ביידע אַ קינד און אַ דערוואַקסן נאָר דאַרפֿן מעסיק געניטונג. א מענטש וואָס קעסיידער ספּאָרט ספּאָרט אָדער גייט גייט בלייבט געזונט און פלינק פֿאַר פילע יאָרן.
פּלייַינג ספּאָרט אָדער אנדערע אַקטיוויטעטן קענען פארשטארקן די מוסקל סיסטעם, פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק און חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, וואָס אַנטהאַלטן צוקערקרענק מעלליטוס.
און קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק און אַ זיציק לייפסטייל, ינאַקטיוויטי דעוועלאָפּס. יסענשאַלי, דאָס איז רידוסט מאָביליטי, וואָס קענען זיין ביידע אַ קאַנסאַקוואַנס און איינער פון די סיבות פון צוקערקרענק. דער רעזולטאַט, אין קיין פאַל, איז פּריקרע.
עס זענען אַ נומער פון סיבות וואָס קענען צינגל די אַנטוויקלונג פון דעם קרענק. צווישן זיי, אַביסאַטי, אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט זענען אונטערשיידן. די צוויי סיבות זענען גאַנץ פּראָסט אין דעם קאָמפּלעקס. נאָך אַלע, אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט, די אַזוי גערופענע ינאַקטיוויטי, פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג און אַביסאַטי.
וואָס קענען גרונט גשמיות ינאַקטיוויטי
מאָדערן סייאַנטיס האָבן באמערקט אַז מענטשן אנגעהויבן צו רירן ווייניקער. דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך די אַנטוויקלונג פון וויסנשאַפֿט און טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָגרעס.
דער רעזולטאַט - מענטשן אנגעהויבן צו רירן מער אָפט אין קאַרס, אין סדר צו שפּאָרן צייט און פאַרגרעסערן טרייסט. אַ ינקריסינג נומער פון אָפּעראַטיאָנס, ביידע אין פּראָדוקציע און אין וואָכעדיק לעבן, האָבן ווערן אָטאַמייטיד.
א פאַרקלענערן אין אַקטיוויטעט איז באמערקט ניט בלויז צווישן די דערוואַקסן באַפעלקערונג, אָבער אויך צווישן קינדער. מערסט מאָדערן קינדער בעסער צו פאַרברענגען צייט אין פראָנט פון אַ קאָמפּיוטער אָדער טעלעוויזיע, אלא ווי אין די פריש לופט.
די הויפּט סיבות פון היפּאָדינאַמיאַ זענען די פאלגענדע:
- זיציק אַרבעט;
- פול אָדער פּאַרטיייש אָטאַמיישאַן פון אַרבעט;
- ינדזשעריז און ילנאַסיז וואָס פירן צו באַוועגונג.
סימפּטאָמס
א גרויס נומער פון סימפּטאָמס קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון גשמיות ינאַקטיוויטי. דאקטוירים ויסטיילן די פאלגענדע פון אַ נומער פון וואונדער:
- געפיל פון דראַוזינאַס און לעטערדזשי;
- נערוואַסנאַס און שלעכט שטימונג;
- מידקייַט און קליין חולאתן;
- מאַנגל אָדער פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט;
- ינסאַמניאַ, דיקריסט פאָרשטעלונג.
אַזאַ סימפּטאָמס פאַלן פּיריאַדיקלי אין אַלע מענטשן, אָבער זיי ראַרעלי טראַכטן אַז זיי זענען פארבונדן מיט גשמיות ינאַקטיוויטי. איידער איר קאָנטאַקט אַ דאָקטער, עס איז נייטיק צו אַנאַלייז וואָס גשמיות טעטיקייט אַ מענטש איז אונטערטעניק צו.
פעלן פון גשמיות טעטיקייט, פעלן פון געניטונג, איבער צייַט פירט צו יריווערסאַבאַל פאלגן, ניימלי:
- גאַנץ אָדער פּאַרטיייש אַטראָפי פון מוסקל געוועב;
- הילעל פון די סטרוקטור פון ביין געוועב;
- מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, מאַטאַבאַליזאַם הייבט צו לייַדן;
- פאַרמינערן פּראָטעין סינטעז.
