די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די מענטשלעך גוף מוזן זיין מיינטיינד ין פּאַסיק לימאַץ, אַזוי אַז די ענערגיע מקור איז גאָר און אָן מניעות אַסימאַלייטיד אויף די סעליאַלער מדרגה. פּונקט וויכטיק אַז צוקער איז ניט געפֿונען אין פּישעכץ.
אויב מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון צוקער זענען אויפגערודערט, איינער פון צוויי פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים קענען זיין באמערקט אין מענטשן און פרויען: היפּאָגליסעמיק און היפּערגליסעמיק. אין אנדערע ווערטער, עס איז אַ הויך אָדער נידעריק צוקער.
אויב בלוט צוקער איז 8, וואָס מיינען עס? דעם גראדן ינדיקייץ אַז עס איז אַ הילעל פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון צוקער.
עס איז נייטיק צו באַטראַכטן וואָס ריזיקירן איז די וידעפדיק פון גלוקאָוס אין בלוט פּלאַזמע, און וואָס צו טאָן אויב צוקער איז 8.1-8.7 וניץ? וועט אַ זיכער באַהאַנדלונג זיין פארלאנגט, אָדער איז לייפסטייל קערעקשאַן גענוג?
צוקער ינדאַסיז 8.1-8.7, וואָס טוט דאָס מיינען?
היפּערגליסעמיק צושטאַנד מיטל אַ הויך צוקער אינהאַלט אין די מענטשלעך גוף. אויף דעם איין זייַט, דעם צושטאַנד קען נישט זיין אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, ווייַל עס איז באזירט אויף אַ גאָר אַנדערש עטיאָלאָגי.
צום ביישפּיל, דער גוף דאַרף פיל מער ענערגיע ווי עס פריער, און ריספּעקטיוולי, ער דאַרף מער גלוקאָוס.
אין פאַקט, עס זענען פילע סיבות פֿאַר די פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין צוקער. און, ווי אַ הערשן, אַזאַ אַ וידעפדיק איז קעראַקטערייזד דורך אַ צייַטווייַליק נאַטור.
די פאלגענדע סיבות זענען אונטערשיידן:
- גשמיות אָווערלאָאַד, וואָס געפֿירט צו געוואקסן מוסקל פאַנגקשאַנאַליטי.
- דרוק, מורא, נערוועז שפּאַנונג.
- עמאָציאָנעל אָווער עקססיטאַטיאָן.
- ווייטיק סינדראָום, ברענט.
אין פּרינציפּ, צוקער אין די גוף 8.1-8.5 וניץ אין די אויבן סיטואַטיאָנס איז אַ נאָרמאַל גראדן. און דעם אָפּרוף פון דעם גוף איז גאַנץ נאַטירלעך, ווייַל עס קומט אין ענטפער צו די באקומען מאַסע.
אויב אַ מענטש האט אַ גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן פון 8.6-8.7 וניץ איבער אַ לאַנג צייט, דאָס קען נאָר מיינען איין זאַך - ווייך געוועבן קענען נישט אַרייַנציען צוקער גאָר.
די גרונט אין דעם פאַל קען זיין ענדאָוקריין דיסאָרדערס. אָדער, די עטיאָלאָגי קען זיין מער ערנסט - שעדיקן צו די ינסולאַר אַפּאַראַט, ווייַל די סעלז פון די פּאַנקרעאַס האָבן פאַרלאָרן זייער פאַנגקשאַנאַליטי.
געפֿונען היפּערגליסעמיאַ ינדיקייץ אַז סעלז קענען נישט אַרייַנציען די ינקאַמינג ענערגיע מאַטעריאַל.
אין דעם פאַל, דאָס פירט צו אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז מיט סאַבסאַקוואַנט ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם מענטש גוף.
פּראָסט גלוקאָוס נאָרמז
איידער איר לערנען ווי צו מייַכל, אויב די צוקער אין דעם גוף איז מער ווי 8.1 וניץ, און צי עס איז נייטיק צו מייַכל אַזאַ אַ צושטאַנד, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן וואָס ינדאַקייטערז איר ווילן צו שטרעבן און וואָס איז גערעכנט ווי די קלאַל.
