אַ עלעוואַטעד מדרגה פון דרוק אין צוקערקרענק איז באטראכט ווי אַ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשי, וואָס, אויב אַנריטיד, קענען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. לויט דאקטוירים, הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל האָבן אַ דירעקט שייכות.
לויט סטאַטיסטיק, מער ווי 40 פּראָצענט פון פּאַטיענץ מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס ליידן פון כייפּערטענשאַן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַזאַ אַ הילעל פירט צו אַ נעראָוינג פון די אַרטעריעס און די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ אין וואָמען און מענטשן.
ווי אַ רעזולטאַט פון דעם ווירקונג, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס איז באמערקט, בלוט הייבט צו שטעלן מער דרוק אויף די ווענט פון די כלים. דאָס, אין קער, נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון די האַרץ, וואָס קען נישט שטענדיק קאָפּע מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.
פארוואס בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס קען העכערונג
שלעכט קאַלעסטעראַל קענען העכערונג רעכט צו עטלעכע סיבות. א געזונט מענטש איז דאַמאַנייטאַד דורך ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט.
די קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם הייבט צו זיין דיסראַפּטיד ווען אַ מענטש קרייז די עלטער שוועל פון 45 יאר. ערשטער פון אַלע, אַזאַ ענדערונגען זענען באמערקט אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז, ווען דער גוף אַנדערגאָוז אַקטיוו כאָרמאָונאַל ענדערונגען רעכט צו מענאַפּאַוז.
געוואקסן וואָג קענען אויך פאַרגרעסערן די פאַרהעלטעניש פון שלעכט קאַלעסטעראַל. צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס און אַססעסס די מעגלעך ריזיקירן, די וואָג פון אַ מענטש איז צעטיילט דורך זיין הייך אין מעטער, אויפשטיין צו די רגע גראַד.
- ווען איר באַקומען אינדעקס 27, איר זאָל ריכטן דיין לייפסטייל און באַשטימען זיך צו די געהעריק דערנערונג.
- גראדן 30 מעלדעט אַ ריזיקירן פון מעטאַבאַליק און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
- אויב די הייך איז העכער 40, דאָס איז אַ קריטיש פיגור וואָס דאַרף זיין רידוסט.
ימפּראַפּער קאַלעסטעראַל קענען זיין געפֿירט דורך אַנכעלטי דיייץ ווען דער פּאַציענט אָווועריוז פאַטי פודז. דעריבער, כייפּערטענשאַן איז בעסער צו עסן פודז, וועדזשטאַבאַלז און פּראָטעין פודז, אָבער איר קענען ניט גאָר ויסשליסן פאַץ.
מיט עלטער, די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל קענען אויך פאַרגרעסערן. אויב איינער פון די קרובים איז קראַנק מיט כייפּערטענשאַן אָדער אנדערע האַרץ חולאתן, דער פּאַציענט אָפט אַנטדעקן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו דיסראַפּשאַן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
אַרייַנגערעכנט פון די סיבה איז די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פארבונדן מיט די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.
רעכט צו אַ הילעל פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין מענטשן, ניט בלויז כייפּערטענשאַן, אָבער אויך כייפּאָוטענשאַן איז דיטעקטאַד.
די ווירקונג פון הויך קאַלעסטעראַל אויף בלוט דרוק
אַטהעראָסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן אַליין טאָן ניט גרונט טויט, אָבער גרונט דער פּאַציענט צו שטאַרבן. די פּאַטאַלאַדזשיז ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון שטרענג קראַנקייט.
אין באַזונדער, די זעט פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין בלוט כלים פירט צו מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך, טראַמבאָוסאַס, נאכגעגאנגען דורך בלאַקידזש פון די פּולמאַנערי אַרטעריעס און פּולמאַנערי ידימאַ, און אפילו ראַק. אויב אַ פּאַציענט אַנטדעקן אַ הילעל וואָס פּראַוואָוקס אַ ינטעראַקשאַן מיט בלוט דרוק, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און אָנהייבן באַהאַנדלונג.
קאַלעסטעראַל אַקיומיאַלייץ אין די פאָרעם פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס שמאָל די לומען אין די בלוט כלים, רעדוצירן בלוט צושטעלן, אַרייַנגערעכנט די האַרץ מאַסאַלז און פירן צו די פאָרמירונג פון געפערלעך בלוט קלאַץ. א ענלעך צושטאַנד אויך ז אַ יקסעסיוולי הויך העמאָגלאָבין.
