קאַלקולאַטיאָן פון קאַלעסטעראַל כּולל עטלעכע וויכטיק ינדאַקייטערז - הדל, לדל און טרייגליסעריידז. א ענדערונג אין די קאַמפּאָונאַנץ און די קוילעלדיק מדרגה פון קאַלעסטעראַל קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַקוטע וויראַל ינפעקשאַנז, שלאָס חולאתן, צוקערקרענק, עטק.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס איז פאָרשטעלן אין די צעל מעמבראַנע פון כּמעט אַלע לעבעדיק זאכן אויף דער ערד, אין דערצו צו פּראָקאַריאָטעס, פאַנדזשיי און געוויקסן.
קימאַט 80% פון קאַלעסטעראַל (קאַלעסטעראַל) איז געשאפן דורך דעם גוף, ניימלי די קידניז, לעבער, דזשענאַטאַל גלאַנדז און אַדרענאַל גלאַנדז. די רוען 20% קומט פון די אַרויס מיט עסנוואַרג. דעריבער, ווי אַ רעזולטאַט פון אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע, קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען בייַטן באטייטיק.
ווי צו רעכענען קאַלעסטעראַל און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, לייענען אויף.
די ווערט פון קאַלעסטעראַל פֿאַר דעם גוף
אין 1769, דער געלערנטער פּי. de la Salle דיסקאַווערד אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד פון ווייַס קאָליר, וואָס איז זייער ענלעך צו פעט. אין דעם מאָמענט, ער האט ניט וויסן וועגן די עקזיסטענץ פון קאַלעסטעראַל.
ערשט אין 1789, א דאנק די ווערק פון A. Fourcroix, איז געווען מעגלעך צו באַקומען די מאַטעריע אין זיין ריין פאָרעם, און דער געלערנטער M. Chevrel האט געגעבן די מאָדערן נאָמען "קאַלעסטעראַל".
קאַלעסטעראַל קענען ניט זיין צעלאָזן אין וואַסער. אָבער די מאַטעריע ספּליץ גאַנץ גוט אין אַ אָרגאַניק סאַלוואַנט אָדער פעט.
עס זענען עטלעכע פארמען פון אָרגאַניק ענין:
- ליפּאָפּראָטעינס פון הויך געדיכטקייַט (HDL), אָדער "גוט" קאַלעסטעראַל. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג ליפּידס צו סעלז, האַרץ מוסקל, בלוט כלים, אַרטעריעס פון די לעבער און מאַרך, וווּ ווייַטער סינטעז פון בייל וועט פּאַסירן. נאָך דעם, "גוט" קאַלעסטעראַל איז צעבראכן אַראָפּ און עקסקרעטעד פון דעם גוף.
- ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל) אָדער "שלעכט" קאַלעסטעראַל. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג ליפּידס פון די לעבער צו אַלע סעליאַלער סטראַקטשערז פון דעם גוף. מיט אַ וידעפדיק פון ליפּידס, זיי אָנקלייַבן אויף די ינער ווענט פון די אַרטעריעס, וואָס קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
- טריגליסערידעס אָדער נייטראַל ליפּידס. די ביסט דעריוואַטיווז פון פאַטי אַסאַדז און גליסעראָול וואָס פאַרבינדן מיט קאַלעסטעראַל צו פאָרעם בלוט פאַץ. טריגליסערידעס זענען אַן ענערגיע מקור פֿאַר דעם גוף.
קאַלעסטעראַל איז אַ וויטאַל קאַמפּאַונד פֿאַר די מענטשלעך גוף.
מיט זיין נאָרמאַל סומע די פאלגענדע פאַנגקשאַנז זענען צוגעשטעלט:
- די אַרבעט פון די הויפט נערוועז סיסטעם. קאַלעסטעראַל איז טייל פון די שייד פון נערוו פייבערז, וואָס פּראַטעקץ זיי פון שעדיקן. די מאַטעריע אויך ימפּרוווז די קאַנדאַקטיוואַטי פון נערוו ימפּאַלסיז.
- ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ. HDL פּראַטעקץ רויט בלוט סעלז (רויט בלוט סעלז) פון די נעגאַטיוו יפעקס פון פאַרשידן טאַקסאַנז. זייער אַנטיאַקסאַדאַנט פונקציע איז צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי.
