אין פאַרשידענע צייט פון דעם טאָג אין אַ גאָר געזונט גוף, דרוק האט פאַרשידענע מינינגז. אין דער מאָרגן נאָך וואַקינג, עס ריסעס אַ ביסל, און ביי נאַכט בעשאַס שלאָפן עס קען געשווינד פאַלן.אויב איר מעסטן די דרוק מיד נאָך שווער גייַסטיק אָדער גשמיות אַרבעט, די טאָנאָמעטער וועט ווייַזן אַ הויך רעזולטאַט. ענדערונגען אין די ינקריסינג ריכטונג אויך געבן יקספּיריאַנסיז, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. עס זענען אָבער אויסנעמען צו די הערשן.
הייַנט, אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק קאָרעוו צו נאָרמאַל איז געווארן די מערסט פּראָסט קרענק. דער געזונט פון דעם פּאַציענט סאַפערז דיטיריערייץ, און די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג שטרענג דיסאָרדערס ינקריסיז, די פּאַסירונג פון וואָס פּאָוזאַז אַ סאַקאָנע צו לעבן. די פּראָבלעם איז ספּעציעל דרינגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס; פֿאַר זיי, די יפעקץ פון הויך בלוט דרוק זענען מאל יריווערסאַבאַל.
אָפט אין אַ פּאַציענט בלויז סיסטאָליק (אויבערשטער) אָדער דיאַסטאָליק (נידעריקער) דרוק ריסעס. אויבערשטער דרוק ווייזט די פאַרהעלטעניש פון די קראַפט פון קאַנטראַקשאַנז פון די האַרץ מוסקל קאָרעוו צו די קעגנשטעל פון בלוט כלים. קעגנשטעל איז פארשטאנען ווי די טרופּוט און ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים.
נידעריקער דרוק גיט אַ געדאַנק פון ווי פיל די האַרץ מוסקל רילאַקסיז צווישן קאַמפּרעשאַן. ווען די דרוק איז העכער ווי נאָרמאַל, זיי רעדן וועגן כייפּערטענשאַן, אויב נידעריקער, זיי זענען דיאַגנאָסעד מיט כייפּאָוטענשאַן.
א פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד אין וואָס דער נידעריקער דרוק איז געוואקסן און דער אויבערשטער גראדן בלייבט אין דער נאָרמאַל קייט, איז גערופֿן דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן. דאָס איז טיפּיש פֿאַר דייאַבעטיקס איבער 60, גלייַך פֿאַר מענטשן און פרויען. צום באַדויערן, דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן איז ינקריסינגלי דיאַגנאָסעד אין אַ יינגער עלטער.
גרונט און סימפּטאָמס פון הויך נידעריק דרוק
אויב אַ מענטש האט הויך האַרץ דרוק, וואָס זענען די סיבות און וואָס קען זיין די באַהאַנדלונג? אָפט, אַ געוואקסן גראדן פון נידעריקער דרוק איז נישט אַ גרונט פון דייַגע און איז דיטעקטאַד גאָר דורך צופאַל. דאָס קען זיין בעשאַס אַ רוטין מעדיציניש דורכקוק דורך אַ דאָקטער אָדער בעשאַס אַ פרייַ מעאַסורעמענט פון דרוק אין שטוב.
די מערסט מסתּמא סיבות פון דעם דיסאָרדער זענען חולאתן פון די אַדרענאַל גלאַנדז, טיירויד און פּאַנקרעאַס, מאַליגנאַנט און גוט נעאָפּלאַסמס, האַרץ און בלוט שיף חולאתן און ערנסט נוטרישאַנאַל ערראָרס. אנדערע סיבות זענען ניט גענוגיק ינטייק פון ריין וואַסער, אָפט דרוק, דעפּרעסיע, כראָניש מידקייַט.
אין דער זעלביקער צייט, אַ צוקערקרענק טוט נישט שטענדיק האָבן געזונט טענות; ער פילז געזונט. געוואקסן האַרץ דרוק וועט זיין דער ערשטער שרעק סיגנאַל פון אַ דעוועלאָפּינג קרענק.
