָבער אין אַ לימיטעד סומע. עס איז קאָשער צו עסן רוי, און אין דעם פּראָצעס פון קוקינג עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן גרינס אָילס.
עלענאַ מאַלישעוואַ וועט רעדן וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון זיס קאַרטאָפל צוזאַמען מיט עקספּערץ אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