אויב בלוט דרוק אין די כלים פון דעם מאַרך ריסעס, זיי קענען בראָך און גרונט העמאָררהאַגיק מאַך.
סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן
כייפּערטענשאַן קענען האָבן אַ כראָניש און אַקוטע פאָרעם. אנפאלן פון געוואקסן בלוט דרוק זענען באגלייט דורך טינניטוס, קאָפּווייטיק, יריטאַבילאַטי, מידקייַט, קלאָודינג פון די גייַסט, קורץ-טערמין אָנווער פון גייַסטיק קאַפּאַציטעט פֿאַר אַרבעט, קאָפּשווינדל, זכּרון ימפּערמאַנט, ינסאַמניאַ און שלאָפן גערודער.
די וואונדער באַשייַמפּערלעך צייַטווייַליק כייפּערטענשאַן ווען אַ מענטש איז נערוועז אָדער וועט בלייַבנ לעבן אַ סטרעספאַל סיטואַציע. אַזאַ אַ צושטאַנד איז נישט אַ סימפּטאָם פון אַ געוואקסן אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט, אָבער עס איז נאָך כּדאַי צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און אַנדערגאָו אַ דורכקוק.
די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק קענען זיין געפֿירט דורך די פאלגענדע סיבות:
- סמאָוקינג און טרינקט;
- פירן אַ זיציק לייפסטייל;
- די בייַזייַן פון אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן;
- די זידלען פון פאַטי און צוקער-מיט פודז;
- פעלן פון רעגולער גשמיות טעטיקייט;
- וידעפדיק וואָג;
- אָפט דרוק און שפּאַנונג.
זינט די פאַרגרעסערן אין דרוק און קאַלעסטעראַל אַקערז רעכט צו ענלעך סיבות, רובֿ אָפט די צוויי דערשיינונגען זענען לינגקט.
אָפּשאַצונג פון קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם
צו דערקענען די ינדאַקייטערז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, דער דאָקטער פּריסקרייבז אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. אַססעסס די ליפּיד פּראָפיל פון די פּאַציענט, פאָוקיסינג אויף זיכער פּראָפּערטיעס.
נאָרמאַל קאַלעסטעראַל איז 3.2-5.6 ממאָל / ליטער. די טרייגליסעריידז קורס פון 0.41-1.8 ממאָל / ליטער. די קאָשער קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט טוט נישט יקסיד 1.71-3.5 ממאָל / ליטער, די הייך פון די ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט איז 0,9 ממאָל / ליטער.
די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט אין אַ געזונט מענטש איז נישט מער ווי 3.5. אין דעם פאַל, די נאָרמאַל קייט פון די דיטעקטאַד פיגיערז אין די ליפּיד פּראָפיל וועריז, דיפּענדינג אויף די לאַבאָראַטאָריע סעלעקטעד פֿאַר די בלוט פּרובירן.
עטלעכע ניט-ספּעציפיש סימפּטאָמס קען אָנווייַזן עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל:
- רעכט צו דער נעראָוינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס אָפט אַנטוויקלען קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשי אין די פאָרעם פון יסטשעמיק קרענק.
- אין פאַל פון באַטייַטיק בלידינג, בלוט קלאַץ זענען דיטעקטאַד.
- גראָב גראַנולאָמאַס זענען געפֿונען אויף די הויט, וואָס זענען ארויסגעוויזן דורך ווייטיקדיק אָנצינדונג אויף די הויט.
- דער פּאַציענט פּעלץ ווייטיק אין די דזשוינץ און קאַסטן.
- אונטער די אויגן פון די פּנים איר קענען זען יעלאָויש ספּאַץ, און אין דער געגנט פון די עקן פון די אויגן עס זענען מיניאַטורע.
- אַ געפיל פון העאַווינעסס און ווייטיק איז ארויס אין די לעגס, אפילו אויב די מאַסע איז נישטיק.
אויב סימפּטאָמס דערשייַנען, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט צו פאַרמייַדן אַ קריטיש פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס אין צייט.
ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל
צו באַקומען אַ נידעריק קאַלעסטעראַל, איר זאָל ערשטער קוק דיין דיעטע און באַשטימען צו אַ ספּעציעל טעראַפּיוטיק דיעטע. די מעניו כולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ און יקסקלודז סאַטשערייטאַד אָנעס.
