מיט פּאַנקרעאַטיטיס, דער פּאַציענט איז שטענדיק פּריסקרייבד קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג, עס איז באזירט אויף גענומען מעדאַקיישאַנז, די נוצן פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז און אַ באַלאַנסט געהעריק דיעטע. אַלע פודז וואָס ליגן אין דער פּאַציענט פון דעם פּאַציענט מוזן באַשיצן עס פון אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז פון דעם גוף, העלפֿן צו גרינדן וווילזייַן, געבן ווייטאַלאַטי און פאַרמייַדן אַ פאַרשטאַרקונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד.
אָן אַ גענוג סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס, דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע מענטשלעך גוף איז אוממעגלעך, אַזוי עס איז וויכטיק צו קעסיידער עסן פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז. די מערסט ווערטפול פון די אַקציעס פון וויטאַמינס און אַסקאָרביק זויער איז די עקזאָטיש מאַנדאַרין פון פרוכט.
אויב אַ געזונט מענטש אָן יחיד ינטאַלעראַנס קענען עסן קיין נומער פון טאַנדזשערינז, ווי אַזוי טאָן עס פּאַסירן אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם? קענען טאַנדזשערינז זיין געניצט פֿאַר פּאַנקרעאַטיטיס? ווי געפערלעך קענען זיי זיין מיט אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס? די פֿראגן זענען שייך צו כּמעט אַלע פּאַטיענץ מיט ענלעך געזונט פּראָבלעמס.
וואָס זענען די בענעפיץ פון טאַנדזשערינז?
דער זאַץ פון טאַנדזשערינז איז זייער ענלעך צו אָראַנדזשאַז, אנדערע סיטרוס פירות. די פירות אַנטהאַלטן גלייקאַסיידז, יקערדיק אָילס, וויטאַמינס פון גרופּעס D, A, K, C, פּעקטינס, מינעראַל סאָלץ.
אויב איר עסן פרוכט קעסיידער, איר קענען סטייבאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן די הויט, בלוט כלים און אַפּטיק נערוו.
וויטאַמין C (אַקקאָרביק זויער) קאַנטריביוץ צו די עפעקטיוו קאַמף קעגן פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז. עס איז נוצלעך צו עסן טאַנדזשערינז רעכט צו דער געוואקסן סומע פון וויטאַמין די, די מאַטעריע העלפּס צו אַרייַנציען קאַלסיום בעסער.
א אָפּשיידנדיק שטריך פון מאַנדאַרינס און אָראַנדזשאַז איז די ינאַביליטי צו אָנקלייַבן נייטרייץ אין זיך, וואָס איז דערקלערט דורך דעם בייַזייַן פון סיטריק זויער אין די פרוכט. אין דערצו, וווילטויק סאַבסטאַנסיז סטימולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, דיידזשעסטשאַן, פארשטארקן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.
דערט גראַמז פון פרוכט כּולל:
- 5 ג קאַרבאָוכיידרייץ;
- 8 ג פּראָטעין;
- 2 ג פון ליפּידס.
דעפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט און אינהאַלט פון צוקער קאַמפּאָונאַנץ, די קאַלאָריע אינהאַלט פון מאַנדאַרין קענען בייַטן 37-46 קאַלאָריעס.
פּאַנקרעאַטיטיס
א גרויס נומער פון נוטריאַנץ און מיקראָעלעמענץ קען נישט מיינען אַז טאַנדזשערינז קענען זיין קאַנסומד אין דער צייט פון דער אַנטוויקלונג פון פּאַנקרעאַטיטיס. די סיבות פֿאַר דעם פאַרבאָט קענען זיין אַ געוואקסן צופרידן פון גלוקאָוס, אַ פאַרבאָטן דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייט, ווי געזונט ווי שטאַרק אַללערגעניק פּראָפּערטיעס.
עס איז קיין סוד אַז טאַנדזשערינז זענען איינער פון די מערסט ערנסט אַלערדזשאַנז וואָס באטייטיק ווירקן די אַרבעט פון אַ וויקאַנד און ינפליימד פּאַנקרעאַס. אן אנדער שטריך פון מאַנדאַרינס איז די סאָקאָגאָן ווירקונג, ווען קאַמפּאָוזינג מעדיציניש דערנערונג פֿאַר פּאַנקרעאַטיטיס, עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן פּראָדוקטן פון דעם גרופּע פון דער רשימה.
זינט סיטרוס פירות אַנטהאַלטן עלעמענטן וואָס קענען ווירקן די אַרבעט פון דעם גוף אַדווערסלי, טאַנדזשערינז אין די אַקוטע פאַסע פון פּאַנקרעאַטיטיס זענען פּראָוכיבאַטאַד. אָבער, זיי קענען דערשייַנען אויף דער פּאַציענט 'ס טיש נאָך סטייבאַלאַזיישאַן פון די צושטאַנד, ווען די יגזאַסערביישאַן פון די קרענק טוט נישט פּאַסירן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, רילאַפּס טאָן ניט פּאַסירן. אויב די כראָניק כאַפּאַנז קעגן דעם הינטערגרונט פון פּריקרע סימפּטאָמס, טאַנדזשערינז זאָל זיין געגעסן אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז.
בעשאַס דעם טאָג איר קענען פאַרגינענ זיך ווי פיל ווי ניט מער ווי דרייַ פירות, די כּללים פון נוצן זענען ווי גייט:
- פירות עסן בלויז פריש;
- אין איין מאָל עסן ניט מער ווי 1 שטיק;
- קלייַבן זיס פירות;
- טאַנדזשערינז טאָן ניט עסן אויף אַ ליידיק מאָגן.
