בלוט צוקער 9, וואָס טוט עס מיינען? דעם גלוקאָוס גראדן קען זיין אין צוויי קאַסעס: ווען דער פּאַציענט איז שוין דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, אָדער ווען דער פּאַציענט איז ניט וויסנדיק פון דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי.
דזשאַמפּס אין גלוקאָוס אין דעם גוף אַדווערסלי ווירקן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד, קענען אָנמאַכן אַ פּלאַץ פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען, ביז דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
אין שטרענג פאלן, אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף פירט צו יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, וואָס אין קער גרונט די פּאַציענט 'ס טויט אָדער דיסאַביליטי.
וואָס טוט צוקער מיינען 9.0, 9.2, 9.4-9.5 וניץ? וואָס צו טאָן צו רעדוצירן פאָרשטעלונג און פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן?
לאָמיר רעדן וועגן נאָרמאַל פאָרשטעלונג
אין אַלגעמיין, צו מעסטן צוקער אין דעם גוף פון אַ פּאַציענט, בייאַלאַדזשיקאַל פליסיק (בלוט) איז גענומען פון די פינגער פון אַ מענטש. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען דעם אַנאַליסיס שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן (איר קען נישט אפילו טרינקען פליסיק).
איידער די לערנען, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן זיס פודז, אַלקאָהאָל, ערנסט גשמיות טעטיקייט און גענומען מעדאַקיישאַנז אין אַ ביסל טעג.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אויב ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פאַלן אין דעם גוף, זיי קענען ווירקן די לעצט רעזולטאַטן פון אַ בלוט פּרובירן. וואָס אין קער וועט ווייַזן פאַלש וואַלועס און העכער ווי די קלאַל.
אין מעדיציניש פיר, וועריאַביליטי פון 3.3 צו 5.5 וניץ איז געהאלטן די קלאַל. אויב בלוט צוקער יקסידז די לעצטע גראדן, מיר קענען רעדן וועגן אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די מענטשלעך גוף.
למשל, אַ גראדן פון 9 וניץ, וואָס איז באמערקט איבער אַ לאַנג צייַט, קען זיין סיגנאַל די אַנטוויקלונג פון אַ צוקער קרענק.
נאָרמאַל צוקער וואַלועס זענען ווי גייט:
- א קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס פון 4.0 צו 6.1 וניץ איז געהאלטן נאָרמאַל אויב בלוט איז גענומען פון אַ אָדער.
- פֿאַר אַ שוואַנגער מיידל אָדער פרוי, די קלאַל איז 3.7 צו 6.1 וניץ.
- ביי קליינע קינדער אונטער איין יאָר, 2.8-4.4 וניץ זענען געהאלטן די קלאַל. ביז די עלטער פון 5, די קלאַל איז 3.3-5.0 וניץ.
- די ינדאַקייטערז פון קינדער איבער פינף יאר אַלט זענען ענלעך צו דערוואַקסן ינדאַקייטערז.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָמען קען אַנטוויקלען דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, וואָס קענען פאָרן אויף זיין אייגענע נאָך דער געבורט פון דעם קינד, אָדער "יבערמאַכן" אין פול-פלעדזשד צוקערקרענק.
אַקקאָרדינגלי, בעשאַס די שייַכעס פון אַ קינד, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן דיין צוקער אין דעם גוף צו פאַרמייַדן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז אין צייט.
פארוואס אַקיומיאַלייץ גלוקאָוס?
ינדיקאַטאָרס פון גלוקאָוס אין די מענטשלעך גוף זענען טאַקע באַטייַטיק נומערן וואָס העלפֿן צו באַמערקן דיווייישאַנז אין צייט און פאַרמייַדן מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן, אַרייַנגערעכנט יריווערסאַבאַל אָנעס.
ווי אַ הערשן, די צוקער מדרגה איז אַ לעפיערעך קעסיידערדיק ווערט, וואָס איז אַטשיווד רעכט צו פאַרשידן רעגולאַטאָרי פאַנגקשאַנז פון די מענטשלעך גוף. יוזשאַוואַלי אַ שאַרף קאַפּ אין גלוקאָוס איז באמערקט נאָך עסן פודז.