סימפּטאָמס זענען אויך כאַראַקטעריסטיש פֿאַר היפּאָדינאַמיאַ: די פאָרשטעלונג פון דעם מאַרך איז ימפּערד, ופמערקזאַמקייט קאַנסאַנטריישאַן דיקריסאַז, אָפט כעדייקס פאַלן, אַ מענטש ווערט בייז און יראַטאַבאַל.
היפּאָדינאַמיאַ איז קעראַקטערייזד דורך געוואקסן אַפּעטיט. א מענטש איז נישט אין קאָנטראָל פון עסן עסן, און ווי אַ רעזולטאַט פון דעם, גוף וואָג ינקריסיז שארף. אין דער צוקונפֿט, דאָס קען קער אין אַביסאַטי, האַרץ פּראָבלעמס און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. ינאַקטיוויטי ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק.
היפּאָדינאַמיאַ אין קינדער
דעם קרענק קענען אַנטוויקלען אין מענטשן פון קיין עלטער, אפילו אין קינדער. דעריבער, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די גשמיות טעטיקייט פון דעם קינד. א קינד פון שולע עלטער ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייט זיצן.
דער רעזולטאַט איז סטאַגניישאַן אין די בלוט צושטעלן צו די לעגס. דאָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן אין די בלוט צושטעלן צו אנדערע אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט אין די מאַרך. דער קינד ווערט יראַטאַבאַל, זכּרון ווערסאַן, קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט דיקריסיז און דאָס זענען נישט די בלויז סימפּטאָמס.
אין אַ פרי עלטער, ינאַדאַקוואַט גשמיות טעטיקייט פירט צו:
- ווייאַליישאַנז פון די פאָרמירונג פון דער סקעלעט אין אַ קינד,
- דיסאָרדערס פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם,
- וואַסקיאַלער סיסטעם
- אַזאַ קינדער זענען מער מסתּמא צו לייַדן פון רעספּעראַטאָרי חולאתן וואָס ווערן כראָניש.
אַ פאַרקלענערן אין טעטיקייט אויך פירן צו אַ פאַרקלענערן אין מוסקל טאָן. צום ביישפּיל, רעכט צו דער שוואַכקייט פון די מאַסאַלז וואָס פאָרעם אַ מין קאָרסעט אַרום דעם רוקנביין, קערוואַטשער פון די רוקנביין און סקאָליאָסיס פאַלן ווי אַ רעזולטאַט.
היפּאָדינאַמיאַ איז די גרונט פון אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די ינערלעך אָרגאַנס. ווייניק מענטשן גלויבן אַז גשמיות טעטיקייט און פאַרשידן חולאתן זענען ינטערקאַנעקטיד, אָבער דאָס איז אַזוי.
פאַרהיטנדיק מיטלען קעגן היפּאָדינאַמיאַ
אַלע פאַרהיטנדיק מיטלען מוזן זיין דירעקטעד צו דער וווּקס פון גשמיות טעטיקייט פון אַ מענטש. אַזאַ פאַרהיטונג פון גשמיות ינאַקטיוויטי קען צונויפשטעלנ זיך פון גיין אין די פריש לופט, מאָרגן עקסערסייזיז און דזשאַגינג.
די פאַרהיטונג פון גשמיות ינאַקטיוויטי אין קינדער איז ווי גייט. קינדער מוזן לערנען גשמיות בילדונג פון אַ פרי עלטער. ספּאָרט סעקשאַנז און גשמיות דערציונג קלאסן זענען ביכולת צו אַנטוויקלען ענדעראַנס אין דעם קינד און פֿאַרבעסערן געזונט.
פאַרשידן מגילה פֿאַר גשמיות אַקטיוויטעטן זענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט אין טויגיק קלאַבז אָדער ספּאָרטזאַל. זייער רעגולער באַזוכן וועט זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג און גאַראַנטירן פון וווילזייַן. די פעלן פון אַפּערטונאַטיז צו דינגען אין טויגיקייט קלאַבז זאָל נישט זיין די סיבה פֿאַר די פאַרקלענערן אין טעטיקייט.
עס זענען עטלעכע נידעריק-קאָסטן, אָבער אין דער זעלביקער צייט עפעקטיוו מעטהאָדס צו האַנדלען מיט גשמיות ינאַקטיוויטי. די ביסט גיין אין די פריש לופט, דזשאַגינג. איר קענט אויך קויפן אַ קליין סימיאַלייטער אָדער אַ פּשוט סקיפּינג שטריק.