אין באַזונדער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן רינדערנס, כאַזער, לאַם. אַנשטאָט, זיי עסן דאַר פלייש, אָף, קיניגל און פיש. הינדל אין דעם פּראָצעס פון קוקינג מוזן זיין קלינד פון פעט און הויט.
גאַנץ מילך איז ריפּלייסט דורך נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. אַנסאַטשערייטיד גרינס אָילס זענען סאַלאַט. בייקט און בייקט סכוירע זענען יקסקלודיד ווי פיל ווי מעגלעך.
- עס איז כדאי צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די וועגעטאַריער דיעטע. אין אַלגעמיין, מענטשן וואָס אָפּזאָגן פלייש האָבן פיל נידעריקער קאַלעסטעראַל ווי פלייש ליבהאבערס. עס איז ניט נייטיק צו גאָר באַשטימען צו דעם סיסטעם, אָבער אַ פאַרקלענערן אין דיעטע פון כייַע פאַץ וועט ברענגען בלויז נוץ.
- סאָלטוואַטער פיש זאָל זיין ינקלודעד קעסיידער אין די צוקערקרענק מעניו, עס איז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ וואָס העלפֿן צו רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל. דעריבער, אין קיין פאַל טאָן ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף לאַקס, מאַקרעל, הערינג, סאַרדינז, אָזערע פאָרעל.
- נוצן מאַסלינע ייל, דעם פּראָדוקט האט די יינציק פאַרמאָג פון רעגולירן קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן איז פיל מער עפעקטיוו ווי טעראַפּיוטיק נידעריק-פעט דיייץ.
- יאַמ - גראָז יאָגין כּולל דעם נאָרמאַל העלפּס צו נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם דורך ניצן עס צו נוצן און באַזייַטיקן עסנוואַרג קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. אָבער עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די דאָוסאַדזש, ווייַל ייאַדיין קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און פּיגמאַנטיישאַן אויף די הויט.
- סאַליאַבאַל פיברע איז רייַך אין apples, דאַר בינז, פּיז, בינז, האָבערגריץ און אנדערע פּראָדוקטן.
צו דערגרייכן רעזולטאַטן, איר מוזן נאָכפאָלגן אַ דיעטע קעסיידער, אָן אָפּפאָר פון די רעקאַמאַנדיישאַנז פון נוטרישאַניס. א קליין טעגלעך ברעכן איז ערלויבט צו זיין געטאן יעדער צוויי וואָכן, אויב נייטיק.
די פוד זאָל זיין גענוג און וועריד אַזוי אַז אַ מענטש קענען באַקומען אַלע די פעלנדיק מינעראַלס און וויטאַמינס, און אויך ריפּלעניש די ענערגיע רעזערוו. אַנכעלטי פאַץ און שנעל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען קאַנסומד זענען יקסקלודיד פון די דיעטע, און פּראָטעין-רייַך פודז זענען געגעסן אַנשטאָט.
- פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל, פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. צוקער און צוקער-כּולל פּראָדוקטן זאָל זיין אַוועקגענומען, עס איז ריפּלייסט מיט דאַר פירות און האָניק.
- קנאָקן אַרייַנגערעכנט פאַטי כאַזער, לאַרד, סאָסידזשיז, מאַרגאַרין, מייַאָנעז, קראָם סאָוס, קאַנוויניאַנס פודז, קאַנד עסנוואַרג, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
- צו באַקומען אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, איר דאַרפֿן צו עסן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - טוווע, טוווע, גאַנץ קערל ברויט, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, שינקע, פיש, וועדזשטאַבאַלז, בעריז און פירות.
צו רעדוצירן דיין בלוט דרוק, עסן סאָדיום-רייַך פודז איז רעקאַמענדיד. מיט יבערוואָג, די דיעטע זאָל אויך זיין אַימעד צו פאַרלירן וואָג. קיילים זאָל זיין צוגעגרייט אָן זאַלץ, ווייַל דאָס עלעמענט גלייך כייפּערטענשאַן.
מיט אָוווערעסטאַמייטיד רייץ, דער דאָקטער פּריסקרייבז מעדאַקיישאַנז מיט פּילז. טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט מיט סטאַטינס וואָס פאַרשפּאַרן די פּראָדוקציע פון אַ מאַטעריע אין די לעבער, אַרייַנגערעכנט מעוואַקאָר, ליפּיטאָר, קרעסטאָר, סימוואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין, אַטראָמיד. דערצו, דער פּאַציענט נעמט וויטאַמינס ב 3, ב 6, ב 12, E און פאַליק זויער.
די שייכות פון כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