דער גוף קאַנווערץ עסנוואַרג אין גלייקאַדזשין, וואָס אַקיומיאַלייץ אין די לעבער און מוסקל געוועב. און דעם מאַטעריע איז קאַנסומד ווי דארף.
אויב די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון רעגולאַטאָרי סיסטעמען איז דיסראַפּטיד, די צוקער אינהאַלט קען פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן. אַקקאָרדינגלי, אַ מענטש האט אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט (נידעריק צוקער) אָדער אַ היפּערגליסעמיק שטאַט (געוואקסן גלוקאָוס).
באַזירט אויף מאָדערן מעדיציניש פיר, מיר קענען זאָגן אַז די פאַרגרעסערן אין צוקער אין די מענטשלעך גוף קענען זיין באזירט אויף צוויי גרופּעס פון סיבות - דאָס זענען פיזיאַלאַדזשיקאַל און פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות.
סיבות וואָס פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער:
- עסן, דרוק, שוואַנגערשאַפט, יבעריק גשמיות טעטיקייט, גענומען מעדאַקיישאַנז זענען פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות.
- צוקער קרענק, עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז פון די הויפט נערוועז סיסטעם, עפּילעפּטיק סיזשערז, שטרענג חולאתן פון די לעבער און ניר, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן זענען פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות פון געוואקסן צוקער.
אין דער ערשטער פאַל, ווען די פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס ווערט אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון אַ מענטש, צוקער ווערט נאָרמאַל איבער אַ קורץ צייט.
דערנאָך אין די רגע פאַל, דאָס טוט נישט פּאַסירן. זיכער באַהאַנדלונג איז פארלאנגט, ווי געזונט ווי דער קערעקשאַן פון לייפסטייל, דערנערונג.
הויך צוקער און דערנערונג
אויב דער פּאַציענט האט אַ פאַרגרעסערן אין צוקער, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע. אין אַלגעמיין, די "קלאַסיש" דיעטע, פּריסקרייבד פֿאַר אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, ינוואַלווז די נוצן פון פודז מיט אַ קליין סומע פון גראַנולאַטעד צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ.
אין דערצו, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַלאָריע אינהאַלט פון דיין דיעטע. אין די מערהייט פון קאַסעס, דעם אַספּעקט אַפּלייז צו יענע וואָס האָבן אַ געשיכטע פון אַביסאַטי אָדער יבערוואָג.
עס מוזן זיין געזאָגט אַז עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן די נויטיק סומע פון וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ און מינעראַלס.
באשטימט, דאָס זענען אַלע גענעראַל פּרינסאַפּאַלז. אָבער דער הויפּט דיעטע איז דער אַטענדינג דאָקטער, וואָס נעמט אין חשבון פילע אַספּעקץ:
- די מאַסע פון די מענטשלעך גוף.
- דער באַנד פון פעט.
- קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשי.
- טאָלעראַנץ / ינטאַלעראַנס צו זיכער פודז.
דער הויפּט פּרינציפּ פון דערנערונג פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער איז אָפט מילז אין קליין פּאָרשאַנז. ידעאַללי, אויב דער פּאַציענט עסט אַרויף צו 7 מאל פּער טאָג, אָווועריטינג איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.
ווען איר צונויפשטעלן דיין מעניו, עס איז ימפּעראַטיוו צו נעמען אין חשבון גשמיות טעטיקייט און ספּאָרט.
דאָס איז, דער זעלביקער סומע פון ענערגיע אַז אַ מענטש ספּענדז בעשאַס דעם טאָג זאָל אַרייַן דעם גוף.
פּראָוכיבאַטאַד און ערלויבט פודז
אָפט אויף דער אינטערנעץ קען מען קומען אַ קשיא וואָס איז געשטעלט דורך דאקטוירים: "זאג מיר, איך געמאסטן 9 וניץ פון גלוקאָוס. איז דאָס אַ גרייַז אָדער צוקערקרענק?" קיינער וועט נישט געבן אַן פּינטלעך ענטפער צו אַזאַ אַ קשיא.
צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטאַקט דער קליניק, נעמען בלוט טעסץ, און נאָך אַלע די טעסץ, דער דאָקטער וועט קענען צו ריכטיק דיאַגנאָזירן די מענטשלעך צושטאַנד. צום באַדויערן, עס אָפט כאַפּאַנז אַז די מעטער איז פאַלש, אָדער דער פּאַציענט איז נישט מעאַסורינג זיין צוקער ריכטיק.
