צוקערקרענק איז אַ קאָמפּלעקס קרענק. ינקרעאַסעד בלוט צוקער נעגאַטיוולי אַפעקץ כּמעט אַלע מענטשלעך אָרגאַנס, וואָס פירן צו די ימערדזשאַנס פון נייַע חולאתן. אין דעם סיטואַציע, די קשיא ערייזאַז פון אַ ריכטיק לייפסטייל און, אין באַזונדער, געהעריק דערנערונג.
די בענעפיץ פון וועדזשטאַבאַלז, פירות און בעריז פֿאַר די מענטשלעך גוף זענען לאַנג באַקאַנט. אבער פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל נוצן די גיפס פון נאַטור זייער סאַלעקטיוולי צו נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.
איז בלאַקקקורראַנט ינדאַקייטיד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק? א פולשטענדיק ענטפֿערן ליגט אין דער זאַץ פון די בעריז. נאָך אַלע, ניט אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס וועט זיין נוציק אין דעם קרענק.
זאַץ
קורראַנץ אַנטהאַלטן אַ רייַך גאַנג פון סאַבסטאַנסיז:
- וויטאַמינס;
- שפּור עלעמענטן;
- פיברע, פּעקטין.
ערשטער פון אַלע, שוואַרץ קורראַנט איז באַרימט פֿאַר זייַן הויך צופרידן פון וויטאַמין סי. דעם וויטאַמין איז געפֿונען אין בעריז צוויי מאָל ווי פיל ווי אין קיווי פירות און פיר מאָל ווי פיל ווי אין אָראַנדזשאַז.
אַסקאָרביק זויער איז אַן עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט. עס פּריווענץ די אויסזען פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, דערמיט פּרעווענטינג די אויסזען פון ראַק.
די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך ימיון סיסטעם דעפּענדס אויך אויף אַ גענוג סומע פון וויטאַמין C. אין אַדישאַן, אַסקאָרביק זויער נאָרמאַלייזיז די רעדאָקס פּראַסעסאַז פון דעם גוף. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק, ווען אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען סלאָוד אַראָפּ.
שוואַרץ קורראַנט אויך כּולל אנדערע וויטאַמינס:
- קעראַטין - פּראָוויטאַמין א;
- וויטאַמין ב
- וויטאַמין E
- וויטאַמין פּ;
- וויטאַמין יי.
רעטינאָל איז בפֿרט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אויג געזונט. מיט צוקערקרענק, זעאונג פּראָבלעמס אָפט פאַלן. קאַטעראַקץ און רעטינאַל דיטאַטשמאַנץ זענען ינדיספּענסאַבאַל קאַמפּאַניאַנז פֿאַר צוקערקרענק.
ב וויטאַמינס
דאָס איז אַ גרויס גרופּע פון וויטאַמינס - B1, B2, B3, B6, B9, B12. עלעמענטן פון דער גרופּע זענען בפֿרט ינוואַלווד אין די נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און די פֿונקציע פון קאַנווערטינג גלוקאָוס אין ענערגיע.
אין צוקערקרענק, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אַרבעט שוואַך און די געוואקסן אינהאַלט פון וויטאַמין ב 1 אין די דיעטע פון אַ צוקערקרענק וועט בלי די מערסט וווילטויק ווירקונג אויף זיין גוף.
וויטאַמינס B6, B12 אַקטאַווייט די מעטאַבאַליק פונקציע, רעגולירן די נערוועז סיסטעם, אָנטייל נעמען אין די סינטעז פון אַנטיבאָדיעס, פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם. צעל אָפּטייל, וואָס מיטל די רידזשענעריישאַן פון אָרגאַנס און געוועבן איז ינשורד דורך די אָנטייל פון וויטאַמין ב 9.
וויטאַמין E
טאָקאָפעראָל. דעם פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די רעפּראָדוקטיווע פונקציע. זיין קעסיידערדיק דיפישאַנסי פירט צו ראַק און מוסקל דיסטראָפי. פּראַטעקץ די צעל מעמבריינז אין דעם גוף פון נעגאַטיוו סיבות, פּרעזערווז די געזונט פון סעלז.
וויטאַמין פּ
די בייַזייַן פון וויטאַמין פּ אין דעם גוף קלעאַנסעס און ריסטאָרז די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון קליין בלוט כלים.
דעם וויטאַמין פּריווענץ די פּאַסירונג פון פילע חולאתן פֿאַרבונדן מיט בלוט כלים - מאַך, כעמערוידז, כייפּערטענשאַן, רומאַטיזאַם, גלאָמערולאָנעפריטיס און פילע אנדערע.