טראָץ דעם אַסימפּטאָמאַטיק לויף פון די קרענק, קאַסעס פון ומבאַקוועם סענסיישאַנז קענען אָפט ווערן אָפט אין דער פּאַציענט, צווישן זיי:
- געפיל פון טייטנאַס אין די קאַסטן;
- דייַגעס
- כעדייקס אין די אַקסיפּאַטאַל געגנט;
- געוואקסן סוועטינג;
- האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן מיט כייפּערטענשאַן, עס איז גענוג צו נעמען אַ פּיל. דער דרוק און אויבערשטער דרוק צוריקקומען צו נאָרמאַל. מיט דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן, די טינגז זענען פיל מער קאָמפּליצירט, ווייַל בלויז דער נידעריקער גראדן איז פארלאנגט צו רעדוצירן. אן אנדער שטריך פון פּאַטאַלאַדזשי טעראַפּיע איז די נויט צו האַנדלען מיט עטלעכע סיבות אין אַמאָל.
אויב קיין דרוגס געבן אַ רעזולטאַט, רובֿ מסתּמא, דער וואָרצל גרונט פון די הילעל איז נישט ילימאַנייטאַד. ווי צו נידעריקער דער נידעריקער דרוק אָן לאָוערינג דער אויבערשטער? ווי באַלד ווי די קרענק איז ילימאַנייטאַד, אַזוי די דרוק גלייך וועט קומען צו פּאַסיק לעוועלס.
מאל נידעריקער בלוט דרוק ריסעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס איז צייַטווייַליק, אָבער ינוואַלווז מאָניטאָרינג דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
באַהאַנדלונג מעטהאָדס
די הויפּט און מערסט פאַרלאָזלעך אופֿן פון באַהאַנדלונג איז די נוצן פון דרוגס. זיי זענען אויסגעקליבן אין אַ יחיד מאָדע, סטאַרטינג פון די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט, זיין חולאתן און צושטאַנד. א וניווערסאַל רעצעפּט קעגן די קרענק איז נישט דעוועלאָפּעד.
דער דאָקטער פּריסקרייבז באַהאַנדלונג נאָך געלערנט די רעזולטאַטן פון די טעסץ, דיטערמאַנינג די גרונט פון די הויך נידעריקער דרוק. דייורעטיקס, קאַלסיום אַנטאַגאַנאַסץ, אַסע ינכיבאַטערז, אַדרענערגיק בלאַקערז, אַנגיאָטענסין רעסעפּטאָר בלאַקערז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר טעראַפּיע. מעדאַקיישאַנז געוויזן הויך עפעקטיווקייַט, אָבער אונטערטעניק צו די דאָוסאַדזש פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער.
אין דערצו, די נוצן פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן איז אנגעוויזן. די מאָטהערוואָרט באקומען גוט באריכטן. עס איז נייטיק צו נעמען אַ לעפל פון גראָז, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 30 מינוט, שפּאַנונג דורך טשעעסעקלאָטה. דער באַנד פון פליסיק מוזן זיין געבראכט צו אַ פול גלאז, עס איז נייטיק צו נעמען די ינפיוזשאַן פֿאַר 3-4 מאל. די אָפּטימאַל צייט פון אַרייַנטרעטן איז די רגע האַלב פון די טאָג.
וואַלעריאַן וואָרצל העלפּס אַ פּלאַץ. א גרויס ספּונפול פון רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס, אָנגעפילט מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, ינסיסטאַד פֿאַר בייַ מינדסטער 10 שעה. איר זאָל טרינקען דעם פּראָדוקט נאָך יעדער מאָלצייַט.
פּעאָני רייזאָום קענען אויך רעדוצירן נידעריקער דרוק:
- אַ לעפל פון געהאַקט רייזאָומז איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער;
- געהאלטן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 20 מינוט;
- פילטער
- נעמען 10 מינוט איידער עסן.
עס אויך טוט נישט שאַטן צו נוצן רויז היפּס. אַ לעפל בעריז איז געשטעלט אין אַ טערמאַס, גיסן אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין 10 שעה. א חלק איז דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער צו אַ קאַנסאַנטריישאַן פון שוואַך טיי, טרינקען צוויי מאָל פּער טאָג. לויט דער זעלביקער רעצעפּט, די פירות פון כאָטאָרן זענען אויך צוגעגרייט, אָבער איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון פליסיק דריי מאָל פּער טאָג.