וואָס קענען איר עסן מיט הויך צוקער אין דעם גוף? ווי געוויזן וועגן פּראַקטיסיז, אַלע עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס אַ פּאַציענט קאַנסומד פריער זענען צו זיין יקסקלודיד פון די מעניו.
וואָס פודז קען איך עסן? עס איז פּאַסיק צו אַרייַננעמען די פאלגענדע פודז אין דיין דיעטע:
- כּמעט אַלע וועדזשטאַבאַלז, ונסוועעטענעד פירות, ברויט מיט אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ (אויב דער פּאַציענט האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס). א פולשטענדיק רשימה פון פּראָדוקטן איז צוגעשטעלט דורך די אַטענדינג דאָקטער, אין לויט מיט דעם יחיד קליניש בילד פון דער פּאַציענט.
- קעז און נידעריק-קאַלאָריע מילכיק פודז.
- נידעריק-פעט פלייש, פיש.
- גרין טיי, באַקוויט אָדער גערשטן קאַשע.
- סאָסידזשיז פֿאַר דייאַבעטיקס.
- מאַשרומז, סעאַפאָאָד, לעגיומז.
די הויפּט הערשן פון דערנערונג מיט הויך צוקער איז אַז די עסנוואַרג זאָל זיין ליכט, בשעת עס זאָל נישט אַרן דעם גוף בעשאַס זיין דיידזשעסטשאַן.
עס זענען עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען רעקאַמענדיד צו זיין אַוועקגענומען:
- באַקינג באזירט אויף בלאָז אָדער געבעקס.
- פאַטי פלייש בראַץ.
- מילך סופּס מיט סעמאַלינאַ אָדער רייַז.
- פאַטי טשיזיז.
- זויער עסנוואַרג.
- זיס פירות - bananas, ווייַנטרויבן, רייזאַנז.
- קאַרבאַנייטיד זיס טרינקען.
- קאַנפעקשאַנערי און אַזוי אויף.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז געהעריק דערנערונג איז בלויז איין שריט צו סטייבאַלייזינג צוקער אויף די פארלאנגט הייך. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן נערוועז שפּאַנונג, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, שטרענג גייַסטיק דרוק.
אנדער ברירה באַהאַנדלונג
ווען אַ פּאַציענט האט אַ קליין פאַרגרעסערן אין צוקער אין דעם גוף, דער דאָקטער רעקאַמענדז צו ופמערקזאַמקייט צו זיין אייגענע מעניו, לימיטינג די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, און ינקריסינג די סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
אין דערצו, דער פּאַציענט קענען ינדיפּענדאַנטלי נוצן עטלעכע רעסאַפּיז באזירט אויף מאַדיסאַנאַל געוויקסן צו נידעריקער דער קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין דעם גוף. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז פּרילימאַנערי רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער.
פאַרשידן טיי טרינקען העלפּס צו פאַרמינערן די סומע פון צוקער אין דעם גוף: טיי באזירט אויף טשערניצע בלעטער, סאַגע בלעטער, בעז.
די פאלגענדע רעסאַפּיז פֿאַר אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג וועט רעדוצירן די צוקער קאַנסאַנטריישאַן:
- 50 גראַמז פון ווייץ גריינז, 50 גראַמז פון האָבערגריץ גריינז, 20 גראַמז פון רייַז שטרוי. מישן אַלץ, גיסן 900 מל פון בוילינג פליסיק, טייטלי פאַרמאַכן די דעקל, לאָזן עס ברו פֿאַר 30 מינוט. ריפרידזשערייט נאָך פילטערינג. נעמען 125 מל 20 מינוט איידער מילז. דער געדויער פון טעראַפּיע איז איין וואָך, נאָך אַ ברעכן פון 2 וואָכן, די קורס איז ריפּיטיד.
- 50 גראַמז פון פריש וועלשענער נוס בלעטער, 20 גראַמז פון פּראָסט דאַנדאַלייאַן רוץ. מישן אַלץ, גיסן 850 מל בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 5-7 שעה, און שפּאַנונג. נעמען 5 מל אַרויף צו 10 מאל פּער טאָג נאָך מילז. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז נישט לימיטעד דורך צייט. איר קענען נעמען די מעדיצין ביז נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער אויף די פארלאנגט הייך.