אין אַ געזונט מענטש וואָס איז נישט דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, די פאלגענדע וועריאַביליטי איז געהאלטן נאָרמאַל: פֿון 3.3 צו 5.5 וניץ. צוגעשטעלט אַז די בלוט פּרובירן איז געווען געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן.
ווען צוקער איז נישט אַבזאָרבד אין דער סעליאַלער שטאַפּל, עס הייבט צו אָנקלייַבן אין די בלוט, וואָס אין קער פירן צו אַ העכערונג אין רידינגז פון גלוקאָוס. אָבער, ווי איר וויסן, עס איז זי וואָס איז די הויפּט מקור פון ענערגיע.
אויב דער פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק, דאָס מיטל אַז די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס איז נישט געפירט אויס. אין די רגע טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי, עס איז אַ פּלאַץ פון האָרמאָנע אין דעם גוף, אָבער די סעלז קענען נישט זען דאָס, ווייַל זיי האָבן פאַרלאָרן זייער סאַסעפּטאַבילאַטי צו אים.
וואַלועס פון בלוט גלוקאָוס פון 8.6-8.7 ממאָל / ל זענען נישט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס. פיל דעפּענדס אויף וואָס מאָל די לערנען איז געווען געפירט, אין וואָס צושטאַנד דער פּאַציענט איז געווען, צי ער נאָכקומען מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז איידער ער גענומען די בלוט.
אין די פאלגענדע קאַסעס, דיווייישאַנז פון די קלאַל זענען באמערקט:
- נאָך עסן.
- בעשאַס די שייַכעס פון דעם קינד.
- דרוק, גשמיות טעטיקייט.
- גענומען מעדאַקיישאַן (עטלעכע דרוגס פאַרגרעסערן צוקער).
אויב די טעסץ זענען געווען פּריסטיד דורך די אויבן ליסטעד סיבות, ינדאַקייטערז פון 8.4-8.7 וניץ זענען נישט אַן אַרגומענט אין טויווע פון צוקערקרענק מעלליטוס. רובֿ מסתּמא, די פאַרגרעסערן אין צוקער איז געווען צייַטווייַליק.
עס איז מעגלעך אַז מיט אַ ריפּיטיד אַנאַליסיס פון גלוקאָוס, די ינדאַקייטערז נאָרמאַלייז צו די פארלאנגט לימאַץ.
גלוקאָוס סענסיטיוויטי פּרובירן
וואָס צו טאָן אויב צוקער אין דעם גוף בלייבט לאַנג אין די קייט פון 8.4-8.5 וניץ? אין קיין פאַל, לויט די רעזולטאַטן פון איין לערנען, דער אַטענדינג דאָקטער קען נישט דיאַגנאָזירן אַ צוקער קרענק.
מיט די צוקער וואַלועס, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַ גלוקאָוס סאַסעפּטאַבילאַטי פּרובירן דורך צוקער לאָודינג. דאָס וועט העלפֿן צו באַשטעטיקן דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס גאָר, אָדער צו ריפיוט די האַשאָרע.
די גלוקאָוס טאָלעראַנץ טעסט אַלאַוז איר צו ידענטיפיצירן ווי פיל צוקער אין די בלוט ריסעס נאָך די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף, און אין וואָס טעמפּאָ די ינדאַקייטערז נאָרמאַלייז צו די פארלאנגט הייך.
דער לערנען איז געפירט אויס ווי גייט:
- דער פּאַציענט גיט בלוט צו אַ ליידיק מאָגן. דאָס הייסט, איידער דער לערנען, ער זאָל נישט עסן בייַ מינדסטער אַכט שעה.
- נאָך צוויי שעה, בלוט איז ווידער גענומען פון די פינגער אָדער אָדער.
נאָרמאַללי, די צוקער מדרגה אין די מענטש גוף נאָך אַ גלוקאָוס מאַסע זאָל זיין ווייניקער ווי 7.8 וניץ. אויב די רעזולטאַטן פון בלוט טעסץ ווייַזן אַז די ינדאַקייטערז קייט פון 7.8 צו 11.1 ממאָל / ל, מיר קענען רעדן וועגן ימפּערד גלוקאָוס סענסיטיוויטי.
אויב די רעזולטאַטן פון די לערנען ווייַזן צוקער מער ווי 11.1 וניץ, די דיאַגנאָסיס איז איינער - דאָס איז צוקערקרענק מעלליטוס.