ניט ווייניקער נוציק זענען הערבס מיט אַ שטאַרק דייורעטיק ווירקונג: ליקעריש וואָרצל, בערבעררי, בערעזע באַדז. צו צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן באזירט אויף געוויקסן, איר דאַרפֿן צו גיסן אַ לעפל פון רוי מאַטעריאַלס מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 30 מינוט. טרינקען די מעדיצין פֿאַר 2-3 טייבאַלספּונז דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז.
עס איז וויכטיק צו וויסן אַז נאַטירלעך רעמאַדיז אויף הערבס זאָל זיין קאַנסומד אויסשליסלעך אין פריש פאָרעם. סטאָרידזש איז אַנאַקסעפּטאַבאַל ווייַל זיי פאַרלירן זייער היילונג פּראָפּערטיעס.
מעטהאָדס פֿאַר די פאַרהיטונג פון דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן
רובֿ חולאתן זענען געפֿירט דורך ערראָרס אין דערנערונג און לייפסטייל, אַזוי די באַהאַנדלונג הייבט מיט די אַדזשאַסטמאַנט פון זייער כאַבאַץ. ווען איר שטעלן אַ ציל צו ברענגען אַראָפּ די נידעריקער דרוק, עס איז פארלאנגט צו האַנדלען אויף עטלעכע פראַנץ אין אַמאָל. ערשטער פון אַלע, זיי געבן אַרויף סמאָוקינג, אַלקאָהאָל און דאַן באַשטימען צו די ריכטיק רעזשים.
דו זאלסט נישט טאָן אָן מעסיק גשמיות טעטיקייט, מיינטיינינג נאָרמאַל גוף וואָג, ויסמיידן נעגאַטיוו ימאָושאַנז, יבעריק געפילן. די הויפּט פייַנט פון בלוט דרוק איז סמאָוקינג און אַ זיציק לייפסטייל. יעדער פּאַפּיראָס פּראַוואָוקס טייקעף אַ שטאַרק ספּאַזמע פון בלוט כלים, און וואַרפן אויס אַ גרויס חלק פון אַדרענאַלאַן. אויב איר קענען נישט האַלטן סמאָוקינג, איר זאָל לפּחות פּרובירן צו רעדוצירן די נומער פון סיגערעץ אָדער באַשטימען צו עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס.
היפּאָדינאַמיאַ איז שעדלעך פֿאַר געזונט, אָבער עס איז נישט ווערט עס צו אָווועררייסט ביי הויך דרוק. יבעריק מאַסע וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע, נאָך פאַרגרעסערן די בלוט דרוק און אַרויסרופן אַ האַרץ אַטאַק. עטלעכע דייאַבעטיקס זענען גאַנץ רעגולער גענוג:
- גיין אין די פריש לופט;
- jogging;
- טאָן יאָגאַ.
צו רעדוצירן דרוק, עס איז וויכטיק צו גיין צו בעט אין צייט, פאַלן שלאָפנדיק און וועקן זיך אין דער זעלביקער צייט. פֿאַר שלאָפן איר דאַרפֿן צו לאָזן בייַ מינדסטער 7 שעה פּער טאָג. עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַ נוציק קוואַליטעט - צו אָפּרוען, טעמפּערעראַלי קער אַוועק פון פּיילד אַרויף פּראָבלעמס. דער בעסטער וועג איז אַ וואַרעם וואַנע מיט יקערדיק ייל, מאַסאַזש, אָנגענעם מוזיק, כייקינג אין די וואַלד, טריפּס אויס פון שטאָט.
מיט דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן, אַ וויכטיק ראָלע איז אַסיינד צו געהעריק דערנערונג. א באַלאַנסט דיעטע העלפּס צו באַפרייַען די צושטאַנד פון די צוקערקרענק מיט קיין קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, און אפילו באַפרייַען זיי. דעם הערשן אַרבעט גרויס אין פאַל פון הויך דרוק.