- די פּראָדוקציע פון וויטאַמינס און כאָרמאָונז. דאַנק צו HDL, פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס, סטערויד און געשלעכט כאָרמאָונז זענען געשאפן. קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון וויטאַמין די און ק, טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען, קאָרטיסאָל און אַלדאָסטעראָנע.
- רעגולירן פון צעל לעדוירעס. "גוט" קאַלעסטעראַל טראַנספּאָרץ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז אַריבער די צעל מעמבראַנע.
אין דערצו, די פאַרהיטונג פון מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס איז געפירט אויס. אין דעם בייַזייַן פון גוט טומאָרס, HDL פּריווענץ זייער מאַליגנאַנסי.
באַשטימונג פון קאַלעסטעראַל
א ליפּיד פּראָפיל (טעסט פֿאַר קאַלעסטעראַל) איז פּריסקרייבד פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, הויך בלוט דרוק, סאַספּעקטיד צוקערקרענק, לעבער אָדער רענאַל דיספאַנגקשאַן, ווי געזונט ווי פֿאַר זיפּונג יגזאַמאַניישאַנז. פֿאַר אַזאַ אַ ויספאָרשונג, עס איז נייטיק צו צוגרייטן ריכטיק.
9-12 שעה איידער די פּרובירן איר קענען נישט עסן אָדער טרינקען עפּעס (מיר רעדן וועגן קאַווע, טיי, אַלקאָהאָל און אנדערע טרינקען). אין דעם פּעריאָד, איר קענען טרינקען בלויז וואַסער. אין דעם פאַל פון גענומען מעדאַקיישאַנז, דעם אַרויסגעבן דאַרף זיין דיסקאַסט מיט די דאָקטער, ווייַל זיי קענען ווירקן די רעזולטאַטן פון די לערנען.
עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען דיין קאַלעסטעראַל פּרובירן מיט דיין משפּחה דאָקטער. דער מומכע ווייסט שוין די משפּחה געשיכטע, בלוט דרוק, פֿאַרבונדן פּאַטאַלאַדזשיז און יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. מיט אַ positive רעזולטאַט, ער וועט קענען צו אַנטוויקלען אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג רעזשים.
קאַלעסטעראַל איז קאַלקיאַלייטיד דורך ינדאַקייטערז אַזאַ ווי הדל, לדל און טרייגליסעריידז. פֿאַר דעם, קאַפּאַלערי בלוט איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן. די קורס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, דיפּענדינג אויף די דזשענדער פון די פּאַציענט, איז דערלאנגט אין די טיש.
| דזשענדער | די קאָואַפישאַנט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, ממאָל / ל | HDL, ממאָל / ל | לדל, ממאָל / ל |
| ווייַבלעך | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| זכר | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
אפילו אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גאַנץ קאַלעסטעראַל קען נישט שטענדיק אָנווייַזן פּאַטאַלאַדזשיז. עס קען זיין רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון הדל. אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז אין עטלעכע וואָמען די הייך פון הדל קענען פאַרגרעסערן ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו עסטראָגען.
די פאַרהעלטעניש פון קאַלעסטעראַל פאַרהעלטעניש איז קאַלקיאַלייטיד ווי גייט: גאַנץ קאַלעסטעראַל איז צעטיילט דורך HDL. צום ביישפּיל, די גאַנץ קאַלעסטעראַל אינהאַלט איז 10 ממאָל / ל און די הדל מדרגה איז 2 ממאָל / ל, דעמאָלט דער קאַלעסטעראַל פאַרהעלטעניש איז 5: 1.
וואָס מיינען דיווייישאַן פון די קלאַל?
אויב די פאָרמולע פֿאַר קאַלקיאַלייטינג קאַלעסטעראַל געוויזן וואַלועס גרעסער אָדער ווייניקער ווי די קייט פון 3.61-5.25 ממאָל / ל, דאָס קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן.
אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל אינדעקס איז פיל נידעריקער ווי נאָרמאַל, טאָמער די פּאַציענט סאַפערז פון אַקוטע וויראַל ינפעקשאַנז; כראָניש לונג חולאתן; גייַסטיק דיסאַביליטיז; פאַרשידן חולאתן פון די דזשוינץ.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווען אַ מענטש איז הונגער אָדער איז אויף אַ דיעטע מיט אַ גרויס סומע פון פּאָליונסאַטוראַטעד אַמינאָ אַסאַדז, זיין קאַלעסטעראַל מדרגה אָפט פאַלן אונטער נאָרמאַל. עס קען אויך זיין געפֿירט דורך גענומען זיכער דרוגס וואָס פאַרברענען קאַלעסטעראַל.
יקסיד די קלאַל קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון אַזאַ חולאתן אָדער טנאָים
- אַטעראָוסקלעראָוסיס;
- העפאַטיק דיספאַנגקשאַן;
- רענאַל דורכפאַל;
- ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק;
- ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק;
- טומאָרס פון די פּאַנקרעאַס אָדער פּראָסטאַט;
- קאָראַנערי האַרץ קרענק;
- אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן
- שוואַנגערשאַפט צייַט;
- גאַוט אַנטוויקלונג;
- אַנבאַלאַנסט דיעטע.
די מערסט אָפט קאַנסאַקוואַנס פון די דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, ווען עס איז אַ פאַרקלענערן אין HDL און אַ פאַרגרעסערן אין לדל, איז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס קלאָגינג פון אַרטעריעס מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס איז באמערקט דורך מער ווי האַלב. דעם פּראָצעס איבער צייַט ינטיילז אַ נעראָוינג פון די לומען פון די כלים און אַ פאַרקלענערן אין זייער ילאַסטיסאַטי.
די מערסט געפערלעך רעזולטאַט פון פּראַגרעשאַן פון קרענק איז שעדיקן צו די אַאָרטאַ און סערעבראַל כלים. די גיכער פון טראַמבאָוסאַס, האַרץ אַטאַק, מאַך און קאָראַנערי האַרץ קרענק אויך פאַרגרעסערן.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז קאַלעסטעראַל דעריוואַטיווז - אָקסיסטעראָלס - זייַנען אַ גרויס געפאַר פֿאַר מענטשלעך געזונט.
זיי זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, יי יאָוקס, פאַטי פלייש און פיש.
פאַרהיטונג פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם
ריזיקירן סיבות פֿאַר ימפּערד ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אַרייַננעמען דזשאַנעטיקס, כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז, יבערוואָג, אַן ינאַקטיוו לייפסטייל, שלעכט כאַבאַץ און אַנבאַלאַנסט דערנערונג.
צו פאַרמייַדן אַ הילעל פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די גרונט כּללים פון פאַרהיטונג:
- האַלטן דיעטע נומער 5;
- פאַרבינדן גשמיות טעטיקייט מיט גוט מנוחה;
- סטרויערן די וואָג אויב עס זענען עקסטרע פונט;
- פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען;
- ניט ונטערפאַלן צו עמאָציאָנעל דרוק.
געזונט עסן ינקלודז פודז אַזאַ ווי פיש און פלייש, גאַנץ קערל ברויט, גרינס אָילס, רוי פירות, הערבס און וועדזשטאַבאַלז.
כּדי די קאַלעסטעראַל שטאַפּל צו בלייַבן נאָרמאַל, אַנימאַל פאַץ, מאַרגאַרין, ראַפינירט צוקער, יי יאָוקס און פאַטי מילכיק פּראָדוקטן וועט זיין פארלאזן.
טיי און קאַווע ינטייק זאָל אויך זיין רידוסט. טראָץ דער פאַקט אַז די טרינקען טאָן ניט ווירקן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, זיי נעגאַטיוולי ווירקן די ילאַסטיסאַטי פון אַרטעריעס. אין דעם קעריינג די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל גראָוטז און פּלאַקס.
אפילו אויב עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז, איר דאַרפֿן צו גיין אין די פריש לופט יעדער טאָג אין מינדסטער 40 מינוט. אַזוי, עס קען זיין מעגלעך צו ויסמיידן די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ פאַנגקשאַן אין מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס.
עקספּערץ וועלן רעדן וועגן קאַלעסטעראַל אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