צוקער איבער 8 וניץ, וואָס זאָל זיין געטאן ערשטער?
אויב צוקער וועט זיין אין די קייט פון 8.3-8.5 ממאָל / ל פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אין דער אַוועק פון קיין אַקציע, מיט די צייט עס וועט אָנהייבן צו וואַקסן, וואָס ינקריסאַז די מאַשמאָעס פון קאַמפּלאַקיישאַנז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ ינדאַקייטערז.
ערשטער פון אַלע, מעדיציניש עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען זאָרג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. ווי אַ הערשן, מיט צוקער 8.4-8.6 וניץ, זיי זענען סלאָוד אַראָפּ. אין סדר צו פאַרגיכערן זיי, איר דאַרפֿן צו ברענגען אין דיין לעבן אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט.
עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען אפילו אין די ביזיאַסט פּלאַן 30 מינוט פּער טאָג וואָס דאַרף זיין געטרייַ צו גימנאַסטיק אָדער גיין. פיזיקאַל טעראַפּיע קלאסן זענען בעסטער באשלאסן אין דער מאָרגן, גלייך נאָך שלאָפן.
פּראַקטיסיז אַז, טראָץ די פּאַשטעס פון דעם געניטונג, עס איז טאַקע עפעקטיוו און העלפּס צו רעדוצירן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן צו די פארלאנגט הייך. אָבער, אפילו נאָך אַ פאַרקלענערן אין צוקער, עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן עס רייזינג ווידער.
דעריבער, איר מוזן אַדכיר צו די ערשטיק כּללים:
- ספּאָרט יעדער טאָג (פּאַמעלעך פליסנדיק, גיין, סייקלינג).
- אָפּזאָגן אַלקאָהאָל, טאַביק סמאָוקינג.
- ויסשליסן די נוצן פון קאַנפעקשאַנערי, באַקינג.
- ויסשליסן פאַטי און געווירציק קיילים.
אויב די צוקער ינדאַקייטערז פון די פּאַציענט בייַטן פון 8.1 צו 8.4 ממאָל / ל, דער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן אַ זיכער דיעטע אָן דורכפאַל. טיפּיקאַללי, דער דאָקטער גיט אַ פּרינטאַוט ליסטינג פּאַסיק פודז און ריסטריקשאַנז.
וויכטיק: צוקער מוזן זיין קאַנטראָולד ינדיפּענדאַנטלי. צו באַשליסן בלוט צוקער אין שטוב, איר דאַרפֿן צו קויפן אַ גלוקאָמעטער אין אַ אַפּטייק וואָס וועט העלפֿן צו שפּור די דינאַמיק פון גלוקאָוס און אַדזשאַסטיד דערנערונג מיט גשמיות טעטיקייט.
באַלאַנסט דיעטע
מיר קענען זאָגן אַז גלוקאָוס אין די קייט פון 8.0-8.9 וניץ איז אַ גרענעץ שטאַט וואָס קענען ניט זיין גערופֿן די קלאַל, אָבער צוקערקרענק קענען ניט זיין געזאָגט. עס איז אָבער אַ הויך מאַשמאָעס אַז די ינטערמידייט שטאַט איז טראַנספאָרמעד אין אַ פול-פלעדזשד צוקערקרענק מעלליטוס.
דעם צושטאַנד מוזן זיין באהאנדלט און אָן דורכפאַל. די מייַלע איז אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז, ווייַל עס איז גענוג צו טוישן דיין דיעטע.
די הויפּט הערשן פון דערנערונג איז צו עסן די פודז וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און כּולל אַ קליין סומע פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ. אויב די צוקער אין דעם גוף איז 8 וניץ אָדער מער, די פאלגענדע דערנערונג פּרינסאַפּאַלז זענען רעקאַמענדיד:
- קלייַבן פודז וואָס זענען רייַך אין פיברע.
- איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר קאַלאָריעס און קוואַליטעט פון עסנוואַרג.
- צו רעדוצירן די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס, קלייַבן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ.
- די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן 80% פון פירות און וועדזשטאַבאַלז און 20% פון די רעשט פון די עסנוואַרג.
- פֿאַר פרישטיק, איר קענען עסן פאַרשידן טוווע אויף די וואַסער. אַ ויסנעם איז רייַז קאַשע, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון סטאַרטשי סאַבסטאַנסיז.
