אין דעם גוף, בלוט פלאָוינג דורך די כלים טראַנספּאָרטאַד עלעמענטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר לעבן צו די אָרגאַנס. ווען טראַנספּאָרטינג בלוט דורך די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין די כלים, רעכט צו דער צונויפצי פון די האַרץ מוסקל, אַ זיכער דרוק אַקערז, קעראַקטערייזד דורך צוויי וואַלועס. איינער - העכער אין דער צייט פון צונויפצי און די רגע נידעריק אין דער צייט פון אָפּרו פון די האַרץ מוסקל. פון גרעסער וויכטיקייט איז די נאָמען פון סיסטאָליק, און ווייניקער - דיאַסטאָליק.
צו מעסטן ביידע וואַלועס, עס איז אַ ספּעציעל אַפּאַראַט - אַ טאָנאָמעטער. די סיסטאָליק דרוק אין נאָרמאַל שטאַט זאָל נישט זיין העכער ווי 140, און דער נאָרמאַל נידעריקער זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 90. פֿאַר אַ דערוואַקסן, אַ קינד, די נאָרמאַל פון די ינדאַקייטערז איז אַנדערש.
עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי הויך בלוט דרוק. אין מעדיצין, דעם דיסאָרדער איז גערופֿן כייפּערטענשאַן, אָדער אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז לידינג אַרום די וועלט און מאַנאַפעסט זיך אפילו ביי יונג מענטשן און קינדער.
די בייַזייַן פון דיווייישאַנז דעפּענדס נישט אויף דיפעראַנסיז אין דזשענדער אָדער סטאַטוס. כייפּערטענשאַן קען באַשייַמפּערלעך זיך, אָדער עס קען זיין אַ פּרירעקוואַזאַט אָדער אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק.
גאַנץ אָפט, אַ פאַרגרעסערן אין דרוק אַקערז רעכט צו בלאַקידזש פון בלוט כלים דורך קאַלעסטעראַל פּלאַקס. די אויסזען פון דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל אין די כלים קאַמפּליקייץ בלוט שטראָם, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.
א צייטווייליגע פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז איז נישט געפערלעך, אויב די דרוק טוט נישט פאַלן לאַנג און איז פּערסיסטענט, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע. כּדי צו פֿאַרשטיין וואָס אַזאַ אַ פאַרגרעסערן אין דרוק איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס ז די דערשיינונג און וואָס באַהאַנדלונג איז צוגעשטעלט מיט אַ דיווייישאַן.
די סיבות פון הויך בלוט דרוק זענען פאַרבאָרגן אין אַ מענטש 'ס לייפסטייל און ביי בייאַלאַדזשיקאַל סיבות. אין רובֿ פאלן, די קרענק אַנטוויקלט זיך אין דעם בייַזייַן פון עטלעכע סיבות וואָס אַרויסרופן עס.
אין עטלעכע פאלן, די גרונט איז כּמעט אוממעגלעך צו פעסטשטעלן. די מערסט אָפט סיבות פון כייפּערטענשאַן אַרייַננעמען:
- פּראַלאָנגד דרוק; גייַסטיק ימבאַלאַנס;
- סמאָוקינג אַלקאָהאָל זידלען;
- אַביסאַטי ימפּערד רענאַל פונקציע;
- די בייַזייַן פון כראָניש אָוווערווערק; גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן;
- הויך ינטראַקראַניאַל דרוק רעכט צו קאָפּ ינדזשעריז;
- הויך בלוט קאַלעסטעראַל; פעלן פון גשמיות טעטיקייט;
- פּאַטאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אין די כלים; געשיכטע פון ינפעקטיאָוס און וויראַל חולאתן.
- עלטער קאַטעגאָריע 40+; מענאַפּאַוז;
- אַ גרויס סומע פון זאַלץ אין די דיעטע.