וויטאַמין פּ איז ספּעציעל אַקטיוו אין קאָמבינאַציע מיט אַסקאָרביק זויער. דעריבער, בלאַקקקורראַנט אין טיפּ 2 צוקערקרענק און טיפּ 1 צוקערקרענק איז אַ זייער עפעקטיוו מיטל פֿאַר ריסטאָרינג קאַפּאַלערי ילאַסטיסאַטי.
פֿאַר געהעריק מאַטאַבאַליזאַם, אַ מענטש דאַרף פאַרשידן שפּור עלעמענטן. קורראַנט פירות האָבן אַ ברייט קייט פון די וויכטיק ינגרידיאַנץ. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אין צוקערקרענק, ווען מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז פאַלן אין דער ערשטער אָרט.
בלאַקקקורראַנט כּולל שפּור עלעמענטן:- פּאַטאַסיאַם
- פאַספעראַס;
- פּרעסן
- magnesium
- זילבער
- שוועבל.
פּאַטאַסיאַם ינשורז די וישאַלט פון די ריכטיק וואַסער און זויער-באַזע וואָג אין דעם גוף. פּאַטאַסיאַם איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאָנטראַקטילע מוסקל פונקציע. אויב איר האָבן קראַמפּס אָדער מוסקל ווייטיק נאָך געניטונג טוט נישט האַלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס מיטל אַז דיין גוף טוט נישט האָבן גענוג פּאַטאַסיאַם. די האַרץ איז אַ גרויס מוסקל און די געהעריק פאַנגקשאַנינג דעפּענדס אויף אַ גענוג סומע פון פּאַטאַסיאַם אין דעם מענטש גוף.
די טויגן פאַספעראַס אינהאַלט גיט געזונט, שטאַרק ביינער און שטאַרק ציין. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. למשל, קאַלסיום אין דעם גוף קענען זיין אַבזאָרבד בלויז אין דעם בייַזייַן פון פאַספעראַס.
די פּראָדוקציע פון העמאָגלאָבין, וואָס מיטל צו צושטעלן גענוג זויערשטאָף צו אַלע אָרגאַנס און געוועבן, דעפּענדס אויף דעם בייַזייַן פון גענוג פּרעסן אין דעם גוף. עס מאכט אונדזער בלוט רויט.
מאַגנעסיום איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין מוסקל צונויפצי און טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז. מאַגנעסיום אַקסייד און סאָלץ זענען אַקטיוולי געניצט אין אַזאַ געביטן פון מעדיצין ווי נוראַלאַדזשי, קאַרדיאָלאָגי און גאַסטראָענטעראָלאָגי.
זילבער איז אַ באַקטעריאָסטאַטיק. דעם מעטאַל אַקטיוולי ינכיבאַץ די וווּקס און רעפּראָדוקציע פון סטאַפילאָקאָקסי, עסטשעריטשיאַ קאָלי און פילע אנדערע פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. רעכט צו זיין זילבער אינהאַלט, קורראַנץ אַקטיוולי העלפֿן אונדזער ימיון סיסטעם בעשאַס פּיריאַדז פון קאָולדז און עפּידעמיקס.
שוועבל איז ינוואַלווד אין פאָטאָסינטהעסיס און אין רעדאָקס ריאַקשאַנז אין דער פּראָדוקציע פון ענערגיע פֿאַר סעלז. אין צוקערקרענק מעלליטוס, די פּראַסעסאַז זענען דיסראַפּטיד און די בייַזייַן פון שוועבל העלפּס צו ומקערן זיי.
פיברע און פּעקטין הילף רייניקן די געדערעם פון פעקאַל דיפּאַזאַץ און גרינדן פּעריסטאַלסיס.
אַ קישקע קלאָגד מיט פעסעס איז די גרונט פון קעסיידערדיק פאַרשטאָפּונג און פאַרסאַמונג פון די גאנצע אָרגאַניזם דורך פוילן פּראָדוקטן. אַזאַ אַ קישקע איז איינער פון די מסתּמא סיבות פון צוקערקרענק.
די נוצן פון קורראַנץ העלפּס צו נאָרמאַלייז פּעריסטאַלסיס און קריייץ טנאָים פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס.
אַפּפּליקאַטיאָן מעטהאָדס
טראַדיטיאָנאַללי, בעריז זענען געגעסן רוי און סטאָרד פֿאַר צוקונפֿט נוצן, מאכן אַלע מינים פון דזשאַמז, קאַמפּאָוץ און דזשאַמז פון זיי.
