צוקערקרענק פודז. וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק

די פאלגענדע באהאנדלט צוקערקרענק פּראָדוקטן וואָס זענען מערסט אָפט פארקויפט אין סטאָרז אין ספּעציעל דיפּאַרטמאַנץ. איר וועט געפֿינען וואָס דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. די נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק איז גאָר אין ווערייאַנס מיט די בכלל אנגענומען דיעטע פון ​​מענטשן מיט קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. די מינדסטע דערמאָנען פון אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז ינפיוריייטינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס. די בלויז קשיא איז אַז די בעקאַבאָלעדיק "באַלאַנסט" דיעטע קען נישט העלפן נאָרמאַלייז בלוט צוקער, און די ריסטריקשאַן פון דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ העלפּס אַ פּלאַץ.

געפֿינען זיך וואָס צוקערקרענק פּראָדוקטן זענען טאַקע גוט פֿאַר געזונט און וואָס זענען נישט. געפֿינען זיך אין אונדזער אַרטיקל.

קאַנסאַמשאַן פון אַזוי גערופענע צוקערקרענק פודז איז שעדלעך אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. כל די פּראָדוקטן זענען גאָרנישט מער ווי אַ וועג פון זיך-אָפּנאַר פֿאַר דייאַבעטיקס, ווי אַ מקור פון סופּערפּראַפיץ פֿאַר די וואס פּראָדוצירן זיי. זאל ס זען וואָס דאָס איז אַזוי.

ווען זיי זאָגן "צוקערקרענק פודז," זיי יוזשאַוואַלי מיינען סוויץ און מעל פּראָדוקטן מיט פרוקטאָסע אַנשטאָט פון רעגולער צוקער. קוק אין די פּרייַז רשימות פון קאָמפּאַניעס וואָס פּראָדוצירן און פאַרקויפן די פּראָדוקטן. איר וועט זען אַז זיי פּראָדוצירן "צוקערקרענק" דזשאַמז, דזשאַמז, דזשעליז, מאַרמעלאַד, אַרייַנשטופּן, סוויץ, שאָקאָלאַד, קאַראַמעל, קאַנדיז, קיכלעך, וואַפאַלז, קייקס, לעקעך קיכלעך, דרייערז, קראַקערז, קוואַסאַנץ, דזשוסאַז, קאַנדענסט מילך, שאָקאָלאַד פּאַפּ, מועסלי אמת האַלדזבאַנד פֿאַר ליבהאבערס פון סוויץ! די לאַבעלס אויף די פּאַקקאַגינג אָנווייַזן אַז די פּראָדוקטן זענען צוקער פריי.

וואָס איז די געפאַר פון צוקערקרענק פודז

צוקערקרענק פודז זאָל ניט זיין קאַנסומד ווייַל זיי אַנטהאַלטן כאַזערדאַס סאַבסטאַנסיז:

• קראָכמאַל (יוזשאַוואַלי ווייץ מעל);
• פראַקטאָוס.

דער ערשטער פּראָבלעם איז אַז צוקערקרענק פודז אַנטהאַלטן ווייץ אָדער אנדערע קערל מעל, ווי רעגולער מעל פּראָדוקטן. און מעל איז קראָכמאַל. מענטשלעך שפּייַעכץ כּולל שטאַרק ענזימעס אַז מיד ברעכן אַראָפּ קראָכמאַל צו גלוקאָוס. די ריזאַלטינג גלוקאָוס איז אַבזאָרבד אין די בלוט דורך די מיוקאַס מעמבראַנע פון ​​די מויל קאַוואַטי, און דעריבער די בלוט צוקער "ראָללס איבער". אין סדר צו שאַטן דיין געזונט, איר טאָן ניט אפילו דאַרפֿן צו שלינגען פודז וואָס זענען אָוווערלאָודיד מיט קאַרבאָוכיידרייץ. נאָר שטעלן זיי אין דיין מויל.