עלטער איז איינער פון די הויפּט סיבות, ווייַל מיט די צייט, די ווענט פון בלוט כלים פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי, און די מאַסע אויף זיי ינקריסיז. צו דעם איז דער מאַנגל פון גשמיות טעטיקייט. קעסיידערדיק הויך בלוט דרוק איז זייער געפערלעך, אַזוי אין דער ערשטער מאַנאַפעסטיישאַנז איר דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ קורס פון טעראַפּיע.
אַנדערש, כייפּערטענשאַן קענען פירן צו:
- גערודער פון האַרץ ריטם.
- הילעל פון די אַרבעט פון אנדערע אָרגאַנס;
- סאָדיום איז נישט עקסקרעטעד ווייַל פון נעבעך אַדרענאַל פונקציע.
- בלוט איז אָוווערסאַטוראַטעד מיט סאָדיום.
- ינקרעאַסינג בלוט באַנד.
- האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
- אַטהעראָסקלעראָוסיס.
אין דערצו, מיט כייפּערטענשאַן עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון ספּאַזאַמז פון פּעריפעראַל כלים.
ביז אַ געוויסע צייט, קיין סימפּטאָם פון די קרענק מאַנאַפעסט זיך. דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז קיין קרענק. אין דעם פאַל, די פרי סטאַגעס טאָן ניט דערשייַנען דורך פונדרויסנדיק וואונדער. צוליב דעם, בלוט דרוק זאָל זיין קעסיידער מאָניטאָרעד.
די ערשטע סימפּטאָמס אַרייַננעמען אַ געפיל פון דרוק אין די האַרץ און שאָרטנאַס פון אָטעם. מיט כייפּערטענשאַן, איר קענען אָבסערווירן דעם בייַזייַן פון:
- אָפט קאָפּשווינדל; וויסואַל ימפּערמאַנט;
- היץ אין די גאנצע גוף האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז; רעדנאַס פון גוף טיילן; היץ אָנווער אין די גוף;
- פּעריאָדיש שטרענג כעדייקס;
- עקל און וואַמאַטינג; ימפּערד אָדיטאָרי פונקציאָנירן; געוואקסן דייַגעס;
- הויך יריטאַבילאַטי; דעפּרעסיוו שטאַטן; קעסיידערדיק מידקייַט; שלאָפן דיסטערבאַנסיז;
- פּולסאַטיאָנס אין די טעמפּעראַל געגנט; יבעריק סוועטינג; טשילז געשווילעכץ אויף די פּנים און גוף;
- נאַמנאַס פון די לימז; כעדייקס; געפילן פון קויכעס. נאָסעבלעעדס;
ווען די צושטאַנד ווערסאַן, מער ווי איין סימפּטאָם איז באמערקט. אויב די דרוק טראפנס זענען שאַרף, אַ מענטש קען פילן דיסאָריענטיישאַן, אָנהייבן צו באַדלי זען, פילן עקסטרייניאַס סאָונדס. א הויך סיסטאָליק גראדן איז באמערקט מיט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַ האַרץ אַטאַק און קאָראַנערי האַרץ קרענק.
די בייַזייַן פון אַזאַ אַ צושטאַנד איז קעראַקטערייזד דורך ימפּערד זכּרון און ווייטיק אין די האַרץ. דיאַסטאָליק דרוק ריסעס רעכט צו ניר פּראָבלעמס, וואָס קענען פירן צו ניר דורכפאַל. רובֿ אָפט דאָס איז ווייאַלייטיד אין סמאָוקערז און יענע וואָס זענען יבערוואָג.
סיסטאָליק און נידעריקער ערגער, יוזשאַוואַלי אַ צייכן פון אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די אַאָרטאַ. אין דער זעלביקער צייט, אַ מענטש פילז קעסיידערדיק מידקייַט, קען שוואַך, האַרץ פּיינז זענען באמערקט.
