אויב קאַלעסטעראַל איז 6 ממאָל / ל - איז דאָס גוט אָדער שלעכט? די גראדן איז געמאסטן אין מילימאָלעס פּער ליטער. ידעאַללי, די ווערט זאָל נישט יקסיד 5 וניץ. וואַריאַביליטי פון 5 צו 6,4 ממאָל / ל - דאָס איז אַ ביסל העכער ווי נאָרמאַל. ווען די אַנאַליסיס געוויזן די רעזולטאַטן פון 6.5-6.6 וניץ - דאָס איז אַ פּלאַץ, אָבער נאָך נישט קריטיש.
טראָץ דעם פאַקט אַז 6.2 וניץ פון קאַלעסטעראַל איז אַ קליין פאַרגרעסערן אין לויט מיט געגרינדעט מעדיציניש סטאַנדאַרדס, פּאַטיענץ דאַרפֿן צו ופמערקזאַמקייט נישט צו די וואָרט "נישטיק", אָבער צו "וידעפדיק".
ווען קאַלעסטעראַל איז געוואקסן העכער ווי נאָרמאַל, דאָס ינדיקייץ אַז דער גוף האט דיסראַפּטיד די פול פּראָצעס פון רימוווינג קאַלעסטעראַל, אַזוי זיין זיכער צו האַנדלען אין סדר נישט באַדויערן די פאַרפאַלן צייט.
דייאַבעטיקס זענען אין ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעריבער, מיט צוקערקרענק, אפילו אַ קליין וידעפדיק פון די קלאַל ריקווייערז ספּעציעל אכטונג. אַזאַ פּאַטיענץ דאַרפֿן צו שטרעבן פֿאַר אַ ציל פון אַרויף צו 5 וניץ. באַטראַכטן וועגן צו רעדוצירן לדל אין די בלוט.
פארוואס טוט קאַלעסטעראַל העכערונג צו 6.7-6.8 ממאָל / ל?
מיט צוקערקרענק, די פאַרגרעסערן אין די גראדן איז רעכט צו דער אַנדערלייינג קרענק. לויט סטאַטיסטיק, יעדער רגע פון די צוקערקרענק איז פייסט מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, אַזוי זיי דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן ניט בלויז בלוט גלוקאָוס, אָבער אויך קאַלעסטעראַל.
עס איז אַ מיינונג אַז די הויפּט גרונט פון גראָוט קאַלעסטעראַל איז שלעכט עסן כאַבאַץ. אָבער, דאָס איז נישט אַן אמת ויסזאָגונג. דערנערונג שפּילט דאָך א ראָלע, אָבער עס באווייזט זיך ניט ווי דער דאָמינאַנטער פאקטאָר, ווייל בלויז 20% פון א פעט-ווי סובסטאנץ קומט פון עסן, די איבעריקע ווערן סינטיסייזד אינעם מענטשלעכן קערפער דורך אינערליכע גלידער.
ווען די גאַנץ קאַלעסטעראַל אין וואָמען איז 6.25, דאָס וועט מיינען אַז די גראדן איז אַ ביסל העכער ווי נאָרמאַל, אַ ענדערונג אין לייפסטייל איז פארלאנגט. אויב גאָרנישט איז געטאן אין דעם בינע, די ווערט וועט וואַקסן, וואָס וועט פירן צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס ין די בלוט כלים.
הויך בלוט קאַלעסטעראַל איז געפֿירט דורך די פאלגענדע טנאָים און חולאתן:
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- כייפּערטענשאַן (כראָניקלי הויך בלוט דרוק);
- דיטיריעריישאַן פון בלוט כלים;
- ענדאָוקריין דיסאָרדערס;
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק;
- אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, סמאָוקינג, דרוגס;
- גענומען מעדאַקיישאַנז;
- היפּאָדינאַמיאַ (זיציק לייפסטייל).
אָפט, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אַנטוויקלען רעכט צו אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע סיבות, למשל, כראָניש חולאתן און שלעכט כאַבאַץ.
מיט אַ קאַלעסטעראַל הייך פון 6.12-6.3 ממאָל / ל, דיעטע און רידזשעקשאַן פון געפערלעך כאַבאַץ זענען בפֿרט רעקאַמענדיד.
קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ ינדאַקייטערז, טאַבלעץ זענען ראַרעלי פּריסקרייבד. זיי זענען געוויינט ווען ניט-מעדיצין ויסשטעלן האט נישט געבן דעם געוואלט רעזולטאַט.
דייאַטערי דערנערונג פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל
אויב קאַלעסטעראַל אין וואָמען איז 6.2, וואָס זאָל איך טאָן? איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין מעניו. די פּראַקטיסיז אַז עס איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ פעט-ווי מאַטעריע. פילע דייאַבעטיקס אָפּזאָגן פודז מיט קאַלעסטעראַל גאָר, אָבער דאָס איז נישט ריכטיק.
אַן עקספּערימענט איז געווען געפירט: פֿאַר אַ געוויסע צייט, פּאַטיענץ באקומען עסנוואַרג וואָס האָט נישט כּולל פאַטי אַלקאָהאָל. באַזירט אויף דעם לערנען, עס איז געווען געפונען אַז דעם אופֿן קען נישט העלפן רייניקן די בלוט כלים. ווען קאַנסומד אויסשליסלעך קאַלעסטעראַל-פריי עסנוואַרג, דער גוף הייבט צו ינדיפּענדאַנטלי פּראָדוצירן מער קאַלעסטעראַל, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל און אַ פאַרקלענערן אין HDL.