דייאַבעטיקס, ווי אַ הערשן, זענען אויך פויל צו לערנען זייער קרענק און קערפאַלי מאָניטאָר בלוט צוקער. רובֿ פון זיי טאָן ניט וויסן ווי מעל און קראָכמאַל שפּילן און וואָס זיי שעדלעך. דינער מאַניאַפאַקטשערערז פון צוקערקרענק פּראָדוקטן טאָן ניט אַרן צו טאָן אָן מעל אין זייער פּראָדוקטן. אין די מערב, דייאַבעטיק באַקינג מיקסטשערז זענען פאָדערונג, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון געזונט פּראָטעין, כּמעט טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ און דעריבער טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער. אין רוסיש-גערעדט לענדער, אַזאַ פּראָדוקטן זענען נישט נאָך פאָלקס.

די צווייטע פּראָבלעם איז אַז טעאָרעטיקלי פרוקטאָסע זאָל נישט פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אָבער אין פיר - דאָס ינקריסיז עס, און דערצו. איר קענט פירן די פאלגענדע וויזשאַוואַל דערפאַרונג. מעסטן דיין בלוט צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער. דערנאָך עסן אַ ביסל גראַמז פון פראַקטאָוס. ווייַטער, מעסטן דיין צוקער אַ ביסל מער מאָל פֿאַר 1 שעה יעדער 15 מינוט. צוקערקרענק פודז כאַפּן בלוט צוקער ווייַל זיי אַנטהאַלטן מעל. אָבער "ריין" ראַפינירט פראַקטאָוס ינקריסיז עס אויך. זען פֿאַר זיך.

די דריט פּראָבלעם איז די שאָדן וואָס פראַקטאָוס טוט, אין דערצו צו רייזינג בלוט צוקער. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו ויסמיידן פראַקטאָוס פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• עס ימפּרוווז אַפּעטיט;
• כּולל פילע קאַלאָריעס, און דער מענטש איז געשווינד רייזינג וואָג;
• ינקריסאַז די מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין די בלוט;
• פראַקטאָוס "פידז" שעדלעך מייקראָובז וואָס לעבן אין די געדערעם, אַזוי דיגעסטיווע אַפּסעץ פאַלן אָפט;
• עס איז געמיינט צו נידעריקער די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן.

ווי צו ידענטיפיצירן די רעכט פּראָדוקטן

די בעסטער זאַך איר קענען טאָן איז צו פּרובירן די פודז און געפֿינען ווי זיי ווירקן דיין בלוט צוקער. לערנען פון אונדז ווי צו פּאַנגקטשער דיין פינגער פּיינלאַסלי צו מעסטן בלוט צוקער. יאָ, דאָס ינקערז שפּירעוודיק קאָס פֿאַר די פּרובירן סטריפּס פֿאַר די מעטער. אָבער די בלויז אָלטערנאַטיוו צו אינטענסיווע זעלבסט-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער איז אַ "נאָענט באַקאַנטער" מיט די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, דיסאַביליטי און פרי טויט.

אויב איר וועט פּרובירן, געשווינד מאַכן זיכער אַז איר זאָל בלייַבן אַוועק פון דייאַבעטיק פּראָדוקטן וואָס זענען פארקויפט אין אָנליין סטאָרז און ספּעשאַלייזד דיפּאַרטמאַנץ פון סופּערמאַרקיץ. דאָס אַפּלייז צו פודז וואָס אַנטהאַלטן פרוקטאָסע און קאַשע מעל. אויב איר ווילט סוויץ, איר קענען נוצן ניט-קאַלאָריע צוקער סאַבסטאַטוץ. זיי אויך דאַרפֿן צו זיין טעסטעד מיט אַ גלוקאָמעטער צו מאַכן זיכער אַז זיי טאָן ניט ווירקן דיין בלוט גלוקאָוס מדרגה. טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ טאָן נישט וועלן צו נוצן קיין צוקער סאַבסטאַטוץ.

צוקערקרענק פּראָדוקטן: פֿראגן און ענטפֿערס

די וועבזייטל Diabet-Med.Com רעקאַמענדז אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע צו יפעקטיוולי נאָרמאַלייז בלוט צוקער. געפינען אויס וואָס פודז זענען שעדלעך אין צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, און וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז. עס זענען פילע געשמאַק דייאַבעטיק פודז וואָס אויך פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

ונטער זענען ענטפֿערס צו פֿראגן וועגן פּראָדוקטן וואָס דייאַבעטיקס אָפט פרעגן. קודם מאַכן זיכער אַז דיין בלוט גלוקאָוס מעטער אַקיעראַטלי דיספּלייז בלוט צוקער. אויב איר נוצן אַ גלוקאָמעטער וואָס איז ליגנעריש, קיין באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז ניט געראָטן.