דער פּאַציענט האט אויך געוואקסן געשווילעכץ פון די לימז און פּנים, אָפט כעדייקס. הויך האַרץ טעמפּאָ און נידעריק בלוט דרוק אָנווייַזן האַרץ קרענק אָדער האַרץ דורכפאַל. דעם דערשיינונג איז אָפט באמערקט אין כייפּאָוטענסיוו פּאַטיענץ.
רעכט צו דעם פאַקט אַז די כלים זענען נעראָוד, די בלוט סערקיאַליישאַן איז ימפּערד און אנדערע אָרגאַנס ליידן, און די ליזשאַן קענען זיין גאַנץ ברייט.
אין דעם צושטאַנד, אַ מענטש קען קעסיידער דערפאַרונג כעדייקס, קאָפּשווינדל און וואַמאַטינג.
א גרויס דויפעק און הויך דרוק קענען פּאַסירן מיט אַ גענוג גרויס נומער פון חולאתן. דעריבער, די סיבה קען זיין באשלאסן בלויז דורך אַ צונעמען מומכע.
אויב אַ מענטש האט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין דרוק, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
אויב די צייט ווען עס איז אַ געוואקסן גראדן איז לאַנג, דאָס קען אַרויסרופן אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.
אויב די דרוק יקסידז 200 פּער 100, איר דאַרפֿן צו רופן אַן אַמבולאַנס. איידער די אָנקומען פון אַ מומכע, איר דאַרפֿן צו נעמען עטלעכע מיטלען צו נישט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
אין דעם פאַל, די הויפּט זאַך איז צו עלימינירן פּאַניק ווייַל די גייַסטיק שטאַט איז נישט ווייניקער וויכטיק ווי די גשמיות.
איידער דער דאָקטער ערייווז, איר דאַרפֿן צו ליגן און רויק זיך, טאָן ניט נעמען פּילז אַליין, ליגן און שטעלן דיין קאָפּ אויף אַ בערגל, עפענען די פֿענצטער אַזוי אַז די צימער איז ווענאַלייטיד.
איר קענען גיט אויף ספּעציעלע פונקטן וואָס וועט העלפֿן צו אַ ביסל נאָרמאַלייז די שטאַט. אונטער די עאַרלאָבע איר דאַרפֿן צו כאַפּן אַ קליין דיפּאַנינג, דריקן אַ ביסל און האַלטן דיין פינגער אַראָפּ. אַזוי, עס איז נייטיק צו טאָן 10 מאל, אויף ביידע זייטן פון די האַלדז. דעם פּשוט פּראָצעדור וועט העלפֿן נידעריקער דער דרוק. איר קענען רעדוצירן דרוק ינדאַקייטערז אין שטוב ווי דאָס:
- נעמען אַ וואַרעם פֿיס וואַנע. ציען וואַסער אין אַ טעמפּעראַטור וואָס אַלאַוז איר צו טונקען די קנעכל-טיף. איר זאָל נידעריקער זיי דאָרט פֿאַר 5-10 מינוט. דער דרוק וועט פאַלן אַ ביסל.
- שטעלן איין זענעפט טינק אויף די צוריק פון די קאָפּ און קאַווז. צו טאָן דאָס, מאָיסט עס און שטעלן עס פֿאַר 5 מינוט.
- קאַמפּרעסיז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק זאָל זיין געווענדט צו ביידע פֿיס. דער פּראָצעדור זאָל נישט געדויערן מער ווי 10 מינוט.
- עקסערסייזיז פֿאַר די רעספּעראַטאָרי סיסטעם וועט העלפֿן די צושטאַנד. צו טאָן דאָס, זיצן אויף אַ בענקל און נעמען 4 ברידז מיט דיין מויל. ינכיילד דערנאָך דורך די נאָז און ויסאָטעמען דורך די מויל.
אין דעם שטאַט, די הויפּט זאַך איז צו האַלטן רויק. דער גוף זאָל זיין רילאַקסט אויף די געהעריק שטאַפּל און די עמאָציאָנעל שטאַט ווי גלייך ווי מעגלעך. די כאַרדאַסט טייל איז האַנדלינג מיט אַנקאַנטראָולאַבאַל ימאָושאַנז און דרוק. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן ברידינג אין די מאָגן, בשעת ליגנעריש.