עס זענען ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט וואָס זענען דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס טרעטאַנז טויט פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך רעכט צו בלאַקידזש פון בלוט כלים. מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו מינאַמייז די נוצן פון די פאלגענדע פודז:
- יי יאָוקס.
- פּסאַק.
- פאלם / קאָקאָסנוס אָיל.
- מאַרגאַרין און פּוטער.
- פאַץ פון כייַע אָריגין.
- פאַטי פלייש.
- לעבער פון דאָרש, טינטפיש.
עס איז נייטיק צו עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות - זיי זענען ענריטשט מיט פאַבריק פיברע. רעקאַמענדיד פון פיש, לאַקס, טונפיש, האַליבוט. די מעניו כולל קאַנאָלאַ, לינסיד און מאַסלינע בוימל. נוציק פּראָדוקטן פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אַרייַננעמען:
- ראַזבעריז, סטראָבעריז און בלאַקבעריז;
- עפּל, פּיטשאַז און אָראַנדזשאַז;
- בין פּראָדוקטן
- ביץ, קעראַץ, ראַדישעס און רעטעך.
מיט צוקערקרענק, איר זאָל קלייַבן פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס אַנטהאַלטן אַ קליין קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער, נישט צו אַרויסרופן אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט. עס איז בעסער צו אָנהייבן דעם מאָרגן מיט קאַשע אויף די וואַסער. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, לייגן אַ ביסל דאַר פרוכט - דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז.
פֿאַר לאָנטש, עס איז בעסער צו עסן זופּ, אָבער נישט רייַך אויף אַ שטיק פון פלייש, אָבער אויף וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר די רגע קאַשע אָדער מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ. די עסנוואַרג מוזן אַנטהאַלטן פיש, און דאָס איז אַפּעראַנטלי דיפישאַנט אַמינאָ אַסאַדז אין דעם גוף.
מעטהאָדס פון קוקינג מיט הויך קאַלעסטעראַל - קוקינג, באַקינג, סטייווינג. איר קענען נוצן די גרילל.
מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל
אויב קאַלעסטעראַל איז 6 וניץ - איז דאָס אַ פּלאַץ אָדער נישט? לויט מעדיציניש סטאַנדאַרדס, די ווערט איז געוואקסן. פאַרהיטונג איז פארלאנגט צו פאַרמייַדן ווייַטער וווּקס פון הדל אין די בלוט. מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד אין די קאַסעס ווען 5-6 חדשים פון דיעטע האָבן נישט געהאָלפֿן צו רעדוצירן אָה.
אין רובֿ פאלן, דרוגס שייך צו די סטאַטינס גרופּע זענען פּריסקרייבד. די אגענטן פאַרשפּאַרן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אין די ינטעסטינז. עטלעכע דורות פון מעדאַסאַנז זענען אונטערשיידן. דער ערשטער דור כולל לאָוואַסטאַטין און סימוואַסטאַטין. טאַבלעץ מוזן זיין גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז נישט זייער פּראַנאַונסט ווירקונג, זייַט יפעקס אָפט אַנטוויקלען.
פלווואַסטאַטין געהערט צו די רגע דור פון דרוגס. עס האט אַ פּראַלאָנגד ווירקונג, עס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט און העלפּס רייניקן בלוט כלים. די דריט דור - אַטאָרוואַסטין - ראַדוסאַז באטייטיק לדל און ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט. דער פערטער דור איז ראָסווואַסטאַטין. אין דעם מאָמענט, דעם מעדאַקיישאַן איז געהאלטן די מערסט עפעקטיוו.
סטאַטינס אויף דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק זענען די דרוגס פון ברירה, ווייַל זיי ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קענען פירן צו אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט. בעשאַס באַהאַנדלונג, מעדיציניש השגחה איז פארלאנגט.
מעדאַקיישאַנז פירן צו זייַט יפעקס:
- קאָפּשווינדל, כעדייקס, ציטער פון לימז, קאַנוואַלסיוו שטאַט.
- דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך און דיגעסטיווע שעטעך, ומבאַקוועמקייַט אין די בויך, געוואקסן פאָרמירונג פון גאַז, פרייַ סטולז.
- ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און וויקאַנד געשלעכט פאָר אין מענטשן.
- שלאָפן דיסאָרדער - דראַוזינאַס אָדער ינסאַמניאַ.
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
די ליקעליהאָאָד פון זייַט יפעקס ינקריסיז אויב סטאַטינס זענען קאַמביינד מיט פייבראַץ, אַנטיבאַקטיריאַל דרוגס און סיטאָסטאַטיקס.
אויב גאַנץ קאַלעסטעראַל איז מער ווי 6 ממאָל / ל, נאָך אַנאַליסיס איז פארלאנגט צו באַשליסן די מדרגה פון טרייגליסעריידז, לדל און הדל. באַזירט אויף די רעזולטאַטן, מעדיצין אָדער ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק איז פּריסקרייבד.
די מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