ניצן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער צו קאָנטראָלירן ווי זיי ווירקן דיין בלוט צוקער נאָך עסן, און לאָזן זיי אין דיין דיעטע אָדער ויסשליסן זיי.

יאָ

צום באַדויערן, נאָך היץ באַהאַנדלונג, קאַרבאָוכיידרייץ אין אַניאַנז גרונט דזשאַמפּס אין בלוט צוקער אין דייאַבעטיקס. זען זיך מיט אַ גלוקאָמעטער. היץ באַהאַנדלונג ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן קורס פון דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ. איר עסן אַ ביסל רוי ציבעלע, און ווען געפּרעגלט, דייאַבעטיקס יוזשאַוואַלי עסן מער ווי זיי קענען.

קלייַען איז געהאלטן אַ נוציק צוקערקרענק פּראָדוקט, אָבער, אין פאַקט, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן זיי ווייַל זיי אַנטהאַלטן גלוטען. עס איז אַ פּראָטעין וואָס קען סטימולירן אַוטאָיממונע אנפאלן אויף די פּאַנקרעאַס און אנדערע אָרגאַנס. קלייַען אויך יראַטייץ די ינטעסטאַנאַל וואַנט. איר דאַרפֿן אנדערע קוואלן פון פיברע, אָבער נישט קלייַען.

סאַוערקראַוט קענען ניט זיין קאַנסומד, ווי קיין פערמאַנטיישאַן פּראָדוקטן. זיי סטימולירן די אָוווערגראָוט פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס און אַ קרענק גערופן קאַנדידיאַסיס. די סימפּטאָמס זענען נישט בלויז טראַש אין ווייבער, אָבער אויך בלערד טינגקינג, די ינאַביליטי צו פאַרלירן וואָג. די סימפּטאָמס זענען נישט אַפישאַלי אנערקענט, אָבער דאָס איז נישט גרינגער פֿאַר פּאַטיענץ. קאַנדידיאַסיס איז אַ פּראָסט פּראָבלעם אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. בלייבן אַוועק פון סאַוערקראַוט, זויער קיוקאַמערז און קיין אנדערע פערמאַנטיישאַן פּראָדוקטן. איר וועט באַלד זען אַז איר פילן בעסער אָן זיי. עסן קרויט רוי, בוילד, סטוד, אָבער נישט זויער.

אין די לעצטע 2 יאָר, עטלעכע לייענער פון Diabet-Med.Com געמאלדן אַז זייער נאָרמאַל נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע ניט בלויז נאָרמאַלייזד זייער בלוט צוקער, אָבער אויך פארשטאפט גאַוט אנפאלן. דאָס איז טראָץ דער פאַקט אַז די הייך פון יעריק זויער אין די בלוט קענען פאַרגרעסערן. ווי פֿאַר די סענסיטיוויטי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך - טאָן ניט עסן עפּעס סמאָוקט, ווייניקער געפּרעגלט, אָבער מער סטוד, בייקט און בוילד עסנוואַרג. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - קייַען קערפאַלי יעדער ביס, האַלטן עסט מען.

סטעוויאַ און אנדערע צוקער סאַבסטאַטוץ פאַרגרעסערן בלוט ינסאַלאַן לעוועלס און פאַרשפּאַרן וואָג אָנווער. זיי זענען אַנדיזייראַבאַל צו נוצן אָדער פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, אָדער פֿאַר פּראָסט מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג. סטעוויאַ און אנדערע צוקער סאַבסטאַטוץ זענען נישט שעדלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 וואָס זענען נישט יבערוואָג. טיפּ 1 צוקערקרענק איז אַ ערנסט קראַנקייט ווי טיפּ 2 צוקערקרענק. דער בלויז מייַלע פון ​​פּאַטיענץ מיט אַוטאָיממונע צוקערקרענק איז אַז צוקער סאַבסטאַטוץ טאָן ניט שאַטן זיי, ניט ענלעך מענטשן וועמענס צוקערקרענק איז געפֿירט דורך יבערוואָג.