עס וועט אָפּרוען און וואָג די גוף ווי פיל ווי מעגלעך. אין אַ קורצער צייט, דעם טעכניק וועט העלפֿן רויק אַ ביסל. דאָס איז ספּעציעל באַטייַטיק אין נויטפאַל סיטואַטיאָנס. איר אויך דאַרפֿן צו טרינקען וואַרעם וואַסער מיט לימענע זאַפט. אין בלויז 10 מינוט, די ינדאַקייטערז וועט פאַלן אַ ביסל.
מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם, אַ ספּעציעל מאַסאַזש קענען זיין אַ עפעקטיוו אופֿן פון רידוסינג דרוק. אָבער אַלעמען קען נישט טאָן דאָס.
עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס, דייאַבעטיקס און בעשאַס אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.
עטלעכע אַקשאַנז קענען פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן און די פאלגן.
אַדכירינג צו פּשוט כּללים, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ניט בלויז האַרץ פּראָבלעמס, אָבער אויך פֿאַרבעסערן אַלע אָרגאַנס.
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ.
פאַרהיטונג מיטלען אַרייַננעמען:
- וואָג אָנווער. יעדער עקסטרע קילאָ ינקריסאַז די ריזיקירן פון בלוט דרוק;
- געהעריק דערנערונג. פיל דעפּענדס אויף די פודז געוויינט. עס איז וויכטיק צו פאַרבייַטן כייַע פאַץ מיט גרינס פאַץ, רעדוצירן די סומע פון געפּרעגלט און סמאָוקט פודז;
- פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל וועט העלפֿן נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון אַלע גוף סיסטעמען. די פריער די געזונט לייפסטייל הייבט, די גרעסער די ליקעליהאָאָד פון באַפרייַען פון חולאתן און פּרעווענטינג די אָנסעט;
- גשמיות טעטיקייט, מעסיק גשמיות טעטיקייט וועט העלפֿן ניט בלויז פארשטארקן מאַסאַלז, אָבער אויך האַרץ כלים;
- בייַצייַטיק מנוחה, געזונט שלאָפן איז גאָר וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל לעבן, די אָוווערטראַין אין די גשמיות פלאַך איז טאַקע ווערז די כלים און גוף אין אַלגעמיין;
- אַ positive שטעלונג, דער געזונט געזונט דעפּענדס גלייַך אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט, עס איז וויכטיק צו טראַכטן וועגן גוטן, דאַן די קרענק וועט בייפּאַס.
די פסיכאלאגישן שטאַט איז וויכטיק פֿאַר גשמיות געזונט. איר זאָל מאָניטאָר נישט בלויז די גוף, אָבער אויך די נשמה. דערצו, סייאַנטיס האָבן פּרוווד די שעדלעך יפעקס פון נעגאַטיוו געדאנקען אויף קוילעלדיק געזונט.
סטרעססעס זענען איינער פון די שליסל סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון חולאתן, אַרייַנגערעכנט כייפּערטענשאַן. סייקאָו-עמאָציאָנעל שאַקס קענען צינגל אַ כייפּערטענסיוו קריזיס. אין נאך, אונטער דער השפּעה פון אַדרענאַלאַן, די מאַסע אויף די כלים ינקריסיז.
ספּאָרט איז אויך פארלאנגט, ווייַל זיי זענען די שליסל צו אַ גוטע געזונט און עמאָציאָנעל שטאַט רעכט צו דער פּראָדוקציע פון גליק האָרמאָנע. עס איז וויכטיק צו געבן אַרויף אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, ווייַל זיי קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ניט בלויז כייפּערטענשאַן, אָבער אויך אנדערע גלייַך געפערלעך חולאתן.