אין דערנערונג עס זענען עטלעכע פּאָסטולאַטעס, אויב זיי זענען נאכגעגאנגען, דער פּאַציענט וועט לייכט באַקומען באַפרייַען פון דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן. צו אָנהייבן, זיי באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ, זיי לאָזן זיך 1.5 ג פון סאָדיום פּער טאָג. ידעאַללי, זאַלץ זאָל זיין דיסקאַרדיד גאָר.
דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן גיט ריסטריקשאַן פון געפּרעגלט, פאַטי און געווירציק קיילים. עס איז קעדייַיק צו פאַרגרעסערן די סומע פון עסנוואַרג מיט פּאַטאַסיאַם. אַזאַ אַ דיעטע זאָל ווערן די נאָרמל פון לעבן, און נישט אַ צייַטווייַליק מאָס.
לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן ריפּיטיד יגזאַסערביישאַנז פון אפגעזונדערט דייאַסטאָליק כייפּערטענשאַן אין דער צוקונפֿט.
דרינגלעך הילף אין שטוב
ווען דיטעקטאַד אַ געוואקסן נידעריקער דרוק, איר קענען נישט לאָזן דעם אַנאַטענדיד. אויב דיין געזונט ראַפּאַדלי דיטיריערייץ, איר דאַרפֿן צו גלייך רופן אַן אַמבולאַנס מאַנשאַפֿט. איידער די אָנקומען פון דאקטוירים, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו העלפן דיין גוף זיך.
ערשטער איר דאַרפֿן צו נעמען אַ פּראָנע שטעלע, זיצן אויף דיין מאָגן, שטעלן אַ קישן אונטער אים, שטעלן אַ קאַלט קאָמפּרעס אויף דיין האַלדז. נאָך 15 מינוט, די קאַמפּרעס איז אַוועקגענומען, די סערוואַקאַל רוקנביין איז לייכט מאַסאַזשד אָן דרוק.
אַקופּרעססורע איז נוצלעך. עס זענען ספּעציעל פונקטן אויף דעם מענטש גוף וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט דרוק. זיי זענען ליגן אויף די עאַרלאָבעס, אַזוי די עאַרלאָבעס מוזן זיין ונ דורך ראַבד.
בעשאַס די מאַסאַזש, ספּעציעל השתדלות זענען געמאכט, ביז דער אָנזען פון מעסיק ווייטיק. עס איז קיין צייט שיעור פֿאַר די פּראָצעדור, אָבער 5-7 מינוט זענען גענוג פֿאַר אַ צוקערקרענק.
אַזאַ אַ מעטאָד וועט אויך העלפֿן סטייבאַלייז דיאַסטאָליק דרוק:
- ריין וואַסער און עסיק זענען געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז;
- ימפּרעגנייטאַד מיט אַ געמיש פון סאַקס, שטעלן זיי אויף;
- סאַקס זענען וואָרן פֿאַר בייַ מינדסטער 5 שעה.
פּאַטיענץ באַטראַכטן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק זאָל יידילי זיין געוויינט.
גימנאַסטיק אויך העלפּס; דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד ספּעציעל ברידינג עקסערסייזיז וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט דרוק. נישט זייער הויך רייץ וועט פאַלן נאָך 10-20 מינוט.
אין דערצו, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ קלאָווע-באזירט פּראָדוקט. איר דאַרפֿן צו מאָל 10 באַדז, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 10 שעה. די פאַרטיק ינפיוזשאַן איז געפילטערט, שיקער אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג.
די פארגעלייגט היים טריטמאַנץ זענען פּראַקטיסט אין דער צייט פון געפיל שלעכט און אונטער נאָרמאַל דרוק, דאָס איז נייטיק צו קאָנסאָלידירן די רעזולטאַט. איידער נוצן, עס טוט נישט שאַטן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ווייַל אַלע הערבס אַז נידעריקער בלוט דרוק האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
אין אַלגעמיין, אויב דער פּאַציענט מאָניטאָרס זיין געזונט, ער גייט אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דעם דאָקטער, אַפּראָוטשיז די באַהאַנדלונג פון די קרענק, ער נאָרמאַליז זיין דרוק געשווינד. דער יסוד זאָל זיין געהעריק דערנערונג און אַ געזונט לייפסטייל.
ווי אַזוי צו רעדוצירן הויך דיאַסטאָליק דרוק איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