איר קענט פשוט פרירן, אין דעם פאַל, אַלע זייַן פּראָפּערטיעס זענען אויך אפגעהיט. אין די פאַל פון היץ באַהאַנדלונג פילע נוציק פּראָפּערטיעס פון קורראַנץ זענען פאַרפאַלן.
אין דעם פאַל פון קאַנסערוויישאַן, עס מוזן זיין אין זינען אַז ווען כיטיד צו מער ווי 60 דיגריז, וויטאַמינס זענען חרובֿ. ווי אַ רעזולטאַט, איר באַקומען אַ זיס סמעלינג, רעמעמבערינג די פאַרגאַנגענהייַט זומער, קלעם, אָבער, ווייַט פֿון זייַענדיק ווי נוציק ווי מיר וואָלט ווי. עס וועט בלייבן בלויז שפּור עלעמענטן, פיברע און פּעקטין.
צו האַלטן געזונט, איר קענען נוצן נישט בלויז בעריז, אָבער אויך בלעטער, קורראַנט בלעטער פֿאַר צוקערקרענק. זייער נוציק טיי פון די בלעטער פון שוואַרץ קורראַנט. 8-10 פריש בלעטער אָדער אַ לעפל פון דאַר בלעטער איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר 30 מינוט. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ האַלב אַ גלאז פון אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן אַרויף צו זעקס מאָל פּער טאָג.
קורראַנט זאַפט יפעקטיוולי מייַכל טאָנסילליטיס. עס זאָל זיין שיקער ווען קאָפינג, סטערינג מיט אַ קליין סומע פון האָניק.
אַ דעקאָקטיאָן פון בעריז טריץ אַנעמיאַ און בלידינג גאַמז.
בלאַקקקורראַנט בלעטער זענען געניצט אין קאַנינג. פריש בלעטער זענען מוסיף צו זויער קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, סאַוערקראַוט. פון דעם מאַריניידז ווערן נישט בלויז טייסטיער און מער עראַמאַטיק, אָבער אויך כעלטיער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
מיט אַלע די נוציקייט פון קורראַנט פירות, עס איז אַ מעגלעכקייט פון יגזאַסערביישאַן פון חולאתן. מען דאַרף האָבן אין זינען אַז וויטאַמין C איז אַסקאָרביק זויער. און ווי קיין זויער, עס קעראָודז די מיוקאַס מעמבראַנע.
אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך - דואַדיניטיס, געשוויר, גאַסטרייטאַס, די נוצן פון בלאַקקקורראַנט אין גרויס קוואַנאַטיז קענען אָנמאַכן אַ פאַרשטאַרקונג פון די קרענק.
מיט אַ קעסיידערדיק אָוווערדאָוס, אפילו אַ בלידינג דיסאָרדער קען פּאַסירן. אַזאַ אַ קרענק קענען פירן צו טויט ווי אַ קליין ווונד אָדער עלעמענטאַר בלידינג פון די נאָז.
דיסעאַסעס אַזאַ ווי פּאַנקרעאַטיטיס, טהראָמבאָפלעביטיס, ינפלאַמאַטאָרי חולאתן אין די לעבער זענען אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר די נוצן פון אַסקאָרביק זויער. אָפט, די חולאתן זענען קאַנקאַמיטאַנט מיט צוקערקרענק. דעריבער, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל נוצן קורראַנץ מיט וואָרענען.
יאַגדע קענען און זאָל זיין געגעסן. די בענעפיץ פון עס זענען גוואַלדיק. איר נאָר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס. צוואַנציק בעריז איז גענוג צו מאַכן אַ טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין סי.
די נאַטור האָט אונדז געגעבן אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון געוויקסן וואָס כּולל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז.
בלאַקקקורראַנט איז אַ לעבעדיק בייַשפּיל פון בלויז איינער פון די געוויקסן. אויב איר ווילן צו זיין געזונט און אַקטיוו, צו לעבן אַ לאַנג און גליקלעך לעבן - עסן וועריד. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
דער רשימה פון ערלויבט בעריז פֿאַר צוקערקרענק:
געוויקסן האָבן אַלץ וואָס איז נייטיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. און אויב וועדזשטאַבאַלז און פירות וועט פּריווייל אויף דיין טיש - דער גוף וועט באַקומען אַלע די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר געהעריק מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז אַ נס היילן אַז קענען באַזיגן אפילו אַזאַ אַ שרעקלעך קרענק ווי צוקערקרענק.