אין אַדישאַן, אַלקאָהאָל דיסטרויז די נערוועז סיסטעם, די עמאָציאָנעל שטאַט ווערט אַנסטייבאַל.
פֿאַר אַ בייַצייַטיק באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו דיאַגנאָזירן די קרענק. זיך-דיאַגנאָסיס און טעראַפּיע זאָל נישט זיין געפירט אויס, פֿאַר דעם, ווי קיין אנדערע קרענק, אַ קוואַלאַפייד צוגאַנג איז דארף.
דער ערשטער שריט אין די דיאַגנאָסיס איז צו מעסטן בלוט דרוק. צו מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס, די מעטאָד פון טעגלעך מאָניטאָרינג פון דרוק איז אָפט געניצט.
ינדאַקייטערז זאָל זיין רעקאָרדעד יעדער 10 מינוט, און בייַ נאַכט - יעדער האַלב שעה. איר אויך דאַרפֿן צו נעמען בלוט און פּישעכץ פֿאַר אַנאַליסיס. דאָס איז נייטיק צו באַשטימען די לעוועלס פון זיכער כעמיש קאַמפּאָונאַנץ אין דעם גוף.
ווען דיאַגנאָסינג, אַ עטשאָקאַרדיאָגראַם און גשמיות טעראַפּיע זענען געניצט. מיט די מעטהאָדס איר קענען ידענטיפיצירן די הילעל און די בינע.
ניצן דאָפּפּלעראָגראַפי, איר קענען באַשליסן די שטאַט פון די בלוט גייט פארביי דורך די כלים. אַרטעריאָגראַפי קענען דיטעקט אַבנאָרמאַלאַטיז אויף די וואַסקיאַלער ווענט.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די דרוק קען פאַרגרעסערן אַ ביסל. שוואַנגער, אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.
דורכקוק פון די פונדוס וועט לאָזן איר צו אַססעסס די שטאַט פון די כלים, ווייַל די אויגן זענען אַ גראדן פון געזונט און אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די כלים זענען סאַסעפּטאַבאַל צו שעדיקן אין דער ערשטער אָרט. אין אַ זיכער בינע פון די קרענק, די שעדיקן פון די ייעס וועריז אין וואָג. שוין אין די לעצטע בינע, זעאונג איז באטייטיק ימפּערד און יריווערסאַבאַל ענדערונגען זענען מעגלעך.
די קידניז און אַדרענאַל גלאַנדז זענען יגזאַמאַנד דורך אַלטראַסאַונד. די אַרבעט פון די קידניז איז עוואַלואַטעד אין סדר צו ידענטיפיצירן די גראַד פון גערודער אין די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים וואָס צושטעלן די אָרגאַנס מיט בלוט.
עס איז נאָך וויכטיק צו מעסטן ינטראַאָקולאַר דרוק. די ריכטיק דיאַגנאָסיס קענען זיין באשלאסן בלויז דורך אַ מומכע.
טעראַפּיע פון די קרענק ינוואַלווז די אָנפירונג פון כייפּאָוטאַניק דרוגס און ענדערונגען אין לייפסטייל. מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד באזירט אויף יחיד קעראַקטעריסטיקס, די לויף פון די קרענק און אַלגעמיין געזונט.
דערנערונג זאָל זיין גאָר טשיינדזשד אויב עס זענען שעדלעך פודז אין די דיעטע. אַ דיעטע פֿאַר כייפּערטענשאַן ינוואַלווז לימיטינג זאַלץ ינטייק.
דער געניטונג זאָל זיין אַ בילכערקייַט פֿאַר די פּאַציענט. אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דעם, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן גאָר. בלויז אין דעם וועג טעראַפּיע וועט ברענגען אַ positive רעזולטאַט. עס איז כּמעט אוממעגלעך צו האַנדלען מיט הויך-דרוק דרוגס אַליין.
וואָס צו טאָן מיט עלעוואַטעד בלוט דרוק וועט זאָגן עקספּערץ אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