איז עס מעגלעך צו עסן אָראַנדזשאַז מיט פּאַנקרעאַטיטיס? די פּריזענטאַד כּללים זענען אַזוי באַטייַטיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן פון אָראַנדזשאַז.
מינערווערטיק עסן דיסאָרדערס וועט ווערן אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר שטרענג ווייטיק אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. אויב די דיעטע שטרענג אַדכיראַנס צו נעמען די פּריסקרייבד סומע פון מעדאַקיישאַן, טאַנדזשערינז וועט נישט שאַטן. פֿאַר די געדויער פון די קרענק, סיטרוס פירות וועט ומקערן שטאַרקייט, אָפּצאָל מיט ענערגיע, צושטעלן אַ שוואַך גוף מיט מיקראָעלעמענץ און מאַקראָקסעללס.
אין דער רעמיססיאָן בינע, פירות זענען געגעסן יעדער טאָג, טאַנדזשערינז זיך און קיילים צוגעגרייט אויף זייער יקער זענען ערלויבט: פרוכט טרינקען, קאַמפּאָוט, קיסאַל, פאַן, קוגל דילינגטינג טאַנדזשערין זאַפט מיט בוילד וואַסער, עס וועט ווערן אַ מקור פון אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס.
געשמאַק און געזונט באַלעווען זיך מיט סאַלאַדס, סאָסאַז, דיזערץ און טאַנדזשערין אַרייַנשטופּן. אָן צוגעבן אַ פּלאַץ פון בשמים, צוגרייטן שמעקנדיק מאַריניידז פֿאַר:
- veal;
- פייגל
- פיש
- הינדל.
עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר קאָכן רגע קאָרסאַז און זייַט קיילים מיט די דערצו פון פריש מאַנדאַרין און די זאַפט.
די סיסטעמאַטיש נוצן פון סיטרוס פירות העלפּס צו עלימינירן פּופפינעסס אין אַדאַלץ מיט אַ דיאַגנאָסיס פון גאַסטרייטאַס, טיפּ 1 צוקערקרענק און טשאָלעסיסטיטיס. דער פּאַציענט אויפהערן צו לייַדן פון קאַנקאַמיטאַנט דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קען זיין מיט פּאַנקרעאַטיטיס.
די בייַזייַן פון פּעקטין רימוווז ינטעסטאַנאַל דיסביאָסיס, יפעקטיוולי ריסטאָרז די וווילטויק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. ווען טאַנדזשערינז זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע אין די קאַלט צייַט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָולדז און וויראַל חולאתן איז מינאַמייזד, ווייַל דער גוף פון דער פּאַציענט איז סאַטשערייטאַד מיט די נויטיק צושטעלן פון וויטאַמינס.
די בייַזייַן פון אָרגאַניק אַסאַדז וועט באַפרייַען די צושטאַנד ווען:
- פלו
- ARVI;
- ווייטיקדיק האַלדז;
- אַ קאַלט.
פירות ביישטייערן צו דער קאַמף קעגן ינפעקשאַנז פון די מויל קאַוואַטי, נידעריקער גוף טעמפּעראַטור.
די בלי ספק פון ווייניקער זויער ווי אין אנדערע סיטרוס פירות. דעריבער, עס זענען זייער נוטרישאַניסס וואָס זענען דערלויבט צו פאַרנוצן אין אַ גלייַך סומע, אָן מורא פֿאַר זייער וווילזייַן און געזונט.
אויב עטלעכע קלאָוועס פון מאַנדאַרין געפֿירט יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבראַנע פון די פּאַנקרעאַס אָדער מאָגן, אַקוטע ווייטיק, עקל, עס איז בעסער צו אָפּלייגן סיטרוס פירות ביז זיי גאָר באַפרייַען פון פּריקרע סימפּטאָמס און פאַרפוילן פון פּאַנקרעאַטיטיס.
פוד רעסאַפּיז
אפילו אַדאַלץ קענען נישט לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון עסן סוויץ, אַנדערש אַ דעפּרעסיוו שטאַט אַנטוויקלען, שטימונג און אַפּעטיט זענען סאַפּרעסט. אין שטוב, עס איז דערלויבט צו קאָכן דיזערץ באזירט אויף טאַנדזשערינז.
זייער געשמאַק וועט זיין טאַנדזשערין-יאַגדע זשעלע. פֿאַר קוקינג, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון דזשעלאַטאַן, גיסן אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און לאָזן צו טייַער פֿאַר 40 מינוט. דערווייַל, זאַפט איז סקוויזד פון עטלעכע apples, אַ פּאָר פון טאַנדזשערינז איז צעטיילט אין סלייסיז.
דערנאָך, אַ גלאז פון וואַסער איז אויסגעגאסן אין די פּאַן, געבראכט צו אַ קאָכן, די פירות זענען דיפּט אין בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר אַ ביסל מינוט. ווען גרייט, טאַנדזשערינז פאַרשפּרייטן אין די דנאָ פון די פאָרעם.
צו דער יויך, איר דאַרפֿן צו לייגן די צוגעגרייט עפּל זאַפט, ברענגען צו אַ קאָכן, קיל צו צימער טעמפּעראַטור און גיסן די דזשעלאַטאַן.
א וואַרעם יויך איז אויסגעגאסן אין אַ פרוכט שיסל, שטעלן אַ ביסל שעה אין די פרידזשידער. פאַרבייַסן וועט זיין אַן אידעאל פאַרטרעטער פֿאַר ינדאַסטריאַל פּראָדוקטן און קאַנפעקשאַנערי. זשעלע קען נישט ווירקן די געזונט פון דעם געזונט און גרונט ריאַקטיוו פּאַנקרעאַטיטיס.
אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ און כאַרמז פון טאַנדזשערינז.