- נעמען אַ קליין רוקנביין פון כריין, שאָלעכץ, רייַבן אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. גיסן עס מיט זויער מילך אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 טייל פון כריין צו 10 טיילן פון פליסיק. לאָזן עס ברו פֿאַר אַ פּאָר פון טעג. נעמען איין לעפל איידער מילז (3 מאל אַ טאָג). און דער געדויער פון טעראַפּיע איז צוויי וואָכן.
אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג באשטייט ניט בלויז אין פאַרשידן רעסאַפּיז באזירט אויף מאַדיסאַנאַל הערבס, אָבער אויך אויף אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט. עס איז פּרוווד אַז מעסיק ספּאָרט אַקטיוויטעטן צושטעלן אַ פאַרקלענערן אין צוקער אין דעם גוף פון דער פּאַציענט דורך עטלעכע וניץ.
ווי באַווייַזן, גימנאַסטיק און פאַרשידן גשמיות עקסערסייזיז ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף, און דאָס איז נישט גענוג פֿאַר דייאַבעטיקס.
ווי אַ גשמיות אַקטיוויטעט, איר קענען ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע אָפּציעס:
- לאנג גייט אין די פריש לופט.
- שווימערייַ, סייקלינג.
- טעניס, באַדמינטאָן.
די פּראַקטיסיז אַז מעסיק גשמיות אַקטיוויטעט אין צוקערקרענק, עטלעכע וואָכן, העלפּס צו רעדוצירן די צוקער אין דעם גוף פון דער פּאַציענט, און ביישטייערן צו די סטייבאַלאַזיישאַן פון די פארלאנגט הייך.
קאַמפּלאַקיישאַנז פון הויך צוקער
אויב גלוקאָוס איז סטאַפּט אַרום 9 וניץ - דאָס איז נישט אַ זאַץ, אויב איר נעמען די נייטיק סטעפּס אין צייט, איר קענען נאָרמאַלייז צוקער און סטייבאַלייז עס. אָבער, אויב איר טאָן גאָרנישט און לעבן אַ "ערשטע לעבן", גלוקאָוס וועט סלאָולי אָבער שורלי העכערונג.
אין אַ גאַנג, אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די מענטשלעך גוף פירט צו דיסראַפּשאַן פון די פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען, וואָס ניט בלויז באטייטיק ווערסאַן די וווילזייַן פון דער פּאַציענט, אָבער אויך איז אַ סאַקאָנע צו זיין לעבן.
דיפעראַנסיז אין צוקער אין דעם גוף פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די הויפט נערוועז סיסטעם, געניטאָורינאַרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, וויסואַל מערקונג איז ימפּערד, נידעריקער לימז ליידן, הויט חולאתן זענען באמערקט.
מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון הויך בלוט צוקער:
- צוקערקרענק פֿיס.
- טראָפיק אַלסערז.
- גאַנגרענע פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
- נעפראָפּאַטי
- צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
- פּאָלינעוראָפּאַטהי פון די לעגס.
די אויבן קאַמפּלאַקיישאַנז זענען קעראַקטערייזד דורך אַ כראָניש און פּראָגרעסיוו קורס און זיי קענען ניט זיין געהיילט. באַהאַנדלונג איז אַימעד צו מיינטיינינג די פּאַציענט 'ס לעבן און צו פאַרמייַדן די דיטיריעריישאַן פון די קליניש בילד.
קאַמפּלאַקיישאַנז קענען גרונט בלינדקייט, אַמפּיאַטיישאַן אין די צוקערקרענק מעלליטוס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, רענאַל דורכפאַל, האַרץ אַטאַק, מאַך, שלאָס דיפאָרמיישאַן און פילע אנדערע יריווערסאַבאַל פּראָבלעמס.
צו האַלטן קאָנטראָל פון צוקער, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל, רויך, ויסשליסן פאַטי, געפּרעגלט און זיס פודז פון די דיעטע, געניטונג קעסיידער און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט ינ דרויסן. די ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט דערקלערן די געפאַר פון הויך צוקער לעוועלס.