- אָפּזאָגן קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווייַל זיי אַנטהאַלטן פילע סאַבסטאַנסיז וואָס קענען אַרויסרופן אַ שטאַרק געפיל פון דאָרשט און הונגער.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּאַסיק מעטהאָדס פון קוקינג זענען בוילינג, באַקינג, סטייינג אויף וואַסער, סטימינג. עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּזאָגן קיין עסן וואָס די מעטאָד פון קוקינג איז פריינג.
ניט יעדער מענטש קען מאַכן זייער אייגענע מעניו אַזוי געשמאַק און געזונט, און אַ גענוג סומע פון מינעראַלס און וויטאַמינס זענען ינדזשעסטאַד.
אין דעם פאַל, איר קענט קאָנטאַקט אַ נוטרישאַניסט וואָס וועט פּלאַן די מעניו עטלעכע וואָכן אין שטייַגן, אין לויט מיט דעם יחיד סיטואַציע און לייפסטייל.
פּרעדיאַבעטעס: פארוואס טאָן ניט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן?
באשטימט, פילע מענטשן זענען געוויינט צו דעם פאַקט אַז אויב עס איז קרענק, איינער אָדער צוויי מעדאַקיישאַנז זענען גלייך פּריסקרייבד, וואָס געשווינד העלפֿן נאָרמאַלייז די צושטאַנד און היילן די פּאַציענט.
מיט אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט, "אַזאַ אַ סיטואַציע" קען נישט אַרבעטן. מעדיסינעס זענען נישט שטענדיק וווילטויק, דעריבער, זיי זענען נישט פּריסקרייבד פֿאַר צוקער 8.0-8.9 וניץ. דאָך, מען קען נישט זאָגן פֿאַר אַלע קליניש בילדער אין אַלגעמיין.
בלויז אין זעלטן קאַסעס קענען זיין רעקאַמענדיד טאַבלעץ. לעמאָשל, Metformin, וואָס סאַפּרעסיז די פאַנגקשאַנאַליטי פון די לעבער אין די פּראָדוקציע פון גלוקאָוס.
אָבער, עס האט עטלעכע אַדווערס ריאַקשאַנז:
- עס ווייאַלייץ די פאַנגקשאַנאַליטי פון די דיגעסטיווע שעטעך.
- ינקרעאַסיז די מאַסע אויף די קידניז.
- פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון לאַקטיק אַסידאָסיס.
וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז אויב איר "קלאַפּ אַראָפּ" צוקער אין 8 וניץ מיט מעדאַקיישאַנז, די פאַנגקשאַנאַליטי פון די קידניז איז באטייטיק ימפּערד און זיי קען פאַרלאָזן אין אַלע די צייט.
דאקטוירים אין די מערהייט פון קאַסעס פאָרשרייַבן ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג, וואָס כולל אַ געזונט דיעטע, אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון צוקער.
לייפסטייל
פּראַקטיסיז ווייַזן אַז אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די טרעאַטינג דאָקטער, ממש אין 2-3 וואָכן איר קענען נידעריקער די צוקער לעוועלס אין דעם גוף צו די פארלאנגט הייך.
באשטימט, דעם לייפסטייל מוזן זיין נאכגעגאנגען איבער דעם לעבן, אפילו אויב עס איז קיין פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס.
צו מאָניטאָר דיין צושטאַנד, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן אַ טאָגבוך מיט די פאלגענדע דאַטן:
- דיעטע און טעגלעך רוטין.
- גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן.
- שטאַפּל פון גשמיות טעטיקייט.
- דיין וווילזייַן.
דער טאָגבוך איז אַ גרויס וועג צו העלפן קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער. און עס העלפּס צו באַמערקן דיווייישאַנז פון די קלאַל אין צייט, און צו פאַרבינדן עס מיט זיכער סיבות און סיבות.
עס איז וויכטיק צו הערן צו זיך און דיין גוף, וואָס אַלאַוז איר צו באַשליסן די ערשטע וואונדער פון הויך גלוקאָוס און קענען זיין פּריווענטיד אין צייט. די ווידעא אין דעם אַרטיקל סאַמז די שמועס וועגן בלוט צוקער לעוועלס.
